Leszokni a dohányzásról, úgy érzem, még rosszabb
Home / Kilépés dohányzó / rossz egészségi leszokás után
De miután kilépett helyett azonnal érezni a javulás, az a személy kezdi érezni, még rosszabb. Leszokni a dohányzásról, minden fáj - ez zavaró, zavaró, ijesztő, az emberek gyakran nem értik, mi a teendő ebben a helyzetben, és végül átveszi a cigarettát a szájában. Kiderült, egy ördögi kör. Miért történik ez?
Ebben a cikkben megnézzük, hogy a szervezet reagál a dohányzásról való leszokás, miért érzi úgy, rosszabb, ha leszokik a dohányzásról, milyen kellemetlen mellékhatások érezhető az egykori dohányos, és hogy ezt meg lehet tenni.
Mi történik a szervezetben
Minden dohányos embernek tisztában kell lenni, hogy a cigaretta nélkül a szervezet megkapja egy stresszes helyzetet. A hosszú hónapok és évek a dohányzást, akkor hozzászokik rendszeres fogyasztása a nikotin és egyéb anyagok a dohányfüst. És anélkül, hogy a dopping az első dohányos tényleg rosszul érzem magam.
A nikotin függőséget okoz, mint például az alkohol vagy kábítószer. És miután a dohányzásról a személy úgy érzi, nagyon is valóságos törés.
A szervezetben az adott időben a globális beállítás, akár hormonális változások. Kellemetlen mellékhatások és a rossz egészségi állapot csak átmeneti, amíg elhalad hogy alkalmazkodjanak az új körülmények között. Tekintsük milyen lépéseket kiterjed az emberi test nélküli cigaretták:
- Az első héten cigi nélkül testből a nikotin az akut időszak az úgynevezett nikotin éhség. Úgy kezdődik hasznosítás a bélnyálkahártya és a hörgők. Növeli a hang az erek és a vér áramlását az agyba, a szív és más szervek, de a hang a bél csökken. Azt lehet érezni gyomorégés, böfögés, keserű íz a szájban, a rossz szájszag.
- A végén az első hét csökkent aktivitását a gyomor és a hasnyálmirigy. Heal mikrotrauma a szájban. Van bőrszárazság. Ízlelőbimbók kezdenek jobb működéséhez. Fizikai függőség nikotin menetben.
- Az egész első hónapban van egy globális frissítés a szervezet. Folytatva helyreállítása a gyomor nyálkahártyáját és a belekben, a hörgők. Javítja a tevékenység a kis hajó. Fokozatosan növekszik az immunitást, frissített vérsejtek. Ez javítja a táplálkozás a szövetek. Fokozatosan halad szárazság és bőrviszketés. A keserűség a szájban és a rossz szájszag is eltűnnek.
- Hat hónapon belül, a májsejtek vissza, teljesen felújított vér. Még a helyreállítása a hörgők és a tüdő. A gyomor és a belek normalizálódik.
Úgy tűnik, hogy csak feladta a dohányzás - és a test egy egész átszervezés, szinte a forradalom. Ezért a lehetséges egészségügyi problémák érthető. Minden ember leszokni a dohányzásról, szem előtt kell tartaniuk, hogy a szervezet időre van szükségük, hogy alkalmazkodni az élet nikotin nélkül. És kész szembenézni a káros hatások nem a kapcsolatot.
Mellékhatások feladom cigaretta
Közvetlenül azután, hogy a döntést, hogy leszokni a dohányzásról az emberek úgy érzik hihetetlen büszkeség magát. Nem csoda, hiszen ez egy olyan fontos lépés! De az eufória halad elég gyorsan, mint a korábbi dohányos úgy érzi, nem kellemes tüneteket. Felsoroljuk a leggyakoribbak:
- hangulatingadozás, ingerlékenység, idegesség;
- túlzott aktivitással vagy, letargia és nyugtatás;
- köhögés, légszomj;
- ugrik az étvágy, súlygyarapodás;
- magas vérnyomás, szédülés, fülzúgás;
- gyengülése az immunrendszert.
Az emberek persze félek az a tény, hogy mivel az elutasítás cigaretta nehéz volt még kellemetlenebb, mint a dohányzás. Azonban az összes fenti tünetek, hogy egy személy úgy érzi, van egy logikus magyarázat.
Hiánya a nikotin pszichoaktív anyag, a leggyakoribb oka ingerlékenység a dohányzásról leszokás. Különben is, a rituális cigarettát sok olyan módon, hogy pihenjen, és enyhíti a stresszt. Ez nem meglepő, hogy a korábban dohányzók lesz ideges nélkül a kedvenc módon pihenni.
Amikor egy személy kilép a dohányzás, s arra törekszik, hogy megszabaduljon a bosszantó köhögés, ami megjelent eredményeként szokás. De gyakran, miután feladja cigaretta köhögés növekszik. Ez azért történik, mert a hörgőepitéliumban kezd helyreállni, és a nyálka során felhalmozott dohányzás, tolta kifelé. Ezért, köhögés - egy jelenség teljesen normális.
Emelésével vagy csökkentésével a nyomás, szédülés is magyarázható értágulat leszokás után. Ezeket a kellemetlen tüneteket kell csak várni, de semmi esetre sem nem veszi fel a cigarettát, hogy állapota javul.
A gyengülő immunitás érthető helyzetben, amikor egy személy leszokni a dohányzásról és a beteg. A dohányfüst mikrobaölő hatása van, így, miután kilépett egy ember megbetegszik, szinte azonnal.
Amellett, hogy ezek a bajok a következő tünetek fordulhatnak elő után megtagadása cigaretták:
- problémák egy székre;
- gyomorégés, böfögés, rossz szájszag, keserűség a szájban;
- száraz bőr, akne,
- fogínyvérzés;
- fájdalom a lábak;
- izzadás.
Ahogy már említettük, az első héten csökkent bél hang előfordulhat leszokás után. Ez problémákhoz vezet egy székkel - székrekedés, néha hasmenés, puffadás, felfúvódás. Ezek a problémák nem kell félni - nagyon hamar a szervezet megszokja egy új életmódot és az emésztés normalizálódik.
Továbbá, az ex-dohányosok gyakran jelennek meg a gyomorégés, böfögés, rossz lehelet. Néha van egy keserű íz a szájban. Itt megint hibás a nikotin, vagy inkább annak hiánya. Köztudott, hogy a nikotin érösszehúzó hatás, és miután dobott hajók kiterjeszteni, beleértve a nyelőcső és a gyomor.
Ugyanakkor az orvosok azt tanácsolják, hogy gondosan mérlegelje ilyen mellékhatásokat. Ha gyomorégés, keserű íz a szájban vagy a rossz lehelet, hogy kövesse meg a néhány nap, és csatlakozik hozzájuk a fájdalom a gyomorban - olyan alkalom, hogy látogassa meg a gasztroenterológus. Ebben az esetben, a szag lehet gyomorhurut vagy fekély tünetei sikeresen tompítva nikotin sokáig.
fogínyvérzés ismét fellép, mert hiányzik a nikotin és értágulat. De ugyanakkor, a probléma lehet sokkal komolyabb. Ha a vérzés folytatódik sokáig, hogy jobb lenne orvoshoz fordulni.
Abbahagytam a dohányzást - fáj a lába. Tünet kevésbé gyakori, de még mindig elég ijesztő volt dohányosok. Leg fájdalom kezdődik Ugyanezen okból, értágulat a nikotin hiány. Vér felgyülemlik a lábakban, ami duzzanat és fájdalom.
Végül, a túlzott izzadás leginkább annak tudható be, hogy a növekvő után leszokás idegesség. Ismert, hogy ha egy személy ideges, elkezd jobban izzad. Ezért a korábbi dohányos észre alkalommal a fokozott izzadás.
Megjósolni, hogyan fog érezni egy bizonyos személy után feladja a nikotin-függőség nehéz. Előfordul, hogy a korábbi dohányos szinte nem érzi a változásokat a szervezetben. Előfordul, hogy csak akkor következik be egy-két tünet. Sajnos néhány „szerencsés”, hogy egy csomó egyszerre tüneteket.
De ne félj - mindez bajt csak azt jelenti, hogy a folyamat a szerkezetátalakítás a test eltűnt. Egy hónapon belül a mellékhatások elhalványul, és akkor végre lesz képes élni egy új életet.
Az első pár hétben feladja cigaretta a legnehezebb, és kellemetlen háttér pobochek kitörési lehetőség jelentősen megnő. Azonban akkor bizonyos lépéseket, hogy megkönnyítse a maguk számára jelentős ebben az időszakban:
Most már készen áll egy találkozót a mellékhatások a leszokás. A legfontosabb dolog -, hogy ne féljenek, és szilárdan a döntése nélkül élni cigarettát. Ne feledje, hogy ez a baj csak átmeneti jelenség. Bármi, ami nem öl meg minket - erősebbé tesz minket. És miután átesett ezen a nehéz időszakon, akkor biztosan jobban érzi magát, és győződjön meg arról, hogy a határozat leszokni nem hozták hiába!