Mik az árapály, az evolúció
Női titkok
Mik az árapály? Mi csak bemutatni a tenger hulláma, hogy a tekercsek a parton, és a víz mennyisége növekszik ... Hasonló folyamatok játszódnak le a női test. Hogyan történik ez, és miért? Nyisd ki a női titok ...
Nők - ez nem a gyengébb nem a gyengébb nem - ez rohadt táblák. (Faina Ranevskaya)
hold fogságban
Egy nő teste alá, hogy a Hold ciklus, a 7-es számú Emlékezz, kedves nő, terhesség nem tekintik hónap - azaz hét?
Egy egészséges testben „biológiai időszakok”, amelyek megfelelnek a jól definiált állapotban a test, csendesen helyette egy újat.
Gyermek kora utat ad a pubertás, majd a terhesség és szülés, majd felnőttkorban.
Női egészség függ a táplálkozás, ökológia, környezet-szerető emberek. Ha minden jól megy, akkor van egy „normál kontroll”, a változások a szervezetben a „nem a színházban.”
Csak sima nő bemegy egy olyan időszakban, amikor a reproduktív tevékenység elhalványul. Ez az a pont.
Minden problémát a menopauza - ez csak egy patológia, hogy - a szervezet képtelen mozgatni az új szabályozás - egyszerűen nem lehet. Ez minden.
A nő -, mint a só ... Nálunk ez nem édes, és anélkül, hogy számunkra nem finom!
Mik az árapály?
Tides - egy Vegeto-érrendszeri rendellenességek, hogy megmutatkoznak időről időre van egy érzés a hő bőrpír az arc és a nyak, majd hidegrázás és izzadás aktív.
Gyakran kíséri szívdobogás és a változások az érzelmek és a lélek.
Megnyilvánulásai az árapály annak a ténynek köszönhető, hogy növeli a termelést a folliculus stimuláló hormon, mint a reakció az ösztrogénszint csökkenése egy nő vérében.
Az ösztrogén - a női nemi hormon a petefészek által termelt. Az életkor, a petefészkek elhalványul, akkor előfordul, több éve a menopauza előtt és után több éves megszűnése menstruáció.
Az ösztrogén szintje a vérben fokozatosan csökken, ami a hőhullámok és egyéb menopauza tüneteit. Ez - a hírnökei, amit egy nő megy a következő szakaszba az életét.
Hosszú ideig, az orvosok úgy gondolták, hogy a korral járó változásokat a nők kezelésére, és nem kell beállítani. De alapos kutatás bebizonyította, hogy szükség van, hogy megszüntesse a kellemetlen pillanatokat, amelyek akkor jelentkeznek ebben a korban a nők.
Hogyan ismerjük fel a sietség?
A bőr „fut tövis”, úgy tűnik, hogy „felforr”. Itt van - felfutása annak minden dicsőségét. Nő akar vetkőzni gyorsan, különben lehetetlen kezelni.
Amikor rájössz, hogy van a hormonális változások, könnyebb mozgatni.
Utolsó árapály egyáltalán másképp. Egy nő nem veszi észre semmi szokatlant, míg mások - mint a fájdalmas állapot több évig tart. Átlagban, a kényelmetlenséget, és a hő tartott a az év folyamán - kettő.
kockázati csoportba
Szakértők megjegyzik, hogy a legnehezebb elviselni hőhullámok átesett nők mellrák.
Ezen túlmenően, az árapály erősebb, mint gyorsabb a menopauza, a tünetek sokkal kifejezettebbek (és beleértve a hőhullámokat is) a nők, akik műtétileg eltávolították petefészkek (sebészeti menopauza), ha menopauza eredményeként a kemoterápia.
Erősebbek és gyakoribbak a hőhullámok is előfordulhat, a nők, akik túlsúlyosak, és a nők, akik a füst.
Van egy bizonyos életkor, amikor egy nő kell szép, hogy szeressék, majd eljön az idő, amikor meg kell szereti, hogy szép. (Fransuaza Sagan)
Az árapály veszélyes?
Ez - az érelmeszesedés és a csontritkulás (törékeny csontok), amelyből egy fiatal korban védte ösztrogén. szintje, a menopauza csökken.
Ha az időt, hogy válaszoljon a megjelenése az első dagály, és kezdjük, hogy megszüntesse őket időben, akkor elkerülhető a súlyos betegségek, például a szívkoszorúér-megbetegedések (beleértve a miokardiális infarktus), hogy ne törések.
Forradalom előtti, az orvosok úgy vélték, hogy az árapály. főleg érinti azoknak a nőknek, akiknek a szervezete tapasztal kálium-hiány. Tanulmányok a modern ucheny megerősítik ezeket az adatokat.
vigyáz
- Kerülje a stresszes helyzeteket. Ha lehetséges, sok pihenés, és különös figyelmet fordítottak tervezi a nap. Ez megadja a lehetőséget, hogy elkerülje a rohanás és a felesleges érzelmek.
- A maximum, amit meg kell kávét zöld tea (2-3 csésze zöld tea segít megszabadulni a méreganyagoktól). A zöld tea tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, így a szükséges nők a menopauza idején, vízhajtó hatású.
- A fűszeres ételek és az alkohol növeli a hőhullámok, ha lehetséges, hogy elkerülje őket.
- Ne igyon és ne egyen túl meleg étel - ez is okozhat a túlfeszültség.
- Nem túl buzgó gyakorlása vagy fizikai aktivitás (a ház, például).
- Kerülje a nagy mennyiségű fűszereket, sót bőség az étrendben.
- Kerüljük a forró, fülledt szobában.
- Leszokni a dohányzásról.
- Lefekvés előtt szellőztetni a hálószobában, és tartsa a levegő a szobában mérsékelten hűvös.
- A s / w ruházat és ágynemű (len, viszkóz)
- Próbálja járni több: akár 15 perces napi séta teszi a hőhullámok ritkább. Hasznos lépcsőn, mint a liftet.
- Iratkozzon fel a masszázs vagy a jóga.
Egy nő szeret téged, akkor inspirálja, hogy magasból, amit soha nem álmodott. És azt kéri semmit cserébe. Csak szeretetre van szüksége, és ez az ő természetes jog. (Ll)
Tanácsok a táplálkozással
Táplálkozási ajánljuk, hogy egy nő nem érzi a hőhullámok, ő kell enni mazsola, aszalt sárgabarack, dió, hajdina, méz és citrom. Ezek élelmiszerek magas kálium. Különösen gazdag kálium banán, banán eszik egy fél órával az étkezések elõtt.
Egyél reggelit, így reggel és hőhullámok megszűnik zavarni.
Fontos, hogy egyél sok zöldséget. A vegetáriánusok ritkán szenvednek a hőhullámok, mivel a növényi élelmiszerek gazdag fitoszterolok.
A fitoszterolok - anyagok, amelyek a szerkezetükben hasonlítanak a hormonok által termelt emberi szervezetben.
A fitoszterolok következményeinek enyhítése hormon hiány, amely kétségtelenül előnyös, hogy a nők a menopauza idején, csökkenti a intenzitása hőhullámok.
Növényi élelmiszer - a forrása a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok. Ez immunmoduláló hatása.
Ezek tartalmaznak nagyszámú nyers rost, rost, amely nem csak javítja a működését, az emésztőrendszer. hanem megtisztítja a testet a mérgező anyagok és a külföldi hormonok kívülről érkező.
Az én elhízott test ül egy nagyon karcsú nő, de nem sikerül kijutni. És figyelembe véve, én étvágya, úgy tűnik, hogy egy életfogytiglan. (Faina Ranevskaya)
Termékek Forever Living Products, hogy segítsen a nő,
Tea virágok Aloe - törli hajók toxinok, csökkenti a duzzanatot és ellátja a szervezetet a szükséges nedvességet.
Mindig Berry Nectar - mindazokat a tulajdonságokat, a stabilizált aloe vera gél, plusz gyulladásgátló tulajdonságait áfonya és alma, javítja az emésztést. Eltávolítása a krónikus minták a női test.
Mindig Vitolayz női energia - tartalmaz egy szabadalmazott keveréke természetes antioxidánsok. gyógynövények, gyümölcsök, vitamin és ásványi anyag, mely kifejezetten igényeinek kielégítésére a női test.
A Forever A-Beta-Ker - vitamint tartalmaz amelynek pozitív hatása van, ez aktiválja a nemi mirigyek és az endokrin rendszer, a női test.
Mindig néhány Arctic-tenger (Super Omega) - tartalmaz omega-3 és omega-9 többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek előnyösen befolyásolják az egész keringési rendszerben, tisztítás hajók, támogató agyi
Nedvszívó C - erősíti a kapilláris falakon, megelőzésére értágulat, ami az árapály.
Mindörökké Natur-Min - kiegyensúlyozott esszenciális ásványi anyagok, hogy támogassa a csontok és a csontritkulás megelőzésére. normalizálja a vérkeringést, táplálja az agy oxigénnel, javítja a memóriát és az agyműködést.
ForeverMatochnoe tej - egy erős anti-aging szer, amely megtartja a minimális szintű ösztrogén a női test, aktívan segít megbirkózni a stresszel a hormonális rendszert.
Legyen egy hölgy -, hogy ne viseljen egy szép ruhát, hogy egy hölgy -, így nyugodtan és méltósággal, hogy fúj a sors, amennyire csak lehetséges, hogy segítsen azoknak, amit szeretsz, és nem panaszkodnak, akkor is, ha úgy tűnik, hogy az erők nincsenek. (Agata Kristi)