Veszélyeiről szóló fogyókúrák
Oszlop egy pszichiáter, pszichoterapeuta 30 éves tapasztalattal Neboga Larisa Vlagyimirovna.
Bármilyen diéta megadja az ideiglenes fogyás, de jelentősen súlyosbítja a bűntudat és lelki gyötrelem. Az igazi fogyás, amely az egészség és szépség megköveteli rekonstrukció az egész életmód - gondolkodás életérzést, az önbecsülés és az élelmiszer-preferenciák következtében minden, ami elhangzott.
Mi a diéta?
Görögül ez az étrend és az életmód. Általánosságban elmondható, hogy egy diéta - ez a használatát csak bizonyos élelmiszerek, módszerek a főzés és az étkezések közötti periódusokban. Étrend terápiás és az úgynevezett „wellness”. Terápiás étrend nem vita tárgya. Ez egy hatékony kezelési módszer a betegségek a belső szervek, az alapítvány a hasznosítás.
A legszembetűnőbb példa - ez egy étrend 1. számú megbetegedések a gyomorba, ahol az élelmiszer-belép a kopott és gyógyítja gyulladt nyálkahártya. Diet, az úgynevezett „wellness” több kárt, mint hasznot. Nézzük a mechanizmus az akció a legkiemelkedőbb példa. Ha még soha nem gondoltam ezt a kérdést, higgye el - ez lesz meghökkent meg.
Protein Dukan diéta
Az egyik legdivatosabb fehérje diéta. Ugyanebben a lélegzetet vele az Atkins diéta, „Kreml” diéta és mások, mint ők. Ez a diéta kapott erős PR támogatás - ennyi az egész. Tény, hogy a diéta gyökerek nőnek ki a rendszer Frederika Bantinga - kanadai fiziológus, az egyik felfedezője inzulin. Az első fehérje diéta volt az, aki jött.
A jelentése a diéta, hogy az élelmiszer a szénhidrátok és zsírok kiesik, így csak a fehérje termékek. Ez a hús, hal, tojás, sajt és hasonlók. Igen, Ducane étrend vezet a fogyás, de nincs éhségérzetet. Igen, lehet enni a sok és ízletes.
De beszélj minden terapeuta - és látni a hátoldalán az érme vagy által fizetett ár a fogyás ezt a diétát emberek. Ár - mély egészségromlás. Ahhoz, hogy megértsük a káros fehérje diéta, meg kell emlékezni az emésztési fiziológia és biokémiai folyamatokat kísérő.
Mi a normális étrend?
Fehérje - építőanyag sejtek katalizátora biokémiai folyamatok, rádióállomások genetikai információ állattartók immunitást. Fehérje szükséges a szénhidrátok felszívódását, ásványi anyagok, vitaminok és zsírok.
Szénhidrátok - a fő összetevője minden élő sejtben. Ezek nem csak a gyors energia, de elengedhetetlen a lebontása fehérjék és zsírok, valamint a teljes asszimilációt. Továbbá, bélbaktériumok emésztése alakult csak jelenlétében komplex szénhidrátok.
Zsírok - a katalizátorok biokémiai folyamatok, része a nélkülözhetetlen vitaminokat. Így, a D-vitamin szabályozza a kalcium és foszfor metabolizmus, nem lehetséges anélkül, hogy a csontok növekedését.
Mit jelent a fehérje diéta fogyás?
Ez „húzza” a koordinált metabolikus mechanizmusának fő összetevője. Fat már szénhidrát elégetik a láng, a fehérje nem lehet felosztani a végére. Ez akkor fordul elő önmérgező vagy mérgezés fehérje. Forma ketontestekből legtöbb szenved a hasnyálmirigy, az epe és a vese. A világ él egy hatalmas száma, akik lefogyott a fehérje diéta és akkor kénytelen az évek során a kezelendő krónikus betegségek, szerzett a folyamat.
Hogyan lehet fogyni a jobb?
Ő technika találkozásánál fiziológia, a táplálkozás és a pszichológia. Ez egy független módszer, amelyben minden ember a saját motiváció.
A fő különbség a módszer és a többi - a betegek nem tért vissza a második fordulóban.
Az emberek, akik viszont Őt teljesen megváltoztatni az életmód - és marad így örökre. Ő eljárás során minden szempontból az egyén - és az emberek nyitott, változtatni a gondolatok, a viselkedés, a megjelenésüket. Csodák történnek.