Rehabilitáció után bronchitis
Az emberek gyakran elfelejtik, hogy a betegség nem csak gyógyítani, hanem azt is, hogy a szervezet egy dinamikus és teljes erővel állapotát. Betegség, különösen például a hörghurut. gyakran zaklatják személy. Tartós köhögés, visszatérő légszomj, nyugtalan alvás és álmosság - mindazok, akik halad át rajta, hogy megértsék, hogy van ez fárasztó.
Úgy tűnik, hogy tudsz aludni és energiát nyerni a betegség során. A tapasztalat azt mutatja, hogy a rehabilitáció nélkül a személy úgy fogja érezni fáradt, letargikus és gyenge, mintha, kisütés után tíz autó.
Fontos, hogy ne csak a betegség kezelésére, hanem hogy visszaállítsa az erejüket, hogy töltse ki a szervezetet energiával, és egyfajta önellátásra. Hogyan kell csinálni?
Bronhi.com helyszínen kínálja a következő eljárások:
- Rest. Ha már belefáradt az ágyon fekvő, majd találni más módon pihenni. Festeni, olvasni egy könyvet, hogy egy séta a parkban. Fontos - nem pihen, de amit pihenni. A test tulajdonképpen elég hosszú idő, és keményen dolgoztak együtt van nehéz megszabadulni a betegség. Most szüksége van a pihenésre, mint te, hogy pszicho-érzelmi szinten. Keressen egy nyaralás, hogy megnyugtassák te, hogy átszellemít, és kérem.
- Fizikai aktivitás. Nem kell azonnal elkezdenek elkövetni nehéz feladat. Fontos - nem, hogy mennyi betölti a magad után hosszú feküdt az ágyon, és mit gyúrjuk az izmokat, szalagokat és az inakat. Kezdd könnyű feladat, hogy felrázza a tested, hogy emlékeztesse őt, hogy ő erős. Majd fokozatosan növeli a terhelést a kívánt szintre.
- Légi és légzőgyakorlatok. A levegő kell nedves és friss, és a légzőgyakorlatok kell végezni, nem csak a beszedési ideje a betegség, de a gyógyulás után. Már a betegség megelőzése. Elültetjük magát az egészséges szokások, amely segít elkerülni a jövőbeni megismétlődésének hörghurut.
- A kiegyensúlyozott étrend. Az egyik legfontosabb intézkedések rehabilitációs dúsítjuk és tápláló étel. A tested betegség alatt használt összes hasznos erőforrásokat. Most meg kell tölteniük a készletek. Fontos, hogy összpontosítson a termékek, hogy töltse ki a szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel. Bár el kell kerülni junk food. És azt is, hogy tilos használni az élelmiszer amelyre allergiás.
- Alkoholfogyasztás sok folyadékot. Állandó test hőveszteségét által kiváltott tested sok folyadékot. Amikor az emberi szervezet nem rendelkezik a víz, ez lesz gyenge. Igyon legalább 2 liter vizet, amíg úgy érzi, hogy lett éber és élénk.
- Séta a friss levegő.
- Főzetek a gyógynövények. Bár eddig még nem tette, akkor nem szabad elhanyagolni a természet gyógyító erejét. Gyógytea lehet inni nem csak akkor, ha beteg, de ha teljesen egészséges. By the way, teák és gyógyteák kiváló megelőző intézkedés, amely megakadályozza a kialakuló légúti betegség.
- Szanatóriumi kezelés. Ez történik azokon a helyeken, ahol meg lehet erősíteni az immunrendszert, a test, és minél több a megelőző ellátás. Sokkal jobb, hogy a betegségek megelőzése, mint kezelni később.
Cikkek az azonos rubrika: