Mézzel vagy cukorral
Shattered mítoszt étel: honey white cukor jobb, mert ez természetes.
Nem titok, hogy a fehér cukor - olyan termék, amely nem ajánlott fogyasztani nagy mennyiségben, de nem hasznos, ha ebben az esetben helyettesítheti mézzel? Annak ellenére, hogy a méz sokkal hasznosabb, mint a cukor, de nagyon sok kalóriát tartalmaz. Általában, orvosi, és esetleg egészségesebb, mint a cukor, de a különbség a használata nagyon kicsi. Ha úgy dönt, hogy feladja a cukor mellett a méz, akkor könnyen talál mézet áruház Moszkvában közvetlenül a monitor.
A legtöbb táplálkozási javasoljuk a diéta, hogy csak a legkisebb része a termékek nagy mennyiségű cukor. A cukrot tartalmaz sok kalóriát és ott szinte nincs vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a szervezet jól működjön. A nagy hátránya, méz, hogy áll, mintegy 55% fruktózt. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott bevitel fruktóz vezethet néhány egészségügyi problémák, beleértve az elhízást, a szívbetegség, májbetegség. Tanulmányok kimutatták, hogy még azt is nagy mennyiségű bevitele a fruktóz vezet kimerülése ásványi anyagokat a szervezetből.
Kalória méz
Felhívjuk figyelmét, hogy azért jött, hogy a méz bolt magyar méz, ahol talál egy széles választéka különböző fajta méz, ami sokkal hasznosabbak, mint a cukrot. Méz tartalmaz cukrot és kalóriát, valamint az összes cukorpótlók. Egy teáskanál mézet tartalmaz 22 kalóriát tartalmaz. Tény, hogy a méz több kalóriát, mint a cukor, mint egy teáskanál cukor tartalmaz 16 kalóriát tartalmaz. Azonban, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy a méz édesebb a cukornál, azt lehet mondani, hogy ez nem sok magas kalóriatartalmú. Általánosságban, a méz és a cukor közelítőleg ugyanannyi kalóriát.
Előnyök méz
Bár a méz és elég magas kalóriatartalmú termék, de vannak bizonyos előnyei a cukrot. Méz tartalmaz sok vitaminok, ideértve a niacin (PP-vitamin), riboflavin (B2-vitamin), tiamin (B1-vitamin) és a B6-vitamin. De nagyon kis mennyiségben, így ez önmagában nem képes a méz napi érték-vitamin fogyasztás. Drágám, a jelenléte a kis mennyiségű vitamint, előnyösebb, mint a cukrot, de még mindig nem teszi hasznos termék. Bár rengeteg honlapok azt állítják, méz van egy csodálatos termék, a legtöbb ilyen állítások megalapozatlanok. Emlékeztetni kell arra, hogy a méz tartalmaz csak 2% vitamin. Használata méz gyógyászati célokra méz segít megbirkózni néhány egyszerű betegségeket. Például méz megnyugtatja megfázásos tünetek, főleg a fájdalom a torokban. Ha nyelési méz rétegben a felszínen a torok, nyugtató és enyhítik a fájdalmat a torkomban. Méz is elnyomja a köhögés. Plusz, ha szenved orrmelléküreg-gyulladás, majd a harc a tünetek méz ruha sokkal jobban, mint bármelyik gyógyszer. Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal méz így hatalmas előnyt cukor, mert ellentétben a méz, cukor, az orvosok nem javasoljuk a betegségek megelőzése érdekében.
Természetes nem jelenti azt, hasznos
Persze, a méz természetes anyag, valamint a cukor. A legtöbb gyártó a fehér cukor által termelt tisztítási cukorrépa vagy cukornád, így a cukor egy természetes termék. Nyilvánvaló, hogy a „természetes” szót nem mindig egyet jelent a „hasznos”. A gyomra nem számít, hogy használ cukor vagy méz, ahogy belép a véráramba. Ez a cukor - cukor a szervezetben. Minden cukrokat kell mértékkel fogyasztják, akkor is, ha jön a mézet. Ugyanakkor, méz kis mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek segítenek bizonyos egészségügyi problémák. Bár, ez nem bölcs dolog használata túlzott mennyiségű méz, ugyanakkor, ez nem az a termék, amelynek használata kell feltétlenül megszünteti a diéta.
- Szállítás a nyomvonalat. nap
- Minta a vásárlás előtt
- privát méhes
- természetes méz
- rendszer kedvezmények