Torna az a személy, stroke után
Mindannyian tudjuk, vagy hallott ilyen komoly betegség, például a stroke. Amikor a támadás után nem működött az egyik oldalán a test. Ez vonatkozik arra a személyre. Arcizmok nem működik megfelelően, aszimmetria jelenik meg. Ahhoz, hogy dolgozzon nekik, hogy végezhessék munkájukat van egy speciális gyakorlatok az arc után a stroke. Ennyi, és lesz szó.
Szenvedés után a stroke, az izmok az egyik fél már nem engedelmeskedik és a munka. Kényszeríteni őket, hogy szerződjenek meg kell legalább hinni, hogy minden ki fog derülni. Az időn rehabilitáció stroke után kell tölteni bölcsen és fejlődni kezd izom kívánatos a lehető leghamarabb. Recovery fog sok időt és energiát, hanem azért, mert a beteg nem siet, és a kívánt eredmény hamarosan értékelik a jó mimika, engedelmes és mozgásának ellenőrzésére arccsont, szemöldök, száj, és így tovább.
Nos lemenni a konditerembe is.
Minden gyakorlat ismétlődik 10-szer. A képzés homlok egészséges kéz középső és emelje fel a szemöldökét fel (meglepetés), kiadás.
Az izmok dolgoznak a templom segítségével az ilyen gyakorlatok: húzza kéznél a szemöldök a templomba, és szemei csipetnyi orrhegy és vissza.
Hogy megerősítse a század:
1. Széles körben nyissa ki a szemét (kidülledése őket), és ustavtes bármely pontjára egyenesen nem 2-3 percig, majd pihenjen.
2. határozottan csukja be a szemét, de nem rándul, és a következő nyitva. Ez a gyakorlat erősíti az izmokat a szem és a látóideg vonatok.
3. Wink szemében váltakozva. Ha az egyik fél ki van téve a rossz képzés, a gyakorlat meg kell ismételni 20-szor.
Hogy megerősítse a pofaizomzat, stressz 1. Húzza ki a száját a fogakat. 2. Helyezze a hüvelykujját és mutatóujját a arcon ráncok és tágra nyitott szájjal és feszült mosoly a lehető legszélesebb körben. Zastynte a feszültség csúcsértéke 30 másodpercig otomrite. Ismételjük legalább 30 alkalommal.
3. Smile száj sarkai felváltva alkalmazó maximális feszültség.
A szimmetria az ajkak és az állkapocs, mozgatni őket felváltva egyik irányba, majd a másik irányba erővel, és megállt, hogy rámutasson néhány másodpercig.
Hogy megerősítse az álla, az ajkak visszahúzódik belül, csomagolja az ajka felett a fogát, és zúzott őket. Tartsa néhány másodpercig, majd lazíts.
A tanulmány szükséges nyakán súlyosan törzs és a pihenésre, 20-szor ismétlődik.
Sok fejlesztési lehetőségeiről a megbénult izmok. Csak el kell hinni eredményeket és folyamatos képzés. Csak kemény ember lehet elérni stabil eredményeket.
Lehet is, mint:
