Hogyan is lehet leszokni a dohányzásról - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
A dohányzás vált igazi csapás az emberi társadalom. A '90 -es években a múlt század lefedett magyarországi dohányzás propaganda hullám, mint a divatot. tizenéves lányok tömegesen füstölni kezdett. Ennek eredményeként, az utcán a városok megtalálható szinte minden második járókelő, aki éppen egy cigarettát a kezében.
Jelenleg sok dohányos próbál megszabadulni egy rossz szokás. Azonban ez felvet néhány nehézséggel jár a szellemi és fizikai kapcsolódási cigarettát.
Amit az ember érez leszokni a dohányzásról?
lelki érzés
Miután kilépett érzi belső kényelmetlenséget. Az ember azt hiszi, hogy valami hiányzik, mintha megfosztották egy ruhadarab, vagy egy kiválasztott az érzékszervek. Nos, ha semmit sem a külvilág nem az egyensúly. Ha a korábbi dohányos szembesül egy stresszes helyzetet, azt csak azt, hogy egy cigarettát a cigaretta érzékelt, mint egy tárgy, ami a lelki egyensúly.
Leszokni a dohányzásról érzi állandó feszültség, nem csak az a tény, hogy hiányzik belőle a nikotin. Az a tény, hogy ő is fél rászokni újra. Egy ilyen kettős támadás a pszichére tartja állandó feszültséget.
Ahhoz, hogy távolítsa el a feszültséget, jó állandóan valami köze - munka, sport, séta a friss levegőn. Amint egy személy egyedül vele, különösen elé TV, kezdik gondolatai cigarettát.
A férfi leszokni a dohányzásról, úgy érzi, ingerlékeny. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a változás életmód. Ezen túlmenően, a folyamat a dohányzás látták, mint egy rituális, amely elválasztja az életfolyamatokat a „előtte” és „utána”. Ha nincs ilyen rituális vezet ingerlékenység és a bizalom hiánya.
fizikai érzések
A férfi, aki feladta a dohányzást, kezdődik a folyamat a szervezet tisztító felhalmozott kátrány és a nikotin. Az első törli a tüdőben, ami a köhögés. Mivel a nikotin szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban, miután megszabadulni a dohányzás nagymértékben növeli az az érzés, az étvágyat. Egy ember mindig azt akarja, hogy cserélje ki a reflex mozdulatokkal történik a cigarettát helyezett a közelség a száj, belélegzése valami mást. Éppen ezért sok ex-dohányosok eleinte inkább rágcsál napraforgómag kicsi cukorka, dió.
A korábbi dohányos az első hetekben, kifejezését zavarokat és fáradtság. Mint már említettük, a nikotin szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban. Amint a megszűnését kínálat nikotin a vérben változni kezd a csere folyamatát. Mindez azt eredményezi, hogy a gyengeség és fáradtság.