Legyünk nagy fa
Nagy gyakorlat, hogy megtanuljuk a két energiát kapjon az ég és a föld energia hívják
Ezt a feladatot nem csak erősíti az életenergia, hanem hozza összhangba.
Nézzük meg a fát. Ezt érdemes egy régi tölgyfa. Roots mélyen benyúlnak a földre, szilárdan és biztonságosan tartsa, terjesztése koronát kap a nap- és a szélenergia. A fa erős, mert az egyesület energiát kap a föld és az ég.
De mi, az emberek is kaphat energiát a menny és a föld, mi magunk is olyan erős, mint a fa! Azt is, hogy a hatékony védelmet a föld és az ég, csatlakozik energia, ami megvéd minket minden rossz energiát, ha megtanuljuk, hogy nem a gyakorlat „nagy fa”.
Elvégzésére gyakorlatokat állva, feltette a lábát váll szélesség mellett. Feltétlenül vegye figyelembe a helyzet a láb: kell lenniük egymással párhuzamos (mint egy kis orrú). Térdét kissé behajlítva - úgy érzik, folyamatosan lesz a lába, és milyen a tested, mert állandó, nyugodt. A medence kissé húzza előre és engedje az áll, hogy a gerinc tökéletesen egyenes vonalban farokcsontja a fejét - nem megereszkedett a derék és a nyak.
Most képzeljük el, hogy valahol nagyon magasan az égen csatolt menet, a másik vége pedig a földszinten, és a végén a húrok felfüggesztik a koronát a fejét. A test teljesen ellazult. Takarja el a szemét, de nem szorosan - örökre, és meg kell fényt. Hegyét a nyelv érinti a felső szájpad.
Képzeljük el, hogy a lába hoszabbak le, nő a földön, a föld alatt nőnek, esztergálás erős gyökerek, egy hatalmas fa (meg kell érezni, hogy teljesen valós).
Most, amikor a lábunkat kezdett „root”, kezdjük rendesen lélegezni, a teljes lélegzetet.
►Oschutite as levegőt, az erőteljes gyógyító energia elkezd felszívódni keresztül talpa, és menj fel, növelve a vitalitás a földön. Végén inspiráció érzem, tele ez életerő emelkedni kezd a felső része a törzs. Végére a belégzési nőnek, hogy olyan méretű, mely kezdi közelíteni a Hold, Nap és a csillagok!
►A Most indul a kilégzés, áztatás a felső része a törzs ég gyógyító energiát. Ön nőttek olyan nagy, hogy ahelyett, hogy ég és a föld és az egész univerzumot. Amit össze a menny és a föld.
►Podnimite tenyér szintjén köldök (tenyerek a köldök) kis távolságra tőle. Próbáld érezni a kezei között, és a hason a köldök rugalmas labdát az energia. Érezze a labdát levegőt, miközben érzi a növekvő energia a föld. és kilégzés - érzi a csökkenő ég energiát.
►Prodolzhayte lélegezni a teljes levegőt, de most próbálja meg érezni az energiát a mozgás felfelé és lefelé ugyanabban az időben és belégzés és kilégzés. Ebben az esetben ne veszítse el az az érzés, a labda a kezei között és a gyomor.
Érezd minden lélegzetvétel a labdát egyre több és több energia kitölti a föld és az ég. Fokozatosan nő akkora, mint te, növekszik, - és a tested már bent a labdát. Te és a labda annyira hatalmas, mint maga az univerzum!
►A most a labda elkezd zsugorodni a mérete, de ez egyre sűrűbb. Minden energia, ami felgyülemlett a tálba elkezd összehúzódni, és sűrűsödik. És ismét hozta a kezei között és a gyomor.
►Povtorite növekedése és csökkenése a labdát egy párszor.
Gyakorlat „nagy fa” kívánatos, hogy végre legalább 30 percen keresztül. Ez az idő szükséges ahhoz, hogy az összes beérkezett az energia a test képes volt, hogy az egyes sejteket.
►Okonchiv testmozgás, nyissa ki a szemét lassan. Palm feküdt a hasán, hogy a közepén az alján a tenyér egybeesik a központ a köldök: a nők - a jobb kéz, bal fedezi fel neki, és a férfiak - bal, jobb a tetején rá kiterjed.
Képzeld el, hogy tömöríteni a labdát az energia, amíg nem válik egy pont, és csatlakoztassa a köldök.
Ha mégis a gyakorlat „nagy fa” rendszeresen, akkor hamarosan találjuk, hogy számos betegség kezdett visszahúzódni, és egyre erősebbé válnak.