Szeresd magad és lefogy
Az elmúlt néhány évben nagyon népszerűvé váltak a különböző pszichológiai technikák, amelyek tanítanak minket, hogy vigyázzon magára, hallgatni a vágyak, bármilyen helyzetben szabályozza elsősorban azt gondolta: „És hogy ez kényelmesebb nekem?”, És csak ezután gondolni mások. Ez a csodálatos megközelítés azt ígéri, hogy amint elkezded látni magukat másképp minden megváltozik (összes szeretné fokozatosan run).
Tagadom érdemben. „Mi van, nem tudom, hogyan kell csinálni, csak véletlenszerűen kitalálta” vagy attribútum őket másoknak: „Anélkül, Victor Antonovich, azt soha nem a jobb!”
Ha valami nem működik, én szidtam magam, „azért, mert egy idióta, miért megyek a autósiskola! Tudtam jól, hogy a koordinációs én nem. "
Azt igazolják, hogy jól néz ki, „Van egy jó szám? Ez csak egy ruha sikeresen elrejti a hibákat. " Feláldozom valamit másokért: „Milyen szép sálat! És a barátnője születésnapi jön fel. Veszek jobb neki. "
Ha legalább kettő közülük közel van, ezért sürgősen meg kell változtatni a hozzáállást.
fogadja el magát
A szó a Kozma Prutkov, Íme a gyökér. Hol nem szeretik magát? „Köszönöm” az szükséges, hogy mondani az embereknek körülötted: a szülők, rokonok és barátok. Nekem személyesen. Őket, mert sok kritika és kis dicséret, és én - amit úgy gondolja, ez a kritika, és felvette „banner”. De vádolni senkit nem szükséges. Környező valószínűleg nem értették, milyen kárt okoz, éppen ellenkezőleg, sokan úgy gondolták, hogy a jó cselekedet. Ami magát, hogy ha egy személy rendszeresen ismétlődő „ez nem fekete és kék pöttyös”, akkor előbb-utóbb hinni. Nos, minden esetben, senki ne hibáztasd. Ez már a múlt nem változik, de még mindig semmi? De ez is egy nagy kár. A pszichológusok azt mondják, hogy az első lépést ebben az irányban, anélkül, hogy „de” az önszeretet - az elfogadás ön, hogy ki vagy.
Olvastam egy csomó könyvet a témában az önszeretet, beszélt róla a család, és nem az emberek, aki azt mondta: „Én vagyok a saját példája bebizonyította, hogy működik” megkezdése előtt azt hinni, hogy az áhítatos magatartása is - ez valóban garancia arra, hogy minden jó lesz az életemben, minden, amit szeretnék adni gyorsabban és könnyebben. Még nem tudom egyértelműen azt mondani, hogy szeretem magam, és pont, de én vagyok az út, és mit akar.
csodálatos változások
Megváltozik akkor nem valószínű, hogy sikerül: állni a tükör előtt, reggel és egyszer és mindenkorra, hogy hiszek abban, amit Ön - a legszebb és vonzó, szinte lehetetlen. Az én saját tapasztalatból tudjuk, hogy ez a megközelítés nem csak nem működnek, de bosszantó, és elriasztja.
Minden változás legyen fokozatos. Ez olyan, mint a fogyás. Ha éhes, akkor fogyni gyorsan. De még egyszer meg fogja fogadni a burgonya és a sütemények, a súlya visszatér azonnal.
Mit kell tenni? Pszichológusok kínálnak nekünk valami csoda testmozgás, és csinálni egy feltétellel: meg kell elvégezni rendszeresen.
Kezdeni, hogy egy listát mindarról, amit nem szeretnek magad. „Szégyellem”, „én vékony haj”, „nem tudom, hogyan kell kommunikálni a nyugalom.” És mellette írni a nevét, akiktől hallott hasonló nyilatkozatok és az oka annak, hogy az Ön véleménye, azt mondják. És egy másik papírlapra írni az összes ilyen „vádakat” megcáfolni „Én gyors és hatékony”, „Van egy gyönyörű barna haj”, „Én vagyok a jó társ.” Akkor boldog Tear vagy akár égési az első lemez és a második pozitív előtérbe, és időről-időre újra olvasni.
A következő alkalommal, válaszul egy bók tett kívánt válaszolni: „Mit értesz. „És kritizálni magad - mentálisan azt mondod magadnak:” Stop „és hozzátette:” Megérdemlem, és meleg szavakkal és a jó hozzáállás !. És arra, hogy még többet! "
Ha első teljesen megszabadulni a kritikusok nem sikerül, próbálja meg semlegesíteni a pozitív gondolatok. Nem feltétlenül azonos. „Igen, kerestem egy pár kiló, de van egy csodálatos család”, és így tovább. D.
Fektessen be magad. A szó szerinti és átvitt értelemben. Raduy magukat. És nem hiszem, egész idő alatt, amit az emberek azt fogják mondani, vagy hogy mennyibe kerül. Ha úgy érzi, boldog, ha megy játszani a kedvenc színház, vagy még szebb, ha meglátogat egy kozmetikus, csináld nélkül.
Hinni magukat, és szeretik magukat
Szeresd magad és lefogy
És közlekedés rendjének biztosítására és kiürítési útvonalak Ociiouu you-yuvogo biztosítása Jón 17 - mozgósítás szeretni magad, és elveszíti a személyzet karbantartási részleg PA gyors helyreállítást hibás. és sérült gépek - állandó gondot az időben történő szállítás a sebesült szerelem gondozási, gyors eltávolítása őket a csatatéren, és a sérülések, a további evakuálás, az egészség megőrzéséhez, és visszatér, hogy építsenek egy politikai munka csapat hátsó kell végezni céltudatosan, folyamatos és aktívabb, mint nehéz és feszült helyzetet. 19. A gyors és drasztikus változások a modern harci helyzet, összetettsége logisztika és a biztonsági erők igényel a parancsnokok, a szubsztituensek és a hátsó része a műszaki ügyes használata erők és olyan hátsó maga is magas a munka hatékonyságát, a folyamatos, merev és rugalmas irányítást a hátsó részen és megosztottságot. Ilyen körülmények között, különös jelentőséget tulajdonít a magas szintű összfegyvernemi, politikai és katonai-műszaki képzés logisztikai személyzet, az állandó ismerete a harci helyzet és az igények a csapatok, gyors döntéshozatal és időben nap, amely együtt a vonzereje a Hold lehetővé teszi számunkra, hogy magyarázza meg a jelenség, amely az árapály. Tény, hogy minden beszéltem a szilárdsága vonzereje a Hold, ami víz mozgása a tengerben, és alkalmazza a Nap, a vonzóerő, amely egyben minden részén a föld, és vonzódnak inkább azok, amelyek közelebb állnak, mint azok, további. A vonzerejét a nap, még a sokszor nagyobb, mint a vonzóerő a hold, mert a napenergia látnivaló szabályozza a mozgalom a föld, és ami neki megmozdítani orbite.1 Ami a víz mozgását a nap okozta a tenger, ez azért van, mert a gravitációs erő hat a különböző a Föld, nem ugyanaz, mert a különböző veszít pontokat a Föld felszíne lehet több vagy kevesebb vonzódnak a Naptól, mint a közepén, mint már azt a magyarázatot az intézkedés a hold. Sőt, ha minden része a Föld vonzza egyaránt, hogy kölcsönös megegyezés lett volna semmi változás. Bár a vonzóereje a Nap sokkal nagyobb, mint a vonzóereje a hold, a különbségek ezek hatása különböző részein a szeretet magad, és veszít a Föld, ennek ellenére, nem lesz kevesebb. Ez annak köszönhető, hogy a hatalmas