Képzés az idegrendszer az izmok fejlődését
Megközelítés a képzés olyan nehéz szimulátorok. Próbálja dolgozni keményen
Ma azok, akik foglalkoznak a súlyát, általában ragaszkodni technikák épülő képzés az idegrendszer. Azt, hogy az idegrendszer hatékonyabb, ha a dolgozó izmok. fejlesszék kiváló koordináció. egyensúly és a térbeli képességek. Ezért nem nagy izomerő elvégzésére trükkök a saját súlya alatt.
Jelentős része ennek a megközelítésnek, hogy a képzés már kölcsönzött torna. Tornászok nem kell nagy izmokat - azokat képzett elsősorban az idegrendszert.
Nemcsak tornászok végre gyakorlatok segítségével a saját súlyát, hogy dolgozzon ki erőt és képességet, hogy ellenálljon a nehéz terhek túlzott izomtömeg. Tehát nem harcművészet. Bryus Li tudta, hogyan kell a vonat az idegrendszer torna teljesítmény, és lett nagyon erős, míg a maradék száraz és sovány.
Ha a cél az izomtömeg, meg kell a hangsúlyt az idegrendszeri képzési képzésre csak az izmokat. Elég, hogy a vonat a torna program elkezd edzeni, mint a testépítők. Előadók - mesterek szivattyúzási teljesítmény, hogy ellenőrizzék a saját testsúly és a fizikai képességek, míg a testépítők mindent tudni izomépítés. Egyértelműen elképzelni, milyen képzési izomrendszer.