Só - az előnyöket és a hátrányokat
Só, előnyei és hátrányai, amelyek tárgyalt ebben a cikkben - az egyik ilyen anyag, amely nélkül az emberi szervezet nem képes. A régi időkben érdemes volt aranyat szó. Az ő hiánya még vezetett népszerű fellázad. A régi időkben só nagyon drága volt, hiszen a termelés nagyon időigényes.
Anélkül, sót az emberek nem tud, mert só, amelynek alapja a nátrium-klorid, az helyreállítja a károsodott metabolizmus, sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, támogatja az optimális folyadékszint, beleértve a vér mennyisége, a kiszáradás megakadályozása.
Az utóbbi évtizedekben közötti viták támogatói kemény só folyamatban van, és az ellenfelek, az úgynevezett só „fehér halál”. Azonban ismert, hogy a hiány a szervezetben a nátrium-klorid (ha fogyasztott kevesebb, mint 0,5 g naponta) figyelhető elvesztése élelmiszer ízét, étvágy, hasi görcsök, fokozott flatulencia, hányinger, csökkenthetik a vérnyomást, a magas fáradtság, szédülés, izomgyengeség, amíg a megjelenése görcsök, memóriaromlás és csökkent immunitás, romló állapota a bőr és a haj.
Azonban a túlzott fogyasztás sót, és mivel a só tartalmazza ételek, a gyümölcsök és zöldségek kenyér, gombák és a különböző konzervet (különösen a sok só a savanyú káposzta, uborka, sózott hering), a szervezet a felesleges folyadékot késik. Ezáltal okoz - az arc duzzanata, lábak, a csökkent vesefunkció, a túlterhelés, magas vérnyomás (ami különösen veszélyes Hypertension II -. III st), megnövekedett koponyán belüli és szemen belüli nyomás (ami különösen veszélyes a glaukóma, mivel ez vezethet vakság) - fokozott ingerlékenység az idegrendszer, szomjúság, gyakori vizelés, túlzott izzadás.
Mennyi sót tud enni?
Által benyújtott WHO (World Health Organization), a nap lehet enni anélkül, hogy kárt az egészségre körülbelül 2-3 g kevesebb mint egy teáskanál. De a modern ember átlagos napi fogyasztása 12-13 g sót.
Vesebetegségben szenvedők, köszvény, magas vérnyomás, elhízás és az onkológia, a nők menopauza és a klimax utáni ilyen magas só bevitel nagyon káros.
Só - az előnyöket és a hátrányokat. Mit válasszak?
➡ Cookbook „extra” - finomított só, amely nem tartalmaz szinte semmi nátrium-klorid kivételével. Ezt a sót leggyakrabban töltött sótartót és használt podsalivaniya készételek. Ez egy élesebb ízű. Só 1. és 2. osztályú többet tartalmaz ásványi anyagokat szennyeződéseket, és ez sokkal hasznosabb.
➡ Marine - az egyik leghasznosabb típusú, ez úgy kapható meg párolgás a tengervíz, amely a gazdag sor ásványi eltérő nátrium-klorid tartalmaz kálium, kalcium, magnézium, bróm, és még mindig gazdag jód és áll körülbelül 50 egyéb nyomelemek, szükséges a szervezet.
➡ Stone - lényegében ez ugyanaz a tengeri só nemcsak modern és az ősi tengerek, hogy létezik üledékek. Ez egy enyhe ízű, ez alkalmas az első és a második tanfolyamok.
➡ jódozott só állítottuk elő, hogy kálium-jodid mesterséges be tiszta nátrium-klorid. Az ajánlott betegségek a pajzsmirigy alulműködés (hipotireózis), de tilos számára giperterioza. Ez egy korlátozott eltarthatósága, és nem alkalmas a sózással vagy sós lében zöldségek (azok lágyul).
➡ Rózsaszín himalájai só tartalmaz, mintegy 84 makro- és mikroelemeket és rendkívül hasznos. Minden jó, kivéve az árát.
Kezeljük nátrium-klorid ...
- Amikor ellenőrizhetetlen hányás, mérgezés. Oldjunk fel 1 tk. kanál konyhasót (nem diák) fél liter forralt vízzel. Drink 1 asztal. kanál lehűtött felett kis időközönként - egy jó eszköz a toxicitás korai.
- Ételmérgezés. Ezután 2 asztal. evőkanál só 1 liter meleg vízben, és forraljuk adnak itassunk 2-3 pohár ezt a megoldást. Általános szabály, hogy miután a második pohár indul öklendezés, és miután a harmadik gyomortartalom tört nehézség nélkül.
- Ha súlyos hasmenés. 2 tk. evőkanál só feloldunk 1 liter forralt vízzel. Igya meg a folyadékot pótolni a veszteséget a folyadék és ásványi anyagok elkerülése érdekében a kiszáradást.
- Hasmenés. 2 tk. A sót feloldunk 100 ml vízben (tétel 0,5.). Legyen két korty ezt a megoldást, újra át 2 órán keresztül.
- Ha torokfájás, nátha, mandulagyulladás. Oldjunk fel 1 tk. kanál só 1 csésze meleg forralt vízzel, és gargarizál naponta többször (a több, annál jobb). Felveheti 1-2 csepp jód.
- Periodontitissel. Vegyünk egy nedves fogkefével és mártsuk meg a kis konyhában só. Fogat mosni reggel.
- Ha száraz ekcéma fejbőrt. száraz asztali só, hogy dörzsölje be a fejbőr egy negyed óra. Ezután meleg vízzel leöblíteni bármilyen sót. Az eljárás történik, hetente kétszer. A kúra - 20-30 nap.
A kezelés során ne használja a hajszárító, sampon és hajformázó termékek.
Mi kezeljük tengeri só ...
- Angina, krónikus mandulagyulladás, torokfájás. 1 tk. Oldjuk tengeri só 1 csésze meleg vízzel, és ezt a megoldást a gargarizálásra naponta többször.
- Az erős zúzódások, horzsolások, zúzódások. egy pohár hideg vizet, oldjuk 2 asztal. tengeri só. Végy egy darab kötést, vagy ruhát, és áztassa a kapott oldatot. Csatolása a fájó területet 2-3 órán át.
- Álmatlanság, vegetatív-érrendszeri dystonia, ideggyengeség. reggelente folytatnak törlő hideg vízben oldott tengeri sót egy liter vízben három asztal. kanál só.
Használja tengeri sóval fürdők ...
Fürdő hozzáadásával tengeri só hasznos a következő betegségek:
- csökkent immunitás;
- hypothyreosis;
- csökkent anyagcsere;
- gerinc-betegség és az ízületek (reuma, ízületi gyulladás, arthrosis, osteochondrosis, köszvény);
- cellulit;
- allergiás bőrbetegségek (psoriasis, seborrhea, dermatitis, ekcéma, vitiligo, hajlam);
- Fokozott idegesség;
- álmatlanság és stressz
- atherosclerosis.
Mielőtt a fürdő azzal a kiegészítéssel, tengeri só zuhanyozó namoytes feltétlenül szappannal. Ezután töltse ki a kád meleg vízzel (35-37 ° C) és a tengeri só csökken. Szépség és a pihenés elég lesz 250-300 gramm sót. Terápiás célokra, a koncentráció növelve van, hogy 0,5-1 kg.
A beavatkozás után nem öblítjük tiszta vizet vagy törölje szervezetben. Csak finoman pat a bőrt egy törülközőt, mert a tápanyagok tengeri sós Több továbbra is működni fog 1,5-2 órán át.
Fürdő hozzáadásával tengeri só ellenjavallt jóindulatú és rosszindulatú daganatok, a magas vérnyomás, II-III art. arrhythmia, tachycardia, gombás bőrbetegségek és gennyes jellegű, súlyosbodását fertőző és egyéb betegségek, terhesség, a tuberkulózis és a trombózis.
kozmetikai só
💡 A zsíros arcbőr hajlamos akne: 1 asztal. öntsünk egy kanál tengeri só 2-3 táblázatok. kanál vízben feloldjuk baba szappan benne (hogy a szappanos víz), és a keveréket fel az arc könnyű masszírozó mozdulatok, vigyázva, hogy ne traumatize a bőrt. Tartás 2 percig, öblítsük le hideg vízzel. Az eljárást megismételjük heti 2-3 alkalommal.
Face hasznos reggel mosóvizet kis mennyiségű tengeri só (mintegy 2 óra. L. 0,5 liter vízben).
💡 maszkot, hogy felgyorsítsa a haj növekedését: 1 tk. tengeri só feloldunk 2 asztal. evőkanál vizet, majd adjunk hozzá egy fél csésze a felmelegedett író és egy vert tojássárgája. A keveréket gyengéden fel haj és dörzsölje be a fejbőrbe, majd csavarja a fejét egy törölközővel, tartsa egy fél órát, öblítse le meleg vízzel.
💡 Tisztító Maszk bőrt mitesszerek: Keverjünk össze 1 tk. kanál szódabikarbónát és tengeri só (zúzott egy kávédaráló). Problémás bőrfelületet meleg víz áztassa, áztassa egy vattacsomót és vízzel, mártsa a keveréket, és alkalmazza azt a problémás területeken a bőr, megakadályozza erős nyomás a bőrön. Tartsuk a keverék körülbelül 10-12 perc. Ezután mossuk le hideg vízzel, és alkalmazza az arcon hidratáló. Készíts egy maszkot hetente egyszer 1.
💡 maszk zsíros bőrre: mix finom tengeri só és méz, az elegyet fel az arcra, tartsa 15-18 percig. Vegye ki a keveréket egy vatta maradékok, majd mossuk hideg vízzel. Vitaminizes maszk, tisztítja a bőrt és összehúzza a pórusokat. Csináld hetente 2-3 alkalommal.
Maszkok tengeri só nem ajánlott a száraz bőrt, mert kiszárad a bőr még.