Toast recept, a megfelelő fogyás, gyógynövény, gyógynövény
Toast recept azoknak, akik még a diéta nem tagadhatja finom kenyeret. És nem kell feladni drasztikusan kenyér, csak ki kell kombinálni rendesen.
Általában azok, akik a diéta nem tanácsos enni kenyér és a liszt termékek, de az emberek gyakran nehezebben adja fel a kenyeret, mint az édes. Egyedül én tudom, hogyan „kielégíthetetlen étvágya kísértés” küldött az agy csábító szorongást. Szerelem, pékáru, bűnös ...
Azonban kezdete után enni Herbalife termékek, a recepteket és drasztikusan megváltozott. Mégis, a megfelelő kombinációját termékek - fél siker a rögös útját fogyás.
Először is, nézzük meg a használatát gabonát a napi étrendben. Lehet, hogy teljesen ki kell zárni a menüt? Őszintén szólva, kenyér nélkül, egy idő után, azt BEAST nem kevesebb, mint hús nélkül.
Felmerül az igény olyan erős, hogy foglalkoznak vele egyszerűen nem lehet. Még a depresszió lehet kezdeni! Kiderült, a kenyér tartalmaz nagy mennyiségű B-vitamint, amelyek következtében az arány az idegrendszer és a stressz résen, nem teszi lehetővé számukra, hogy megtörje.
A második „FOR” hlebushek volt az a tény, hogy sok rost a kenyeret, és ez volt ő, aki mozog a feldolgozott anyag továbbá arra, emésztett dolgonko, és ezért táplált hosszabb.
És a harmadik meglepő tény számomra az volt, hogy feladja a kenyeret, találjuk magunkat a „narancsbőr” kockázat. Igen, mert a kenyér, fehérje és néhány esszenciális aminosav, ami segít az izmok nem dryabnut, és jó állapotban van.
Röviden, a szabványok, amelyek a szám nem fog szenvedni, és jól érzem magam. A végén, 100 gramm kenyér naponta még mindig nem súlyfelesleget.
Kezdjük azzal, hogy a diéta még mindig ajánlott teljes kiőrlésű kenyér vagy korpa, és ez a kenyér búzalisztből jobb elfelejteni, legalábbis egy ideig. Szép, hogy a változás a kenyér formájában keksz és kenyér, egy jó alternatíva.
Borodino kenyér, amelyet én használtam ezt a receptet kalória teszt táplálkozási nem telt el. Ennek ellenére nem javasoljuk, hogy egyáltalán nem tartoznak a menüben. Mégis, úgy sütött a rozs és a búzaliszt második fokozat. Nézzük csak helyettesíti a hagyományos kolbász kevésbé hagyományos alapanyagok és minden rendben lesz.
Felvettem a szendvicset híres „Fogyasztó” brokkoli. Fő előnyei - kiváló telítettség és hosszú emésztés minimális kalória a késztermékben. Néhányan még sikerül fogyni egy mono-diéta brokkoli. Nem ajánlom, minden mono-diéta - rendkívül káros a szervezet számára.
Ideiglenes hatállyal csökkenti a kalória akkor biztosan el fogja érni, de akkor kapnak kétszer annyi. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anyagcsere lelassul időnként. Ennek eredményeként, a szervezet elkezdi újjáépíteni - használja a felhalmozott zsír tartalékok és ... csak abban az esetben kell készülnie arra, „éhen”. Még azután is, tog, hogyan szálljon le a „diéta pályák”, a szervezet azonnal elmulasztja a szerkezetátalakításra, és továbbra is felhalmozódnak a tartalék. Ezért az extra kg és extra tekercs a derék után a diéta.
Egészen más a súlya korrekciós folyamat a termékekkel gerbalayf. A test nem érzi a fájdalmas éhség, mert ez lesz a kiegyensúlyozott hasznos fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat. És nem kell egy tartalék kincs. Tehát még megállt, állítsa be a tömeg a Herbalife, de továbbra is enni kiegyensúlyozott, akkor képes lesz arra, hogy fenntartsák a nagy alakja örökre.
De néhány fehérje turmixok nem tud enni, ezért ne feledkezzünk meg a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő kombinációját termékeket. Ezért mellett a kenyér és a brokkoli ma van egy másik összetevő - a mogyoró.
Kalória tartalma, ez a termék jó, mint, és jó a testünk. Ezért a minimális dózis a recept. Walnut érdekel bennünket csupán a életképességének fenntartása a nadrágját. van egy tápláló protein, amely felváltja bennünket „kovbasku” Személy szerint én szendvicsek pár lehet teljes mértékben helyettesíteni 1 ételek és ízletes - otesh szem előtt!
Az összetevők listáját elkészítéséhez étkezési pirítós
- Kenyér BORODINO (diétázás közben cserélni a teljes kiőrlésű vagy korpa) 1-2 db
- Brokkoli florets 2-3
- Bármilyen dió 6-8 db.
- Olívaolaj 1/2 evőkanál
- Balzsamecet 1/4 tk.
- Fokhagyma 1 gerezd
előállítási eljárás
1. Ha van egy mogyoró, meg kell tisztítani. Ehhez küldjön dió 8-10 percig, és tartsa a sütőben 160 fok. Ezután adjuk hozzá a mogyorót egy konyharuhával, őrölt kezébe közvetlenül a törülközőt, és megszabadulni a héjat körülbelül 5 másodpercig. Nuts sörét.
2. Hogyan készüljünk brokkoli gyorsan, miközben megőrzi a gyönyörű smaragdzöld színű, nézd ezt a receptet.
3. Készítsen ízletes impregnáló az olívaolaj, ecet és a fokhagyma. Öntsük kenyeret és szárított a sütőben néhány percig.
4. Spread kenyér, káposzta és a mogyorót. Pirítós készek, élvezni az életet, fogyás az íz és a javára a test!
Nem tudom, hogyan kell főzni finom rák? Verrinom recept garnéla és avokádó tenger gyümölcsei szerelmeseinek!