Vinaigrette - előnyei és hátrányai a népszerű saláta
Vinaigrette - egy népszerű és szeret sok salátát. Hála a kiváló ízű, kellemes megjelenés és olcsó termékek összetételére, úgy elkészítve, mint egy otthoni hétköznapi étel, hanem hogy egy nagy snack ünnepi asztalra. Tekintsük a dresszinggel szempontjából előnyei és hátrányai a népszerű salátát.
Mit kell tudni a háziasszony az előkészítése a „helyes” saláta. Válasz erre a kérdésre rendben van.
Szerint a hagyománya a következő fő összetevői a saláta van szükség: cékla, sárgarépa, burgonya, sózott vagy pácolt uborka, hagyma, káposzta. Cékla, sárgarépa és a burgonya használják forralt és lehűtjük. Ez a három összetevő kell hozni ugyanazt az összeget. Néha egy kicsit kevesebb, mint a répát. Mivel a fő töltés használt ecet, növényi olaj, só és bors ízlés szerint.
- Cékla, sárgarépa és a burgonya saláta főtt csak a héjat. Így fognak tartani egy különleges ízt és a tápanyagok. Még ízletesebb zöldség süssük a sütőben.
- Ahhoz, hogy megőrizzék a szép színes első karaj saláta céklát, szitálás azt növényi olajjal, majd vágjuk a többi hozzávalót.
- Keverjük össze öltözködés egy külön tálban, majd öntsük csak saláta.
- Keverjük össze a vinaigrette egy nagy tálban, majd öntsük át egy tál saláta.
- Minél kisebb narezhete zöldség, annál finomabb akarat dresszinggel.
Vinaigrette nagyon hasznos az emberi szervezet számára, mert tartalmaz sok vitamin, ásványi anyagok, rostok és egyéb tápanyagokat. Due zöldség az összetételét, ez a saláta gazdag kalcium, magnézium és más nyomelemek szükséges a normális élet, és egy pozitív hatást gyakorol a gyomor-bél traktus.
- Cukorrépa-ásványi anyagokban gazdag, szabályozza az anyagcserét és csökkenti a zsírlerakódást.
- A burgonya sok C-vitamin, amely erősíti az immunrendszert és erősíti a szervezet egészének.
- Sárgarépa egy forrása a kalcium, jód és más jótékony nyomelemek.
- Pickles segíti a normális emésztést.
- Savanyúkáposzta tartalmaz sok C-vitamin, B, C. Ez tonik, baktériumölő hatása van a szervezetre, és normalizálja az anyagcserét.
- Hagyma antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, gazdag vasban, részt vesz az anyagcsere-folyamatokban az emésztést.
Összefoglalva a fentieket, tudomásul vesszük, hogy a vinaigrette - alacsony kalóriatartalmú étel, amely lehetővé teszi, hogy beállítsa az anyagcserét, és elveszti a rendszeres használata extra súlyt.
Tekintettel a nagy előnye, saláta a szervezet számára, szem előtt tartani néhány korlátozás vonatkozik.
- Káposzta, természetesen számos előnye van annak javára, de a betegek gastritis, colitis és fekélyek a legjobb, hogy ne tegye a dresszinggel.
- Uborka, pácolt ecetes kifogásolható, akkor is rossz hatással van az emésztőrendszerre. Pácolás uborka saláta használatát ebben az esetben, almaecet, vagy használja a savanyúság.
- Helyrehozhatatlan károkat lenne Vinaigrette megsérti a tárolási körülmények, ami gastrointestinalis rendellenességek. Tartsa a dresszinggel hűvös helyen, lehetőleg hűtőben nem több, mint 1 nap.
- Cukorbetegek ne lehessen visszaélni is vinaigrette, mert a készítmény a termékeket gyorsan felszívódik a vérbe, a növekvő inzulin szintje.
Vinaigrette - kiváló étvágygerjesztő étel, telíti a test hasznos anyagok, hozzátéve energiát és erőt. Segítségével a különböző receptek a megfizethető és könnyen elkészíthető saláta, hogy örömet magát, a család és a vendégek.
Sikeres akkor recepteket és finom saláta!