Ivóvíz diéta 7 napon hozzávetőleges menü a héten, és tippeket, hogy lehet inni
Azok, akik a vágy, hogy ne csak fogyni, hanem hogy csökkentse a hangerőt a gyomor, valamint megszabadulni a rossz szokás, hogy rágja útközben, ajánlott kipróbálni ivás diéta. Az eredeti, ez a testsúlycsökkentő programot egy hónap, de mivel annyira nehéz fenntartani azt 7 napra csökkenti. Ez idő alatt, akkor elveszíti 3-5 kg túlsúly.
Meg kell jegyezni, hogy az ivás diéta egy hétig - ez több stílus élelmiszer, hanem az éhezés, hiszen azt javasolja, hogy cserélje ki a szokásos táplálékfelvételt folyadékba. A lényeg a diéta, hogy nem kap szilárd ételt sokáig, az emésztőrendszer pihenni. Ennek eredményeként, egyfajta gravitációs halad és egyéb kellemetlen tüneteket. És miután egy rövid szakasza megszokni egy új módja az evés, van egy túlfeszültség a bátorság és az erő.
Ivóvíz diétás program - speciális diéta fogyás és kezelésére minden szervezetre. Fő célja, hogy csökkentse a terhelést a teljes emésztőrendszert.
Azonban ez nem jelentősen csökkentik a bevitt alapvető tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok.
Hogy lehet inni inni diéta?
Bárki, aki meg merte ivás diétát kell tudni, hogy lehetséges, hogy ivás diéta. Az e program alapján, amit megtehetsz egy olyan folyékony terméket (leves, joghurt, lekvár, leves) - mono-diéta. Ugyanakkor hasznos másnaponta, étkezési egyidejűleg különböző folyadékok. Ez nem csak a változatos étrend, hanem biztosítja a test alapvető tápanyagok. A fő szabály e szabályozás helyére szilárd táplálékot folyékony termék. Azaz, amikor csak akar enni, meg kell inni. Tehát szükség van, hogy feladja szódavíz, kuvasz, csomagolt gyümölcslevek és alkoholos italok. Függetlenül attól, hogy a diéta alkotja minden nap meg kell inni 1,5 liter tiszta vízzel. Teát isznak vagy: fekete, zöld, fehér, piros, gyümölcs, de kell, hogy legyen cukor nélkül és édesítőszerrel. Akkor adjunk hozzá tejet vagy citrom.
Minta menü ivás diéta egy hétig
Népszerű ivás diétás menüt a héten, mint olyan, nem, a diéta így kell majd magad. Ez az a funkció a diéta és a szerzett népszerűségét. Összeállításakor a menü nem tartalmazza testsúly, életkor és a nemek. Ez a program nagyon egyszerű, a legfontosabb dolog - nem eszik a tiltott élelmiszerek. Nagyon fontos, hogy tartalmazza az étrendben a folyékony növényi levesek, amelyek majd gazdagítják a diéta a kívánt anyagok.
Ha a program csak akkor kell használni a tisztító a szervezetben, akkor nincsenek korlátozások, de ha a cél fogyás, a folyadék mennyiségét az élelmiszer van korlátozva két liter per nap + 1,5 liter tiszta víz. Továbbá ne feledkezzünk vitamin és ásványi anyag komplex.
Szerint lefogyott, mód átutalás könnyebb, ha más termékeket nem fontossági sorrendben.
Ivóvíz diéta 7 napon menü lehet a következő:
Egy nap
Az első napon lehet inni tejtermékek zsírtartalma legfeljebb 1,5%: erjesztett sült tej, joghurt, iható joghurt. A tej nem ajánlott, mert rosszul szívódik fel a szervezetben a felnőttek számára.
Érdemes megjegyezni, hogy ez egy durva menüt. Tehát, ha érdekli iszik egy étrend, amely lehet inni egy adott napon, mindenki maga dönti el. A lényeg az, hogy ragaszkodik az alapvető szabályokat.
Kilépés a ivás diéta
Mi inni inni diéta elveszíti az extra kiló már tudja, most meg kell érteni, hogyan kell helyesen töltsék ki a diétás program. És, hogy befejezze azt kell fokozatosan, hogy ne sértse a gyomor szilárd étel, amiből nem volt hozzászokva. Első alkalommal 2-3 napon belül az étrendben bevezetett zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék, és csak ezután alacsony zsírtartalmú fehérje élelmiszerek. Sugar jobb be a menü után 2 héttel a program végén.
A táppal a gyomorban csökken jelentősen az összeget és a megfelelő, fokozatos kivonását nem nyúlt. Ennek eredményeként, akkor elég egy kis mennyiségű étel, amely együtt csökkent étvágy fokozatosan vezetnek a veszteség extra kilogramm.
Ellenjavallatai ivás diéta
Alkoholfogyasztás rezsim tilos betartani a terhes nők, szoptató anyák, betegségben szenvedő emberek a vese, a szív, a gyomor-bél traktusban. Ugyancsak nem ajánlott a hajlandóság ödéma és fogyatékkal élő emberek, miután a közelmúltban betegség.
Ha vannak komplikációk, mint például szédülés, fejfájás, hányinger vagy gyengeség, a diétát kell állítani. Mindenesetre, mielőtt a ivás rezsim orvoshoz.
Bővebben
Elena Malysheva - MD, professzor. A 20 éves, ő sikeresen vezeti a műsort egészséget a fő csatorna az országban. Továbbítását.
Az egyik legegyszerűbb, valamint a hatás az étrend tekinthető hajdina. A fogyni, akkor be kell tartani legalább 14 nappal. Beleértve az étrendben.
Mindannyian azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan és hatékonyan. De gyakran az alacsony kalóriatartalmú étrend nehézségekhez vezet a gyomorban, és gyors eredményeket.
Között népszerű diéták hajdina háromnapos lényegében képviselő nem tartós koplalás. 3 nap.
Táplálkozási nem folyamatos ismétlése, hogy a legbiztonságosabb és legmegbízhatóbb módja annak, hogy lefogy a „mágikus tabletta”, amely a megfelelő táplálkozás.
hajdina diéta kiadási összhangban kell lenniük. Szigorú betartása, azt - ez csak az első lépés, hogy a fogyás. Most, miután az.
Túlsúly - ez a probléma a modern ember, aki nem különösen korlátozott a kiválasztott termékek a mindennapi.
Fejfájást okozhat a különböző okok miatt, amelyeket gyakran társul vaszkuláris elégtelenség működését.
A legtöbb áramkörök terápiás hatása a pióca gerinc tegye kezelésére belső szervek, az endokrin rendszert, stb
Minden nő, akik figyelnek a súlya és alakja, vagy próbál fogyni, tudja, hogy sokkal könnyebb „ül” a diéta a nyáron.
- Diéta és példaértékű menü 1200 kalória naponta egy héten
1200 kalóriát egy héten a menü nem teszi lehetővé.
Dr. Bormentalja népszerű diéta magad.
A „alacsony kalóriatartalmú ételek,” mondja.
A javasolt diétás menük a héten.
Fogyás anélkül, hogy speciális diéta.
Ezzel szemben a rövid távú diéta.
A készítmény a diétás saláták.
Diétás hús recept különböznek.
Diet 1300 kalória naponta csökkentheti.
A napi adag 1400 kalóriát lehetővé.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy sok ember szereti a csirkét.
Élelmiszerek rostokban gazdag, van.
étrend csillagok
- Diéta Dr. Bormentalja: lényegét és receptek
- Kreml diéta pontot: egy asztal és receptek
- Dukan diéta: Receptek és részletes menü asztallal
gyors diéták
- Hajdina diéta 3 napig: diéta szabályai
- Túró és kefir étrend 3. és 7. napon
- Uborka étrend fogyókúra menük, receptek és eredmények
- Banán diéta 7 nap: étrendűeknek
- Gyors banán diéta 3 napon
SZPA
- Fejfájás és migrén: okai és kezelése
- Miért tegye piócák a gerinc
- Magnitopunktura: mágneses kezelés bankok
- Otthon krioterápia hideg terápia
- Mágneses terápia kozmetikai és arcmaszkok mágnesekkel
egészséges ételek
- 7 leghasznosabb italok egészségre
- Sajt: hasznos tulajdonságok és az otthoni recept
- Növényi olaj: típusok és hasznos tulajdonságokkal
- Hasznos tulajdonságai gabonafélék a szervezet számára
- Milyen gyümölcslevek a leghasznosabb és miért isznak
terápiás étrend
- Diéta rák Dr. Johanna Budwig
- Könnyű diéta fogyás, és a kezelést a gyomor-bélrendszeri betegségek
- Étrend májbetegségek, menük és receptek
- Diéta szívbetegségben szenvedő és az agy
- Mit főzzön székrekedés: receptek
Fotógaléria
Fehérje diéta egy hétig
Fehérje diéta egy nagyon hatékony programokat.
Violetnotes.com - magazin a táplálkozás, a személyes tanácsadója hatékony fogyás és a táplálkozás. A kiadás csak akkor támogatja a természetes módszerek a fogyás, és ellenezzük természetellenesen gyors fogyás. Végtére is, ez azzal fenyeget, szörnyű következményekkel jár a szervezet számára. Felhívjuk a figyelmét, kísérletezés, különböző Badami és neoprobirovannymi technikákat. Csak a megfelelő étrend és a rendszeres testmozgás segít a fogyásban, és garantált, hogy visszaállítsa az egészségre!