Mennyire hasznos tintahal és hogyan kell főzni őket megfelelően, és ízletes
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Mennyire hasznos tintahal?
Calamari - egy különítményt tízkarú polipok lábasfejűek. Általában a mérete 0,25-0,5 m, de az óriás tintahal Architeuthis nemzetség elérheti 16,5 méter
Nem titok, hogy a tintahal lábasfejűeket gerinctelen bányászott többnyire dél-ázsiai tengerek és az Ohotszki-tenger.
Predators, többek között, és néhány, a leghasznosabb és ízletes tengeri (az elfogyasztott étel tetemek és csápok tintahal).
kalória tintahal
Squid méltán foglal az egyik vezető helyen a listán az egészséges ételek.
Ezek mintegy 92 kalória 100 gramm tömegű, és tartalmazza az összetételében sokféle hasznos komponensek.
Hasznos tulajdonságai tintahal
Squid hús természetes afrodiziákum és az energia. A összessége ezeket a tulajdonságokat, a tintahal is nevezik a tenger ginseng.
Szerint az Encyclopedia az egészséges táplálkozás egyik fő táplálékforrást foszfort tartalmaz.
Foszfor szükség van az erős csontok és fogak, és az is használt a szervezet a fehérjék építéséhez, és a teljesítmény tároló ideg- és izomműködésben.
Ezen túlmenően, a hiányzó foszfort rontja gondolkodás és a szellemi tevékenység, így azok, akik részt vesznek a gyakori mentális munkát kell használni ezt a terméket gyakran.
Szintén tintahal gazdag B-12 vitamin, B-1, niacin. jód, és a cink. Ezek is tartalmaznak kis mennyiségben magnéziumot, C-vitamin, vas, kalcium és B-vitamin-6.
Ezért képesek erősíteni a szervezet védekező, növeli az energia és az erő.
Squid tartalmaznak elegendő mennyiségű réz szükséges az abszorpciós, tároló és a vas felszívódását és stimulálása vörösvértestek képződését.
Squid gazdag forrása az antioxidáns szelén. Mivel tintahal van feleslegben az ásványi, akkor nagyon hasznos a szervezet számára.
Squid egy jó fehérjeforrás, 13, 0 100,0. A fehérje a fő építőanyag a test.
De még ez sem minden tintahal teszi az ilyen jótékony élelmiszerek az a tényező, hogy a tintahal - egyfajta tenger gyümölcsei, amely nem halmozódik higany önmagában, ami nagyon fontos a mai ökológia!
(Az American Association Terhesség)
Recept prigotvoleniya finom étel tintahal
Odaadom bevált recept kalmár főtt tejföl.
Ez az étel lehet használni önállóan, vagy mint egy kiegészítő álláson (rizs, tészta), és előkészítése ez nagyon egyszerű és gyors.
Először is meg kell, hogy megfelelően felkészülhessenek tintahal.
Sokan tudják, hogy ha a feltáró tintahal válnak merev és gumi.
Szeretném megosztani veletek olyan módon, hogy a gyakorlatban ismert szakács, miközben nem is kell főzni, és tisztítsa meg a tintahalat film.
Ne félj, ezek a tintahal a gumi és a nyers, puhák és gyengéd.
Hogyan készüljünk tintahal igaz?
Vegyünk 3-4 hasított fagyasztott tintahal és töltse ki őket forró vízzel.
Ugyanakkor, ne feledd, én nem távolítsa el őket a film, és forrásban lévő vízbe közvetlenül, és a tintahal, az intézkedés alapján forrásban lévő vízzel, kezdődik, hogy megtisztítsa magát a filmet.
Most a vizet kell elvezetni, tintahal mosás hideg folyó víz alatt, távolítsa el a zsigerek tőlük, és megkapjuk a tiszta tintahal filé.
Ismét, öntsünk forró vizet, tintahal filé és újra hagyjuk 3-5 percig. Merge vizet.
Végül, töltse ki a filé ismét (háromszor) forró vízzel, és hagyjuk a tintahal a vízben 1-2 percig.
Dobja ki a vizet, és készülj tintahal filé, ahonnan a tömeg is főtt ízletes ételeket.
Calamari tejszínes
Főztem tintahal tejföllel
Ready tintahal filé kell csíkokra vágjuk.
Külön-külön, megsütjük vaj apróra vágott hagymát és reszelt sárgarépával. hozzáadunk körülbelül fél pohár vízzel, és 200 0 keveréke tejfölt, és így kis forraljuk.
Hozzáadjuk a fűszereket, tettem egy kis fokhagyma, bors és egy kis citrom só. egy kis rozmaring, mind vegyes, távolítsa el a tűz.
És most, a mártást, én dob szeletelt tintahal és összekeverjük.
Becsukom a fedőt, vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni 10-15 percig. csak felállni.
Minden finom étel kész!
Ha törekszünk, hogy a szépség és az egészség feliratkozás hírlevelemre hasznos és érdekes anyagokat.
Mivel volt Alena Yasneva, mind most!
Alain, köszönöm megérintette a kedvenc terméke. Minden héten főzök tintahal, teszi őket pilaf, saláták, a hasított sárgarépa, tejföl, mint te. De a kedvenc étel van töltve. Hasított tintahal töltött főtt rizs gomba tölteléket, sárgarépa, sajt lukovo-, mind enyhén sült. Squid egy nagyon diétás és nagyon kielégítő, és most, ahogy felfedezték, hogy ez nagyon hasznos.
Köszönjük retseptik.
Az első alkalommal próbáltam a tintahal, amikor 12 éves voltam anyám megvette láthatatlan előtt a csodát. És főtt tejföl. Minden bizonnyal szembe pokorchili (egyszerűen azért, mert láttad a bőre tintahal és a látvány véleményem nem különösebben étvágygerjesztő), de később megpróbálta, és nagyon tetszett! Most tintahal vásárolni ritka, a másik fele nem támogatja őket, és az egyik nem voltam szórakoztató enni
