Növényi pörkölt gombával (sovány csésze)
A fellépő Nagyböjt, sokan gondolkodni, hogy hogyan megy a gyors menü. De hogyan kell helyesen csinálni,? Ahhoz, hogy megkapja a szükséges test anyagokat, de nem eszik húst és tejterméket. Azt javaslom, egy ilyen ételek - zöldség pörkölt gombával. Ez a kiegyensúlyozott: hogy olyan fehérjéket tartalmaz, zsírok és szénhidrátok. Főzni pörkölt zöldségeket könnyen. A gomba nem rosszabb, mint a hús. Próbáld ki, és nézd meg magad!
Elkészítéséhez a növényi pörkölt gombával, meg kell
- Burgonya - 4 db. (Közepes méretű)
- Sárgarépa - 4 db.
- Hagyma - 1 fej
- Gombák - 250 gramm (I használni friss gomba)
- Paradicsom - 2 db.
- Rosemary - egy kellemes aromájú
- Só, bors - ízlés szerint
- Olaj sovány -2 Art. kanál
- Kapor vagy petrezselyem a díszítéshez
Főzni zöldség pörkölt gombával
- Peel burgonya, sárgarépa, hagyma és a gomba.
- Vágott zöldség: hagyma - félgyűrűt, sárgarépa és a burgonya - nagy, gomba - 4-6 db paradicsom - kockázva.
- A serpenyőben magas élek, öntsünk növényi olaj, neki meleg. A hajó az első helyen a hagymát és pirítsuk aranybarnára.
- Ezután adjuk hozzá a hagymát sárgarépát, keverjük, majd 5-7 percig hozzáadjuk a burgonyát. Adj sütjük 5-7 percig, időnként megkeverve. Azt tudom fedjük le az edényt fedővel eloltani zöldséget. Itt az ideje egy kis só, bors.
- Amikor a burgonya megpuhul, hozzáadjuk a gombát, enyhén csökkenti a hőt és pároljuk 5-7 percig.
- Nagyon kevés - adjuk hozzá a paradicsomot, jól keverjük össze, fedjük le fedővel további 5-7 percig. Paradicsom és a gomba ad juice és kap egy nagy pörkölt!
- Ahhoz, hogy a zöldség-pörkölt gombával illatos, apróra vágott rozmaring leveleket, és adjunk a serpenyőbe. Aroma - lenyűgöző! Igyekszünk a só, hogy a kívánt íz és kikapcsolása.
Így a növényi pörkölt gombával kész. Lehet enni, hideg és meleg, és igényléséhez szükség van köret finomra vágott kapor vagy petrezselyem.
Jó étvágyat és jó hangulat!
Növényi pörkölt gombával (sovány étel) 4,97 / 5 (99,37%) 285 becslések
Legnépszerűbb receptek
- Vic saláta csirkemellel és zeller „Zeller nagyon hasznos. Azt már szinte minden saláták hozzá. Sikeresen kiegészíti a csirkemell. Saláta, hogy a friss, finom! Köszönöm a receptet! "
- Malika Tea tárkonyos, citrom és menta „Mi sört a tea az országban. Ő jó a hő és a hideg szezonban! Tárkonyos (aka tárkony) ad egy kellemes illatú, a tea élénkítő fordul és finom! A fahéj, a hideg miatt a tea melegszik, élénkíti. Akik még nem próbálták meg - győződjön meg arról, hogy van;) "
- Stas rántotta zöldség „Minden a zöldségeket tojás már megérett a kertben, és ma már kész is. Ízletes és kielégítő történt. Köszönöm a receptet! "
- Victor és Maria Pilaf csirke „készített pilaf feleségével egy nagy cég - közel 20 fő. Csináltunk egy kettős mérce a recept. Ez nagyon finom, mind dicsérték, bár ez volt az első élmény „plovovedeniya”))) Köszönöm a részletes lépéseket, és képek! "
- Jan saláta „Sun” sajttal és sárgarépa „egyszerűen, ízletes és olcsó))) Köszönöm a receptet!”
- Rita Cheremuhovo torta „Vettem egy madár cseresznye lisztet, és úgy döntött, hogy sütni. Nagyon intenzív íze cseresznye, torta egyszerűen csodálatos! Eljegesedés dióval cool. Azt hiszem, használja más sütés))) Köszönöm a receptet! "
- Beyonce a cookie-kat csokoládé chips „sokat szenvedett az ilyen típusú cookie-t. Több mint 2 szemüveg nem használható - a cookie-kat szeretnék terjeszteni, sőt, úgy sütött a gyorsabb, és nincs ideje, hogy elolvad a csokoládé! És így - egy csodálatos recept, azt sikerül;))) "
