Kosárlabda (8)
A modern élet, egyre nagyobb mértékben alkalmazzák a gyakorlat nem célzó nagy eredményeket, és hogy növeljék befolyásukat javítására a széles tömegek a lakosság. Ahhoz, hogy megoldja ezeket a globális problémák leghatékonyabb eszköze, különösen a sport játékokat.
Kosárlabda az egyik eszköze a fizikai fejlődés és az oktatás a fiatalok.
Kosárlabda - az egyik legnépszerűbb játék ebben az országban. Ez jellemzi a különböző mozgások; séta, futás, megállás, esztergálás, ugrás, fogása, dobás és a csöpögő elvégzett párbajt riválisok. Ezek a különféle mozgások javítják az anyagcserét, a tevékenység a test minden rendszer képezi koordinációt.
1. A labda lehet dobni mindkét irányba egy vagy két kézzel.
2. A labda megütheti egy vagy két kézzel bármilyen irányban, de semmi esetre sem öklét.
3. A játékos nem tudja futtatni a labdát. A játékosnak meg kell adnia a labdát, vagy dobja a labdát a kosárba a pont, ahol ő elkapja, kivéve a játékos fut egy jó sebességgel.
4. A labda kell tartani az egyik vagy mindkét kezét. Nem lehet használni, hogy tartsa a labdát, és a test a karját.
5. Minden esetben, nem engedélyezett sztrájk, küzdenek, tart, nyomja az ellenség. Az első jogsértés E szabály szerint minden játékos kell nyilvántartani fúj (gazság); második fúj kizárná őt, amíg a következő gólt lő, és ha nem volt nyilvánvaló szándékkal, hogy kárt a játékos a játék, nem helyettesítik nem engedélyezett.
6. Az ütni a labdát - a szabálytalanság 2. és 4. pontjában, a büntetés 5. bekezdésében leírt.
7. Amennyiben bármelyik fél követ három hibákat egy sorban, akkor rögzíteni kell a cél az ellenfél (ami azt jelenti, hogy ez idő alatt, az ellenfél nem kell elkövetni bármilyen szabálytalanságot).
8. A gólt lő - ha dobni vagy pofozta a padlótól a labda kerül a kosárba, és ott is marad. Védekezés a játékosok nem szabad megérinteni a labdát, vagy kosarat idején a dobás. Ha a labda érinti a szélén, és az ellenfelek mozognak a kosarat, a cél számít.
9. Ha a labda kimegy (off-site), akkor azt kell dobni a területen, és az első játékos érintette volna. Vitás esetben, hogy dobja a labdát a területen, azt kell megítélni. Dob a játékos hagyjuk, hogy tartsa a labdát öt másodpercig. Ha ő tartja benn, a labda az ellenfélnek adott. Ha bármelyik fél igyekszik késleltetni az idő, a játékvezető megadja nekik fúj.
10. A bírónak meg kell nyomon követni, a játékosok és a hibákat, és értesíti a bíró a három egymást követő elkötelezett hibákat. Ő megkapja a hatalmat, hogy kizárja a játékos szabály szerint 5.
11. A játékvezető követnie kell a labdát, és úgy dönt, ha a labda játékban van (a területen belül), és amikor kimegy (off-site), a felek bármelyike kell a labdát, és semmilyen más tevékenységet, amely jellemzően a játékvezető.
12. A játék két félből 15 percig egy 5 perces időközökkel közöttük.
13. Fél több gólt az ebben az időszakban a győztes.
A spontán kialakulása amatőr csapatok és ligák vezetett arra a tényre, hogy a hallgatók arra törekedtek, hogy foglalkozik kizárólag kosárlabda előnyben, hogy ne csak az ilyen hagyományos játék fajok, mint például az amerikai futball és a baseball, hanem szeretett gondozó főiskolai torna. Ifjúsági Keresztény Egyesület tisztviselői, heeding a panaszok az ellenfelek az új fejlesztések, gyakorlatilag bezárta az ajtókat a hallgatói sportcsarnokok. Ugyanakkor a vágy, hogy tiltsák, gyorsan egyre népszerűbb egy új sportot volt, mint amikor a kézzel megállítani a száguldó vonat.
10 év után az olimpián St. Louis (Amerikai Egyesült Államok), az amerikaiak tüntetést szervezett versenyen csapatok között több városban.
Született a nemzeti kosárlabda St. - Petersburg. Az első említés a játék hazánkban tartozik a híres magyar promoter Testnevelési és Sport Giorgi Dyupperonu Petersburger és arra utal, hogy 1901.
Már 1909-ben, egy esemény vált egy bizonyos mérföldkő a történelem nem csak hazai, hanem a nemzetközi kosárlabda. Megérkezett St. Petersburg csoport tagjai az American Association of keresztények. Őket, és a kosárlabda csapat már kidolgozott, ami az általános öröm St. Petersburg, legyőzte a helyi „lila” csapat az eredmény 19:28. Ez az a történelmi találkozó néven az első nemzetközi kosárlabda játék. Így kiderül, hogy ez volt Magyarország lett a helyszíne az első nemzetközi kosárlabda játék a bolygón.
1920-ban vezették be az iskolai tananyag, amelyet tanulmányozott egy par labdarúgó, mint kötelező tantárgynak. Szintén ebben az időben kezdik építeni a nemzeti kosárlabda szövetség tartott első nemzetközi találkozón. Így 1919-ben tartott kosárlabda-bajnokság között az amerikai hadsereg csapatok, Olaszországban és Franciaországban. 1923-ban az első nemzetközi női torna Franciaországban tartották. A játék egyre népszerűbb, és elismerés a világon, és 1935-ben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság úgy döntött, hogy ismeri a kosárlabda olimpiai sportág. A kosárlabda-bajnokság részt vett csapatok 21 országból. Meccsek tartottak nyilvános teniszpálya, minden jövőbeni olimpiai versenyeken végzett beltérben. Ő lett az első olimpiai bajnok amerikai csapat
Az év első felében az 1950-es, kosárlabda kezdte elveszíteni a benne rejlő élességét a küzdelmet. Szükséges, hogy a szabályok számos változtatásokat és annak behajtására. A legfontosabb ezek közül kiegészítések voltak:
- szabályok bevezetése 30 másodpercig (a csapat a labdát, köteles ez alatt az idő, hogy dobja a labdát a kosárba);
- bővítése a zóna területe, ahol támadó játékos nem lehet több, mint három másodperc alatt.
A bemutatkozó női kosárlabda olimpián tartott 1976-ban Montrealban. A hat csapat vett részt a versenyen. Ők lettek az első olimpiai bajnok kosárlabda csapat a Szovjetunióban.
Dzheyms Neysmit létre a játékot minden nép a világon, a játék sebességét, készség és a találékonyság.
A játék szabályai „kosárlabda”.
Íme néhány részlet a hivatalos szabályok a kosárlabda.
Kosárlabda játszott a két csapat, mindegyik öt játékos. A cél minden csapat a kosárlabda - dobni az ellenfél kosarat, és hogy megakadályozzák a többi csapat, hogy megragadják a labdát, és dobja a szemétbe.
A győztes az a csapat a kosárlabda, hogy a végén a játékidő szerzett több pontot.
Games kosárlabda rendelkezik egy lapos, téglalap alakú szilárd felületen akadály nélkül. A mérete legyen 28 méter hosszú és 15 méter széles.
Kosárlabda táblák kosár kell tenni egy megfelelő átlátszó anyagból vagy fehérre festett. Méretek kosárlabda háttámlával kell lennie 1,80 m, 1,05 m, vízszintesen és függőlegesen.
Kosárlabda-gyűrűk kell lennie szilárd acélból, belső átmérője 45 cm. Rúd a gyűrű kell egy minimális átmérője 16 mm és legfeljebb 20 mm. Az alsó része a gyűrű legyen beállították rácsok.
Kosárlabda kell egy gömb alakú, és van egy narancssárga a hagyományos minta nyolc betétek és fekete öltés. A labda kerülete nem lehet kevesebb, mint 74,9 cm, és nem több, mint 78 cm. A labda tömege nem lehet kevesebb, mint 567 g, és nem több, mint 650 g
A szabályok szerint a kosárlabda játék négy időszakok tíz percig időközönként két percig. Az időtartam közötti szünet fele a játék - Tizenöt perc. Ha a pontszám kötődik a végén a negyedik periódus, a játékot meg kell hosszabbítani további öt perc múlva öt percig időszakokra kell törni a döntetlen. Parancsok közlik egymással kosarak, mielőtt a harmadik időszakban. A játék hivatalosan kezdődik egy ugrás labda közepén körbe, amikor a labda jogilag megütve jumper.
A kosárlabda, a labda játsszák csak kézzel. Fuss el, szándékosan rúgni a lábát, hogy kizárja a láb egy részét, vagy verte meg öklével megszegését. Véletlen érintkezés vagy a labda érintése a láb vagy lábszár nem sérti.
Ha egy játékos véletlenül pontszámok mezőnygól terület a kosárba, pont rögzített kapitány ellenfelek.
Ha egy játékos szándékosan dobja a labdát, hogy a terület a kosárba, ez sérti pontok nem számítanak.
Ha egy játékos okoz a labdát, hogy adja meg a kosarat alábbi ez sérti. Forgatás történik, ha egy játékos, aki olyan élő labda a bíróság lépéseket, és egy vagy több alkalommal bármilyen irányban azonos láb, míg a másik láb, úgynevezett referencia, megtartja helyét érintkezést a talajjal.
Minden alkalommal, amikor egy játékos átveszi az irányítást egy élő labdát a pályán próbál dobni a kosár által megvalósítandó csapata huszonnégy másodperc.
Íme néhány fontos részlet a szabályok a kosárlabda. Általában a hivatalos kosárlabda szabályait a Nemzetközi Kosárlabda Szövetség - ez egy nagy stostranichnoe útmutató, amely felsorolja az árnyalatok a szabályokat.
A legnagyobb öröm a játék, akkor kap, ha megtanulják, hogy helyesen végezze el az alapvető technikákat játszik technika - múló, szivárogtató, dobott a kosárba, a védelem, a kiválasztás és befejező mozog a labda lepattant a pajzsot. A legfontosabb dolog az első szabály - birtokolja a labdát, tartsa az ujjait, és soha összekulcsolja a kezét.
Váltó - a legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy előre a labdát a kosárba az ellenfél. A fő típusa van: az adást a mellkas mindkét kezével, két kézzel alulról, egyik kezével a vállát, egy és két kézzel, hogy ugrál.
Elkapni a labdát, meg kell húzni a kezét ujjakkal terjedését, és amint megérinti az ujjak, hajlítsa a karok, húzza a labdát, hogy a mellkasában.
Maga a technológia egyszerű felszerelés. Ők igényelnek, mint általában, egy kis swing és „lőni” kéz mozgását a labdát az irányt a partnere.
Csöpög. A játékos léphet a labdát a bíróság csak folyamatosan eléri őt a földre az egyik vagy a másik kezét. Vezető el kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt:
- tolja a labdát a földön végzik elsősorban mozgását az ujjak és a kéz. Rúgni a labdát a kezével hiba lenne.
- ne nézd le a labda - fej kell tartani emelkedett, hogy más játékosok és a telephely egészére.
- folytatásában a jobb kezében a labda kissé oldalról, az első - jobb és bal oldalán, elöl - a bal oldalon.
- magatartása a játékos közé kell helyezni a labdát, és a védő. Lába hajlott, és a teste előre dőlnek. Ez a helyzet magában foglalja a labdát a védő, és megfelelő sebességgel a hibák megelőzésére folytatásában.
Dobja a labdát a kosárba.
Vannak a következő módokon, hogy dobja a labdát a kosárba:
Lövés a kosár alatt egy kézzel tetejére
Dobd az egyik kezével a helye
Jump lövés
Dobd el a pajzs
Kosárlabda, mint azt a testnevelés, széles körben használják a különböző szegmenseiben sportmozgalom.
A közoktatási rendszer tartalmazza a kosárlabda programot fizikai óvodai, általános középfokú, középfokú, szakmai, speciális közép- és felsőfokú oktatásban.
Kosárlabda izgalmas sportos játék, hatékony eszköze a testedzés. Nem véletlen, hogy ez nagyon népszerű a diákok körében.
A különböző technikai és taktikai intézkedések a kosárlabda játék és a tényleges játék tevékenység egyedi tulajdonságokkal kialakulásának alapvető készségek és képességek a diákok, az átfogó fejlesztése a fizikai és mentális tulajdonságait. Elsajátította motor akciójáték, a kosárlabda és a hozzá kapcsolódó gyakorlat hatékony eszköze egészség és rekreációs és fel lehet használni az ember egész életében független formában testedzés.
3.Basketbol: tankönyv intézetek fizikai kultúra // alatt. Ed.