Tejeskávé - jó vagy káros fajokat
Kávé - a legnépszerűbb ital a világon, akik szeretik nem csak az íze, hanem egy élénkítő hatású. Sok fajta eltérő elkészítésének módját, illetve a további összetevőket. Az egyik legnépszerűbb lehetőségek a tejeskávé. Az utóbbi nem csak lágyítja az ízét, hanem befolyásolja a számos negatív oldala az ital.
Népszerű fajták
A kérdés - mi a neve kávé tejjel, nem lehet megválaszolni egyértelműen. Számos népszerű faj, amely megtalálható minden kávézó vagy étterem, és ha meg akarja főzni magad otthon:
- Cappuccino. Úgy tűnt, köszönhetően a kapucinus szerzetes, aki élt a 16. században. Innen a neve az italt. Műszaki előkészítés meglehetősen egyszerű, de az eredeti. Tejet adunk hozzá csak vert habot állapotban hibáztatta azt a kanál csak főtt kávét. Attól függően, hogy a preferenciák, a tetején a kész tejeskávé meghintjük fahéjjal, kakaópor vagy reszelt csokoládé.
- Latte. A neve minden egyes ital ejtik különböző módon, de a hangsúly a szó latte kell elhelyezni szabályai szerint az olasz nyelvet. Ez volt Olaszországban találták annyi kedvenc receptjét. A különlegessége a főzés a sorrendben intézkedések: először a pohár öntjük felvert amíg habos tejet, majd lassan szivárog át a falon adunk az eszpresszó. Így a tej hab emelkedik, és teljesen lezárja a kávét réteg. Tej habosítás mindig figyelembe 3-szor nagyobb, mint a kész kávét.
- Latte macchiato. Az elv az előkészítés nagyon hasonlít a szokásos latte, csak kávét kell önteni a központ a pohár, tele felvert tej. Én elvileg egy háromrétegű italt: tej, kávé és tejhab réteg.
Mi az előnye
- stimuláció az idegrendszer;
- hatékonyság növelése, megszünteti álmosság;
- fókusz, hogy megszabaduljon apátia;
- jótékony hatással van a munka az emésztőrendszerben.
Ha a tej alacsony zsírtartalmú, vagy akár zsírmentes, és megszünteti a cukor, akkor kap egy tökéletes, egészséges, alacsony kalóriatartalmú termék azok számára, akik küzdenek a túlsúly. Továbbá, a kávé vízhajtó hatása, amely szerint a sok táplálkozási, úgy vélik, egy plusz. Tejeskávé egyfajta megelőző rák, a szívinfarktus és a cukorbetegség.
Jelentősen, azzal a kiegészítéssel, tej, összehasonlítva egy hagyományos fekete kávé fokú függőség kávéitalok csökken.
Harm - kiemeli
Túlzott koffein telítettségét a szervezet - túladagolása kávét - vezethet visszafordíthatatlan következményekkel jár. Cap dózis körülbelül 10 gramm. Attól függően, hogy a különböző kávé egy csésze tartalmaz 100-200 milligramm koffeint. Annak érdekében, hogy ne provokálni a különféle súlyos szövődmények, egy nap lehet inni akár 4 csésze kávé tejjel.
Konstans stimulálása az idegvégződéseket, ami a kimerülés, és ennek következtében - egy ideges stressz. Tapasztal ilyen terhelés, nem létfontosságú a szervezet működésében. Koffein megkönnyíti kimosási hasznos elemek, mint például a kalcium, a nátrium, a magnézium és a kálium. És ha a tej pótolja az elvesztett kalcium szint, a többi elem kerülésének hiány állapotát. Kár, hogy a kávé tejjel is függ, hogy mennyi a napi ital formájában.
Hogy javítsa az ízét a tej, kávét ivók helyett tejszínt és a hozzá sok cukor. Kiderült, hatalmas mennyiségű kalóriát, ami elkerülhetetlenül növekedéséhez vezet a testzsír és a súly. Ugyanakkor, a krémet a tej változik a tápértéke, hogy több vitamint, fehérjét és ásványi anyagokat. Ez az ital pozitív hatással van az idegrendszerre, megnyugtatja és javítja a hangulatot.
Effect ital terhesség
Az orvosok javasoljuk, hogy kávét terhesség és szoptatás alatt. Azonban, ha a fogantatás előtt egy nő rendszeresen iszik naponta néhány csésze kávé, azonnal hagyjon fel a kedvenc ital nem lesz könnyű. Ezen túlmenően, a fogyasztás erőteljes visszaesése koffein képes kiváltani romlása állam - túlzott idegesség, érzelmi feszültséget, apátia.
Egy másik változat szerint a javasolt gyenge tejeskávé a terhesség alatt. Ha csak egyetlen csésze gyenge kávé naponta, az károsíthatja a magzat a minimumra csökken. Az is lehetséges, hogy cserélje ki a szokásos kávé cikória, a kakaó és a zöld tea. Csak tartsd észben, hogy az első és az utolsó trimeszterben különösen fontos a baba egészségét. Ezért a koffein mennyiségét tartalmazza mindezen italok szigorúan korlátozni kell.
De ez az általános tanácsot, míg az egyéni jellemzőit minden organizmus más, ezért csak az orvos azt mondják, hogy a legjobb, ha enni a gyermekvállalás.
Ellenjavallatok
Tejeskávé többféle eléggé megszokott italt. Sajnos, nem mindenki tudja, hogy mikor és miért tilos inni kávét. Számos korlátok közé tartoznak az ilyen betegségek:
- krónikus magas vérnyomás;
- Különböző szívbetegségek, különösen az akut fázisban;
- csontritkulás;
- központi idegrendszeri rendellenességek, insomnia;
- az akut veseelégtelenség.
Ezen túlmenően, kávé tejjel kárt okozhat az emberek, akiknek a teste nem képes megbirkózni az asszimiláció a laktóz. Szisztematikus adag koffein súlyosbíthatja a már meglévő betegség vagy kiváltó fejlődését. Nem ajánljuk a kávéfogyasztás éhgyomorra, mert az irritáció a gyomor nyálkahártya, valamint a gyermekek és az idősek.
Fotó: depositphotos.com/aragami12345, ChamilleWhite, steffi_4153, ChamilleWhite