Miért eper - egy bogyó ifjúsági
Szamóca - az előnyeit ennek a bogyó tagadhatatlan. Úgy véljük, a királyné a kertben bogyók! Mi a titkát? Eper bogyó egyetemes, és ebben a cikkben megtudhatja, mi a haszna az eper.
Ez a régóta várt nyár! Végül lehetséges, hogy élvezze a napsütést, meleget, és természetesen, ízletes bogyók. 🙂 eper ... Nos, akik közömbösek bájait! Színe, alakja, illata - az egészet teljesen.
Ez egy kellemes ízű és csodálatos íze. Szeretem ezt a bogyó, és a felnőttek és gyermekek, és különösen a nők tudósok találtak eper sok gyógyászati anyagok, amelyek késedelem öregedés!
A régi eper már régóta ismert terápiás tulajdonságait. Az ókori orvosok észrevették, hogy az eperlevél enyhíti a hőt és csökkenti a hőmérsékletet a megfázás.
Eper előnye, hogy a szervezet
Olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a karbantartási nagyszabású ifjúság és a szépség - ez elsősorban szükségesek az emberi élet A- és E-Just eper s koncentrálódnak nagy mennyiségben.
Eper el kell távolítania duzzadási tulajdonságai, csökkenti az ízületi fájdalom, javul arcszíne.
Ez azt mutatja, a magas vérnyomás (például, segít csökkenteni a nyomást).
Tökéletesen küzd ez a bogyó, hogy a nő mindenhol, bél betegségek. Segítenek abban, hogy a kis kövek az epehólyag, tisztítsa meg a csatornák a májban.
Mint látható, az Arsenal jellemzői változatos!
Vizelethajtó infúzió szamóca
Ha szükséges orvosi kezelés segítségével eper, és csökkenti a folyadék mennyiségét a szervezetben, infúzió elkészítése bogyók. Egy termosz töltött forró vízzel gyógyító bogyók (100 g). Infúzió állni körülbelül egy óra. Akkor lehet inni.
Mit tartalmaz az eper
Tudtad, hogy az eper - egy gazdag forrása a C-vitamin nem rosszabb, mint bármely narancs vagy szőlő vagy egyéb gyümölcsök és bogyók a C-vitamin tartalma A vezetők - csak a fekete ribizli.
Elég enni 100 gramm eper - és a napi C-vitamin bevitel érkezik! 5 A közepes méretű bogyók helyettesíti 1 nagy narancs. Ezért az epret tökéletesen erősíti az immunrendszert.
Ez tartalmaz B-vitaminokat, kálium, nátrium és a foszfor. A kétségtelen előnyök a lédús és ízletes bogyók nem korlátozódik erre a szerkezetre.
Az eper sok kalciumot, ebben a tekintetben, ízletes és lédús eper nagyon hasznos, hogy erősítse a csontok és a fogak.
Látható, a találmány a magnézium, jód, és a vas. Azonosított cink és folsav.
Támogatói a megfelelő étrend lesz örömmel hallja, hogy az eper magas a rost.
Alkalmazás otthoni hámlasztás
A Berry találtak egy tisztességes mennyiségű különböző szerves savak. Mondanom sem kell, gyümölcssavak szereplő bogyók lehet használni az otthoni hámlasztás, elősegíti a bőr megújulását, igénylő élelmiszerek, és javítja arcszínt.
Ahhoz, hogy ez a gyúrt eper cellulóz, majd az oldathoz hámlasztó töltőanyag (zabpehely vagy mandulasav lélekvesztő, megőröljük), és az elegyet használunk bozót.
Széles körben ismert a gyógyító tulajdonságait az eper.
Ez erősíti az immunrendszert, a vaszkuláris fal. Ismert gyulladásgátló és antimikrobiális hatása a testén. Cukorbetegek eper szerepelnie kell a diéta, mert van hipoglikémiás hatása.
Friss eper gyümölcslé segít a kezelés epekövesség (4-6 evőkanál éhgyomorra).
Ajánlott bevitel és szamóca vese és húgyutak, például ez - a természetes vízhajtó. Célszerű használni 400-500 g-os napi.
És azok számára, akik májbetegségekben -, és nem vonatkoznak eper diéta: a hét folyamán - 1,5 kg. bogyók egy nap.
Ha nem allergiára hajlamos - eper korlátozás nélkül használható.
Vonatkozó korlátozások csak a terhes nők, a kisgyermekek és a szenvedők gyomor és a máj kólika.
Eper segít fokozódnak a endorfinok - természetes boldogságot gyógyszer a szervezetben. Az endorfinok felszabadulását segít növelni az energiaszintet, egészség, érzés a boldogság, az öröm.
Nos, most már kezdődik a folyamat, hogy emeljék az endorfinok: ízletes és egészséges ital csoda - eper!
A legcsodálatosabb és egyszerű módon - vannak friss bogyós gyümölcs cukor nélkül. Namoyte a kívánt összeget - és fogyasztani egészség.
Nos, milyen főzés nélkül eper?
A legtöbb lány méltó kulináris funkció - kompatibilitás tej, tejszín, túró, joghurt, keverjük össze a többi bogyós gyümölcsök és zöldségek.
A tészta eper? Ez abszolút sikert a különböző tesztek.
Tehát a figyelmét a meghívást 3 Egyszerű és finom étel eperrel.
Smoothie a zabpehely
Egyszerűen nincs desszert. Ha azt tervezi, egy könnyű és egészséges reggeli - ez az, amire szükségünk!
Mossuk és tisztítsuk meg az epret, tedd egy tálba, adjuk hozzá a cukor (vagy méz), joghurt, zabpehely. Minden grind egy turmixgép, öntsünk a pohárba. Energiával és jó hangulat az egész nap!
1 kiszolgáló szükség:
- 150 g eper
- 2 teáskanál cukor vagy méz
- 125g natúr joghurt
- 4 - 5 evőkanál zabpehely.
Egy másik változata a smoothie eper és banán. Nagyon finom! 🙂
Milyen szép meleg időben, hogy élvezze a hűvös, illatos desszert. Főzés fagylaltot. Gyorsan, 5 percig. A lényeg, hogy keze fagyasztott bogyós gyümölcsök.
Tehát én, tiszta bogyók, tedd egy turmixgép, adjunk hozzá cukrot finomító. Ezután hozzáadjuk a hideg tejszínt, és habverővel simára, sűrű masszát néhány perc alatt. Ha tetszik - a folyamat korbácsolás adjunk hozzá egy kevés vanília. Desszert kész!
Akkor küldje el tételekben egyszerre, és elküldheti a mélyhűtőbe 30-40 percre. Csodálatos házi készítésű fagylalt örömére gyerekek és felnőttek egyaránt.
- 300 g fagyasztott eper
- 50-100 g cukor (ízlés szerint)
- 80-100 g krémet
Egy csodálatos felfedezés, a pálca - pálca! Minden evett bogyók, édes hívást. És ott volt a látogatás, és akkor az országban, és nincs sütő. De ne csüggedjen, és vidáman vállalják a készítmény a tortán. 🙂
Készíts egy felülvizsgálatát ételek: sütik, torták, tejszín, sűrített tej, túró.
Egy csodálatos készülék rendelkezik két sütemény!
Készítsünk megfelelő alakú vagy csészébe. A bogyók én, tiszta, obsushivayut. A felesleges nedvesség nem kell. Adjunk hozzá cukrot ízlés szerint, felveheti a vanília, és habverővel a turmixgépben.
A forma a cookie-k terjedése, fedjük le a eper öntettel. Top - egy kicsit kell vágni eper, réteg süti újra.
Nos, most a krémet. Túró hozott egy turmixgép, hozzáadjuk a sűrített tejet és vzobem egy sűrű krém. Ha tetszik édesebb - adjunk hozzá egy kevés cukrot. Nagyvonalúan fedezi a torta krémmel és oldalát.
Vágjuk vékony szeletekre a földieper. Díszíteni tetején és oldalán, hozzáadjuk a menta. Hagyjuk ázni a hűtőszekrénybe.
- 3-4 csomag hagyományos cookie-
- 400 g túró
- 1 doboz sűrített tej
- eper
- cukor
Vágjuk vékony sütemények, fektetve egy tál. Top - vékonyra szeletelt eper.
Most készülünk mézeskalács réteg. Finomra vágott sárgarépát, akkor shift egy tálba. Whisk krém sűrített tej és a kapcsolatot Reza sütemények, impregnált és így 3 - 5 perc.
Mézeskalács elterjedt a tömeges óvatosan a tetején a halmozott rétegek. Szorosan záródó a felső réteg vékonyra szeletelt földieper. Küldj a hűtőben ázni. Ideális esetben jó lenne az éjszaka.
- Mézeskalács csomag 2
- 500 g tejföl
- 1 doboz sűrített tej
- eper
Örüljetek öröm látogatókat a kulináris képességek. A business-valamit!
Ezek példák a legegyszerűbb, olcsó és időben segítségével desszertek, de az íze és megjelenése nem befolyásolja. És mindez azért, mert a reflektorfényben - Queen: Eper!
Szamóca - az előnyeit ennek a bogyó olyan csodálatos és sokoldalú! Így minden már érezni az előnyét eper.