Nyárs csirke koktélparadicsommal - recepteket szerető feleség
Grillezés nem igényel nagy erőfeszítést, talán szépen felfűzve csirke és paradicsom nyárson. Kalória tartalma ez az étel kicsi, így ellát mindenki, különösen, akik figyelik a szám, és gondoskodik az egészségükre.
Nyárs csirke filé koktélparadicsommal - egy egyszerű és viszonylag olcsó módja annak, lepje meg szeretteit eredeti bemutató, és íze a win-win!
Hogy előkészítse a nyárs csirke paradicsommal, szüksége lesz:
- Csirkemell filé 2 db.
- Koktélparadicsom 12 14 db.
- curry
- só
- őrölt bors
- olívaolaj
- 4 fokhagyma fog.
- citrom
Főzés ételek recept „nyárs csirke paradicsom"
- Csirke filé Öblítés, száraz, vágjuk lemezekre, majd minden 3. csíkok, hajtsa a húst a tartályba.
- A fokhagyma tiszta, áthalad a sajtó.
- Lemon Alaposan öblítse le, dörzsölje, 1 teáskanál héja, nyomja ki 1 evőkanál gyümölcslé.
- Hús só, bors, hozzáadjuk a curry, fokhagyma, reszelt héja és a citromlevet, 1 evőkanál olívaolaj, jól keverjük össze, fedjük műanyag csomagolást, távolítsa el hűtőszekrényben 1 óra (vagy egy éjszakán át).
- koktélparadicsommal öblítés, pat száraz.
- Minden húscsíkot tekercs feszes tekercs, üzembe helyezése paradicsom és húr nyársat.
- Ezután sütjük 3 percig mindkét oldalán, amíg aranybarna vagy elkészíteni a grill.
- Serve nyárs zöld saláta leveleket, és díszítsük zöldek, bármilyen szósszal.
Nyárs csirke koktélparadicsommal