Lehet fogyni karika
Tisztában vagyok a karika nem hallomásból, még mindig emlékszem a gyerekkori anya megcsavarta rendszeresen, hogy fitt és karcsú derekát.
Majd a műanyag kör anya elkezdte használni egy nővére, és persze úgy határozott, hogy a kérdést.
Tárgy-to-date, és sok érdekli, hogy vajon lehetséges, hogy lefogy a karika. milyen legyen, hogy milyen gyakran kell foglalkozni vele, és mi az esélye a sikerre?
Wrap-egy nagyszerű eszköz azok számára, akik szeretnék, hogy egy vékony derék és a fogyni a has. Az egyetlen dolog, amit figyelembe kell vennie a szobor teste, mint néhány adatok aránya a természet nem lehet változtatni.
Mielőtt felfedi a téma, hogy lehetséges-e, hogy lefogy a karika, azt javaslom, hogy járni érdemben:
- Javítja a vérkeringést és aktiválja az anyagcserét derék
- Ez elősegíti az izom, miközben a hang
- fokozatosan lebomlik cellulit, szubkután zsírréteg
- kalóriát éget
- Uluchshenaet bőr, a szív és a bél
- erősíti vestebyulyarny egység
- Ez segít csökkenteni a felesleges és nemkívánatos centiméter a csípő, a derék és a comb
Mint látható, ez a berendezés segít a fogyásban, meg kell tudni, hogyan?
Hogyan lehet fogyni a segítségével a karika
---Ügyeljen arra, hogy a karika együtt helyes és egészséges táplálkozás.
----Igyon sok folyadékot
---Tartalmazza sportág terhelés
---Használja a karika minden nap
Kezdés kicsi. Például ma, csavarja 2-3 percig, -3-4 holnap, a nap után 5-6 percig, stb Erre azért van szükség annak érdekében, hogy csökkentsék a fájdalmat és a test van szokva, hogy ilyen terhelés. Eleinte talán véraláfutás a derék vagy a csípő, mind az anti-cellulit masszázs.
Amikor az idő felveszi a tempót, akkor be kell kapcsolnia 20-30 percig, akkor ajánlott kellemes zene vagy tévéműsort, élvez, érezd a folyamatot. Ezen felül, segítségével a kör fejleszteni a kecses, áramló mozgás a csípő ízületek, és ez növelheti a nőiesség, szexualitás és a báj.
Amikor kanyargó a karika?
Tálalások vagy 2 órával utána, de ne csavarja közvetlenül a teli gyomor.
Az első héten, amit tehetünk, étkezés előtt 2-3 percig, reggel és este, a második csak 3-4 percre, a harmadik 5-10 percig. És most a 4. héten már be a naponta 1-szer 15-30 minut.Etogo elég lesz!
Mi karika válasszam?
A választás egy hatalmas, jelenleg olyan sok fajta sport gép! Ezért nem az esetet azonnal a hatalmas kerekek vagy különböző masszázs szerkentyű.
A kezdeti szakaszban, különösen akkor, ha egy kezdő, csak akkor van szükség egy könnyű műanyag vagy alumínium. Ha már a kezében, akkor adja meg a test a terhelés és pobolshe.Naprimer köröket súlyozással 2 kg-ig és masszázs elemeket. Ez a tartomány különösen jó szünetek a felhalmozódott zsír és megszünteti az extra centiméter. De annak használatát is meg kell, hogy legyen óvatos, akkor jobb, hogy kapcsolja be, amikor már podnakachali izmokat a has kialakult egy bizonyos védő hang izmokat vagy csontváz.
Vannak egyszerű masszázs körök súlyozás nélkül. Használd után egy egyszerű műanyag, és váltakozva használják azokat. Minden attól függ, az öntudat és a szintű fizikai felkészültség képzés.
Lehetséges, hogy lefogy egy karikán kell pontosan meghatározni függőségben ilyen megterhelés, alig várja, hogy lefogy. türelem és rendszeresség! Action és az eredmény!