Top 9 termékek a férfiak egészsége
Ismert a szlogen: „Vigyázz a férfiak!” Semmiből jött. Bizonyos értelemben a természet teremtett az erősebb nem sokkal kevésbé alkalmazkodott az élet gondjai, mint amilyennek látszik első pillantásra. A statisztikák szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek, mint a nők, még nehezebb elviselni a legtöbb betegség és korábban halnak meg. A helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy a mi atyáink, férjek, fivérek és fiai nem mindig hajlandó vigyázni az egészségére. Részben -, mert a vonakodás az időt a „nonszensz”, és részben - a félelem miatt (ez bizonyított tény) az orvosok. Ezért minden nőnek tudnia kell, hogy mely termékek támogatják a férfiak egészségét, hogy finoman és diszkréten vigyázni szeretteiknek.
A legtöbb bogyós (különösen azokat, amelyek élénk piros, kék vagy lila színű) gazdag antocianinok és flavonoidok. Ezek az anyagok aktiválják az agy, javítja a memóriát, segít koncentrálni a figyelmet. Ezért nagyon fontos, hogy a az étrendben a férfi cseresznye, fekete ribizli, lonc, szeder. Áfonya alkatrészeket tartalmaznak, amelyek megőrzik a látásélesség és vörös áfonya és a tőzegáfonya normalizálja a munka a kiválasztó rendszer, ami a férfiak számára fontos, hogy az életkor veszélyben vannak a fejlesztési prosztatagyulladás. Ne felejtsük el, hogy szinte az összes bogyók tartalmaznak sok vitamin, hogy segítheti az immunrendszer állapotát, és csökkenti annak valószínűségét, hogy a szezonális fertőzés.
Ez betakarító sok béta-karotin, amely alakítja a testet-vitamin, szükséges az immunrendszer erősítésére és fenntartani a szem egészségét. Más anyagok, mely gazdag sárgarépa segít optimalizálni a pulzusszám és a vérnyomás normalizálódott.
Ha egy férfi nem nagy lelkesedéssel, hogy a javaslat csak rágcsál egy répát, úgy állíthatjuk elő, friss zöldségeket saláta tejföllel vagy növényi olaj jelenlétében zsírok béta-karotin jobban felszívódik.
leveles zöldségek
Saláta, petrezselyem, kapor és zeller a természetes úton a harc a férfiak egészségét. Mindannyian olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a fejlesztési prosztata és növeli a hatékonyságot. Ősidők óta használják, hogy növeljék a férfiuralom gyógynövények, mint a bazsalikom, tárkony (tárkony).
Túrós és a tej
Álma, hogy egy szép szám, nem csak a nők. Sok képviselői az erősebb nem is, hogy néhány lépést ebbe az irányba. A baj az, hogy az emberek gyakran akarnak eredményeket a lehető leggyorsabban és zaklatta magát edzés az edzőtermek. Ahhoz, hogy az ilyen hanyagság nem befolyásolja végzetes az egészségre, a menüben kell tartalmaznia tejtermékek kiváló fehérjeforrás. Különösen hasznos ebben az értelemben, túró, annál inkább, hogy egyes felnőttek nem tanulnak a teljes tej. Ezen túlmenően, túró tartalmaz sok kalciumot fenntartásához szükséges az egészség a mozgásszervi rendszer.
Tökmag
Az ember szeret ülni a tévé előtt egy zacskó chips vagy keksz? Ösztönözni kell a gyermeket, hogy cserélje ki ezeket a termékeket tökmag. Ezek nem csak mentes a káros komponenseket (sók, ízfokozók, ízesítőszerek, stabilizátorok, tartósítószerek és hasonlók. D.), hanem olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a kockázatot a prosztata adenoma.
Tenger gyümölcsei és hal
Seafood meg kell jelennie a férfi diéta legalább háromszor egy héten. Az a tény, hogy a fogyasztás olajos hal, tintahal, kagyló, rák és egyéb tengeri élet telíti a test foszfor, jód, magnézium, szelén és más nyomelemek, valamint az ellátó esszenciális omega-3 és omega-6 zsírsavak. Ezen anyagok hiánya vezet a csökkent libidó és a rossz minőségű sperma, ami csökkenti annak valószínűségét, hogy a család az egészséges gyermekek. Az idősebb férfiak ilyen termékek is szükség van: az összetevők fokozzák a szellemi és a fizikai aktivitás, erősíti az immunrendszert. Nem csoda, hogy a lakosság a part menti országok sok elérjük, megőrizve a test életerő és tiszta elme idős korban.
A férfiak szeretik húsételek jó okkal: ez a forrása a fehérjék fenntartásához szükséges erő, főleg a kemény munka. Ezen túlmenően, a hús az élelmiszert gyakran fűszerezett fűszerekkel, amelyek közül sok növeli a libidót.
Az egészségügyi az erősebb nem fehérje elfogyasztott hús, elengedhetetlen. Ugyanakkor a tulajdonos nem áll meg, hogy ne feledje, hogy a fehérjetartalmú ételek jobban felszívódik jelenlétében zöldségek és gyógynövények (lehetőleg friss). Ezen kívül egy nagyon hasznos természetes hús (marha, sertés, bárány, szárnyasok), de a különböző kolbász, füstölt termékek, konzervek és gyorséttermi nem valószínű, hogy bármi, de kár. Az ilyen termékek lehetnek jelen az étrendben korlátozott mennyiségben.
Kékszőlő
A hajlandóság, hogy iszik alkoholt (sör vagy tömény ital) - a szokás, persze, halálos kimenetelű. Szerint azonban a táplálkozási szakértők, kis mennyiségű vörösbor az étrendben pozitív hatással van az egészségre.
A szőlő héjában tartalmaz egy egyedülálló anyag - rezveratrol, amely erősíti a falakon az erek aktiválja az anyagcserét, csökkenti a szívelégtelenség, magas vérnyomás és a trombózis. Ezen túlmenően, azt találtuk, hogy a mérsékelt vörösbor fogyasztás növeli a tesztoszteron - a férfi nemi hormon felelős a normális működését a reproduktív rendszer.
Gondoskodás az egészséges táplálkozás a család minden tagja, általában csökken a vállán a nők. Az étlapon az egészséges élelmiszerek, hogy tudja tartani a családját a betegség, hogy segítsen nekik marad vidám, sikeres és vidám.
Tudtad, hogy:
A betegek 5% antidepresszáns klomipramin okoz orgazmus.
A legtöbb nő, hogy minél több örömet a szemlélődés gyönyörű teste a tükörben, mint a szex. Tehát, a nők, törekedj a harmóniára.
Az emberi csontok erősebbek, mint a beton négyszer.
Minden ember nem csak egyedi ujjlenyomatok, hanem a nyelvet.
A munka, amit egy ember nem szereti, sokkal rosszabb, mint a psziché nincs munka egyáltalán.
Számos gyógyszer kezdetben forgalmazható gyógyszerek. Heroin, például eredetileg forgalomba hozott, mint orvosolni gyermek köhög. A kokaint orvosok által ajánlott érzéstelenítésre és mint olyan, hogy fellendítsék az állóképességet.
A gyógyszeres allergia csak az Egyesült Államokban töltött több mint $ 500 millió évente. Még mindig hiszek abban, amit módon véglegesen legyőzni az allergia megtalálható lesz?
Egy életen át, az átlagember termel annyi két nagyméretű medence nyál.
Amikor a szerelmesek megcsókolják, mindegyik veszít 6,4 kkalory percenként, de közös csaknem 300 különböző baktérium.
emberi gyomor megbirkózik tárgyak és orvosi beavatkozás nélkül. Köztudott, hogy a gyomornedv is feloldja egy érmét.
A vesék képesek megtisztítani 02:59 liter vért.
Egy jól ismert gyógyszer „Viagra” eredetileg kifejlesztett a magas vérnyomás kezelésére.
Sok tudós szerint a vitamin komplexek gyakorlatilag használhatatlan az emberre.
A fogszuvasodás - a leggyakoribb fertőző betegség a világon, versenyben, akivel még csak nem is az influenza.