Vizsgák hogyan lehet a memória munka
A magassága a szezon a vizsgát, és GIA, a diákok már Session, nevezők első felvételi vizsgák. Hogyan lehet aktiválni az agy és javítja a memóriát teljesítményét? Kiválasztottuk a leghatékonyabb módszer emlékeztetők és más módszerek gyors tanulás, ami hasznos lehet a vizsga előtt.
Először is - üzemmód
Pre-vizsga elmezavar - súlyos terheket nem csak a memória, hanem az egész testet. „Ahhoz, hogy a nappal a vizsga előtt kell használni, és ne hozza magát egy idegösszeroppanást, fontos, hogy megértsük a határait szellemi kapacitás”, - mondja a biológiai tudományok doktora, az intézet igazgatója kor Élettani RAO Mariana Bezrukikh. Szerint fiziológus, a titkot, hogy sikeres képzés - a jól kiépített mód a nap.
A tudósok már régóta tudják, hogy az alvás elősegíti a jobb asszimiláció kapott információkat naponta. Sőt, a kísérletek azt mutatják, közvetlen kapcsolat: az információ minősége függ a lejátszás elegendő alvás ideje a képzés (memorizálás) és a tesztet. Úgy hajtjuk végre egy álom memória konszolidáció - konszolidáció az információ és annak átadása a rövid távú és hosszú távú tárolására. Minél nagyobb az agy tanul valami újat, annál több időt kell erősítenie. Ezért, álmatlan éjszakák vizsgák előtt nem járulnak hozzá a siker minden vizsgálatot vagy javítja a memóriát általában. psychologies.ru
Share szociális. hálózatba
