Tojáshéj - mint a bevétel
Úgy érzi, hogy szükség van további dúsítása szervezet kalcium? Ne rohanjon a vitamin komplex a gyógyszertárban, kiváló forrása a makro elem egy tojáshéj. Amellett, hogy a kalcium, ez több, mint egy tucat vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek létfontosságúak az ember. Ha érdekel a tojáshéj, mi megmutatjuk, hogyan kell, és milyen szabályokat kell követni ebben az esetben.
Hogyan kell szedni a tojáshéj?
A lehetséges opciók a hogyan tojáshéjat a csontritkulás, és hogyan lehet a tojás héja, ha repedések ne is különböző. Ehhez elkészíti a port a shell, és idd meg az ¼ teáskanál naponta egy hónapon keresztül. A főzés során, csak az fontos, hogy bizonyos szabályokat:
- Tojás legyen otthon, csirkék kell vykormleny természetes alapanyagok.
- Használat előtt a shell alaposan meg kell tisztítani, és forralt tiszta vízben 10-15 percig.
- A legkisebb héj fóliával alatt talajt a hagyományos daráló.
- A port előnyösen zselatinkapszulákba töltjük gyógyszerek. Az egyik ilyen kerül csak a megfelelő mennyiségű por.
- Vegye kalcium rendszeresen az étkezés alatt. Kívánatos, hogy igyon egy kis mennyiségű tiszta víz.
- A kezelés a kalcium ajánlott sétál a friss levegőn - anélkül, D-vitamin, ez a makrocellás nehezen szívódik.
Hogyan készítsünk tojáshéjat citromlével?
Most, hogy tudod, hogyan lehet a tojás héja az erős csontok, de vannak más okok miatt meg kell emelni a kalciumbevitel a szervezetben. Az első fázisban van a terhesség és a csökkenését okozza immunitás.
Lehetőség van, hogy feloldja a kívánt mennyiségű a vételi héj por 1 evőkanál. citromlé, és csak akkor veheti igénybe a nyers tojást. Ebből a célból, hogy alaposan meg kell tisztítani, és tegye be egy pohár, öböl leve fél citrom. 6 óra elteltével a gyógyszer használatra kész. Igyál meg kell 2-3 óra, így a legjobb, hogy végezze el a megerősített erődítmény egész család - mint a megelőző intézkedésként, hogy a kalcium citromlével lehet teljesen minden egészséges ember.
Ellenjavallatok lehet az egyetlen probléma a vese és anyagcsere-rendellenességek, valamint allergia. Gyermekek 16 év alatti életkor és az idősek napi mértéke a tojáshéj kell csökkenteni 2-szer.