Hogyan lehet visszaállítani hörghurut - tanácsadás mindenkinek
Bármilyen betegség egy teszt a szervezet számára. A tünetek kísérik azt, hosszú távú kábítószer-használat - mindez negatív hatással van az egészségre, megfosztják az erő és az energia. Ezért, miután a betegség fontos, hogy az erőfeszítéseket, hogy segítse visszaállítani szervezetek és rendszerek megfelelően működik, simán.
Miért hörgők vissza kell állítani?
Által elszenvedett gyulladás a hörgők is kiteszi annak, negatív jel a test és az általános egészségi állapot. Hörghurut tüneteit jól ismert: köhögés, gyengeség, és néha láz.
Gyakran a betegség egy szövődménye felső légúti fertőzések, hanem azért, mert a test kellő mértékben legyengített hosszas hipertermia és a gyógyszeres kezelés.
Ha bronchitis bakteriális eredetű, az antibiotikum-kezelés kezelésére használt, lesz egy további csapást a gyomor-bél traktusban.
Milyen lépéseket kell tennie, hogy gyorsan formába kerülni és javítani az egészségét? Ha gyorsan visszanyerje elvesztett erejét után hörghurut vagy egyéb megfázás, nem kell feltalálni semmit bonyolult.
Gyors hasznosítás lehetséges, ha az alábbi két alapvető szabályok:
A megfelelő táplálkozás - kulcs az egészség
Élelmiszer - az egyik fontos összetevője az egészségünkre. Helyesen megválasztott étrend segít, hogy telített a szervezet alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat, hogy hozzájárul az energia termelés, növeli a vitalitást.
Ez az első alkalom után bronchitis, különösen, ha nem kíséri az antibiotikumok. akkor különös figyelmet kell fordítani a helyreállítása a mikroflóra, normalizálja a működését, a belekben.
Ez azt jelenti, hogy meg kell szüntetni a durva, rosszul emésztett étel és egy ideig enni zöldséget, párolt, hozzáadása nélkül csípős fűszerekkel.
A teljesítmény legyengült szervezet hasznos lesz:
- sovány húsokat és a halat;
- tenger gyümölcsei;
- ételek friss fűszernövények;
Ha hozzá van szokva, hogy üljön a szigorú diéta kapcsolatos fogyás abban az időszakban a felépülés is meg kell adni. A szervezetnek szüksége van ereje! Ezért, az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek ilyen pillanatban nem alkalmas. Éppen ellenkezőleg, hasznos enni tápláló magvak, diófélék és szárított gyümölcsök.
Az előnyök a gyümölcs gazdag vitaminokban, már régóta ismert. Itt is, mint mondják, zabkása vaj nem fogja elrontani. Kényeztesse magát a jótékony vitaminok, igyon friss gyümölcsleveket és telíti őket a napi étrendet.
Ne felejtsük el továbbá az eszközöket, amelyek képesek fokozni az immunrendszer működését. Ezek megvásárolhatók le a polcról egy gyógyszertár (tinktúra Eleutherococcus, kínai magnólia szőlő, a ginzeng, echinacea), és úgy állíthatók elő, amely a tudás a hagyományos orvoslás. Ebben az esetben a hasznos összetevők, mint a citrom, méz gyömbér. Ha az ajánlásokat a megfelelő táplálkozás, a test gyorsan hatásainak kezelésére hörghurut és talpra betegség.
Egészséges életmód - egy lépés a gyógyulás felé vezető úton
Egészséges életmód - ez nem csak absztinencia és a dohányzás. Ez is az optimális arány a munkaidő és pihenőidő, a megfelelő szervezet a napi rutin. Fizikai és érzelmi stressz, gyakran jár együtt a munka, negatív hatással az egészségre, és lassítja a folyamatot a rehabilitáció, nem csak a hörghurut, hanem más hideg okozta betegségek.
Ha alvás osztott ki elegendő időt, a szervezet egyszerűen nem volt ideje, hogy visszaszerezze, fáradtság halmozódik, ami nem beszél mellett a rehabilitáció.
Ne feledkezzünk meg az előnyeit járás. Kezdje a napot egy reggeli kocogás, keresse fel a medencét. Végtére is, az úszás nagyon hasznos, nem csak abban az esetben szenved hörghurut, és az egész, mint egy helyreállító és wellness kezelésekkel, jótékony hatással van a szervek és rendszerek a szervezetben. Nagyon hasznos edzés és douches.
Rehabilitation technikák egy orvosi szempontból
Miután akut bronchitis tünetei elment, az orvos általában hozzárendeli reduktív kezelés fizikoterápiás. Az integrált megközelítés magában foglalja a masszázs, a fizikai gyakorlatok, hidroterápia, elektroterápia, fototerápia, inhaláció.
Masszázs kombinált légzőgyakorlatok kitűnő eredményeket adnak. Különösen előnyösen hat a vákuum masszázs. Ez egy helyreállító hatással, gyorsítja a vér- és nyirokkeringést, javítja az anyagcserét és pozitív hatással van az állam a neuromuszkuláris rendszer.
Ismerje fontos részleteket arról, hogyan kell helyesen végrehajtani a szükséges légzőgyakorlatok.