Kompatibilis az élelmiszer - könnyen emészthető étel
Ma, dietetikusok, egyre beszélt a kompatibilitást az élelmiszer, mert az ő harmonikus kombinációja azt jelzi, egészség, karcsú alak és a jó hangulat. Ebben az esetben mi jelent rendszer élelmiszer kompatibilitás?!
A mai világban, a stressz világban, egy olyan világban, krónikus pereutomlyaemosti, alváshiány, az élelmiszer-kompatibilitás, sőt, elengedhetetlen az egészséges működéséhez az egész szervezetre, valamint a átveszi az összes szükséges vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot, továbbá megakadályozza, hogy a különböző betegségek .
élelmiszer-rendszer kompatibilitás
Valaha csoda, hogy miért, miután a „nehéz” ebéd vagy vacsora, van egy vágy, hogy aludni? Testünk álmos, mert nagy az emésztést „nehéz” és trudnousvaivaemoy élelmiszer igényel hatalmas mennyiségű energiát. A normál működés a szív, az idegek, a tüdő, a belső elválasztású mirigyek és egyéb szervek és rendszerek testünk, szükséges mindenekelőtt, energiát. De ez, az emésztést „veszi” több energiát töltünk futtatása közben, testedzés, a fizikai aktivitás során. Mit kell tenni?
A probléma megoldására két módja van:
a) Először is, meg kell tanulni a szabályokat, amelyek a szervezet számára szükséges könnyen emészthető ételeket feldolgozásra szánt szüksége sokkal kevesebb energiát.
b) Másodszor, a megfelelő táplálkozás a kompatibilitás, vagy inkább a termékek kombinációja a megfelelő táplálkozás, lehetővé teszi emészthető étel gyorsabban, minimális energiabefektetéssel.
Könnyen emészthető ételek
Növényi termékek termesztett egy tiszta helyre, amely elnyelt napsugarak, jó minőségű víz és a tiszta levegő, oxigén, nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, zsír, aminosavak, lúgos bázisok és hasznos zsírsavak. Így próbálja enni ökológiailag egészséges élelmiszer.
Tehát friss nyers gyümölcsök emészthetetlen (ha eszik őket elkülönítve az egyéb ételek) körülbelül fél órát, hogy nyolcvan percig.
Foglalkoztatottak külön zöldséget enni emésztjük alig több mint egy óra. Mellesleg, a testünk mind fiziológiailag és genetikailag előállított és alkalmazkodik a termelés a gyümölcsök és zöldségek. Ha beszélünk a kombinációja zöldségek és egyéb élelmiszeripari termékek, egyértelmű, ezt a kérdést nehéz megválaszolni, mivel vannak bizonyos szabályok, amelyek „működik” a testünket. Ismerve ezeket a szabályokat segít megakadályozni, hogy az ilyen kellemetlen jelenségeket, mint puffadás, rossz közérzet, amely a jövőben vezethet krónikus betegségek. Szóval, mik a szabályok?
Az emésztés során a zöldség és gyümölcs kerül sor a vékonybélben, és gyorsan elhagyta a gyomrot. De a hús vagy a kenyér (és egyéb malomipari termékek), előkezelésnek gyomornedv. Ezért, ha együtt eszik gyümölcsöt, húst és kenyeret, majd a gyomorban, gondosan kialakított „fermentációs” és ez a folyamat vezet a megjelenése ecetsav, alkohol és sok más negatív hatásokat. A következtetés adódik magától: kiderült, nem káros termékek magukat, mert azok károsak vagy rossz, sőt káros kombinációk.
Ha nem kompatibilis termékek tartoznak, ugyanakkor a gyomorban, így sérti a természetes folyamatok emésztését és még lesz mérgező. Ennélfogva, a méreganyagok a szervezetben.
Általános tippeket és tanácsokat, élelmiszer kompatibilitás
Nem keverednek egymással:
- hal és a tej (nem használható egyszerre);
- gyümölcs és a tej (a gyümölcs nem lehet kombinálni más élelmiszerek egyfajta);
- hal és tojás (túlterhelés fehérjetartalmú ételek);
- cukor és a borsó (szénhidrátok és növényi fehérje nem kombinálható egymással);
- joghurt és a csirke (a két fehérje között nem szívódik);
- vaj és méz (szénhidrátok és zsírok).
Általános szabályok a termékek kompatibilitás
Ha a diéta is tekinthető a termékek összeegyeztethetőségének, betartva bizonyos szabályokat az élelmiszer-kompatibilitás, veszíteni néhány kilót egy hónap alatt.
Mítosz vagy tudományos alapú megközelítés táplálkozás?!
Szóval, milyen élelmiszereket enni a jó táplálkozás és hogyan kell elszámolni a teljes kompatibilitást a fogyókúra termékek?
Ez a munka megalapozta és elveinek élelmiszer ötvözi. Ezt követte számos kutató tudósok a világ kapcsolatos kombinációját élelmiszerek, amelyek szó szerint forradalmat csináltak a tudomány a táplálkozás. Az egyik ilyen tudós volt Herbert M. Shelton. Hála a felfedezések jött létre egy egész tudomány a „Ortotrofiya” diéta, amely világosan meghatározza az alapelveket kombinációja étel, ez egyértelmű kitérve a termék meghatározzuk.
Élelmiszer kompatibilitás elvek
Végre! Mindezen elvek kompatibilis termékek nem csak visszaállítja a normális működését a szervezetben, hanem segítenek megszabadulni a felesleges súlyt. Sok szerencsét!
Veled volt Ljudmila D.