Olasz tészta receptek, csirke, gomba, tejföl, valamint étrendi változás paradicsommal
Fehér hús tartják a leginkább étrend tartalmaz olyan elegendő fehérjét és esszenciális aminosavakat. Ha fogyókúra, forrni tészta készült durumbúza, és öntsük ízletes csirkemell, paradicsommal és bazsalikommal. És ha csak azt a finom ételeket, akkor készítsen szósz, fehér hús, gomba és tejszín. Különben is, a tészta (a recept csirke és egyéb összetevők leírását lásd alább), hogy egy ízletes és tápláló, és minden bizonnyal meg kell kóstolni az összes tagja a családnak. Ez az étel nem tart sokáig, hogy készítsen (különösen recept szám 2). A mártással és főtt spagetti, ez körülbelül 30 perc alatt, és a végén kapsz egy finom vacsorát.
Recept tészta csirkével, gombával és tejszínnel
Elkészítéséhez szüksége van a következő összetevőket:
- 500 g csirkehús, akkor jobb, hogy a mell;
- 500 gramm gomba, például gombák;
- 2 csirke tojás;
- 100 g kemény sajt;
- 4 friss paradicsom;
- fél kis vöröshagyma;
- néhány apróra vágott zöld hagyma és 2 gerezd fokhagymát;
- 1 evőkanál. l. vaj;
- fél liter alacsony zsírtartalmú (10%) a krém;
- 500 gramm tészta pipa Rigat vagy más tészta, amelyet választott.
Először forraljuk fel a tészta utasítás szerint a csomag. Mivel pasztát készítünk. Recept Csirke azt jelenti, hogy húst kell apró darabokra vágjuk, hozzáadjuk az apróra vágott hagymát és megpirítjuk egy kevés olaj 7-10 percig. Egy külön serpenyőben már a vaj, hogy megsütjük gombával fokhagymás szorult beléjük, a sót és a borsot. Paradicsommal héja (Ez az alacsonyabb őket forrásban lévő vízben néhány másodpercig), majd vágjuk gyűrűk. A sütés utolsó szakaszaiban tészta csirkével kell kemencében sült, így kitölti a mix habverővel simára tejszínt és a tojás, és sózzuk, megszórjuk egy kevés borssal. Ha minden kész, egy olajozott tepsibe feküdt ki a fele tészta főtt, majd rétegek - csirke, gomba, paradicsom, zöld hagyma, fedezi a második felében a tészta. Ezután az elegyet a tetején a tejszínt és a tojás és megszórjuk reszelt sajttal. Küldés Süssük a sütőben (hőmérséklet legyen, 180-200 ° C-on) 15 percig. Ennek eredményeként, akkor tészta töltelékkel, borított finom sajtokat héja. Köszönhetően a szép megjelenés, ez az étel lehet tenni a családi ünnep.
Tészta: a recept, csirke, paradicsom és bazsalikom
Összehasonlítva az előző változat főzés ez az étel elviszi kevesebb, mint fele annyi idő alatt, és lesz egy csodálatos vacsora, még azok számára is, akik a fogyókúra. Főleg nem kalóriatartalmú krém és hasonló alkatrészek, csak zöldséget és sovány húst. A készítmény lesz szüksége:
- 300 g csirkehús (emlő);
- 1 kisebb hagyma;
- néhány gerezd fokhagyma;
- fél bankok konzerv paradicsom;
- csokor friss bazsalikom;
- tészta az Ön által választott
- egy kis olívaolajat, sót és a fűszereket.
Csirkemellet kell apró darabokra vágjuk, a hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk. Először megsütjük olívaolajban, zöldségek, akkor nem több, mint 5 perc, ez ugyanaz a serpenyőben feküdt ki a csirkét. Megkeverve, főzzük további 5 percig, majd adjuk hozzá a paradicsomot és apróra vágott bazsalikommal. A szósz szükséges só, bors, és hagyja, hogy bánkódik az alacsony hő körülbelül 30 percig. Ugyanakkor, akkor forraljuk fel a tészta. Ha készen áll, helyezze a terméket a lemez és öntse a megfelelő mennyiségű mártás. Ezt a pasztát (recept csirke) biztos, hogy fellebbezni minden tagja a családnak. Azt is főzni a legforgalmasabb szeretője, mert mindössze 30 perc tölteni a konyhában. És milyen közel örvendeznek autentikus olasz vacsora!
Miért testvérek - a legfontosabb ember az életedben? Ha kérjen meg valakit, a rokonok legfontosabbnak ítélt emberek az életedben, amit gondol a szülők vagy a házastársa. De van egy rokonság.
