Hogyan válasszuk ki a jóga szőnyeg fitness és hogyan kell választani szőnyegek
A fő cél, hogy vásárol egy szőnyeg a sport -, hogy megvédje a térd, a gerinc, a kezek és lábak. Az osztály akkor gyakran fogadja instabil helyzetben, és az egész súlya a test szó ugyanazon közös. Ha elképzeljük, hogy a kéz vagy a láb megcsúszik és a gerinc felel meg a padlón, akkor könnyen érthető, hogy fontos a vásárlás jobb pad. Nem minden ajánlat sportszerek üzletek, eközben érdemes a figyelmünket.
Hogyan válasszuk ki a jógaszőnyeg
Egy tipikus stratégia: a kezdő jóga megnyitja az első elérhető helyszínen ezoterikus áru van, és megvásárolja a legdrágább szőnyeg, kívánatos, hogy a neve a téma szó «pro» vagy «yogin». Vagy egy személy megy a sport szupermarket, és van hiányzik a hosszú szőnyegen szép színes. A választás gyakran befolyásolja az ilyen kis tulajdonítható gyakorolni a dolgokat, mint a színe a szőnyegen, a jelenléte a zsákot, és eladni a további blokkok és hevederek kedvezményes áron.
Miért van ez így lehetetlen
„Cool” szó a címben, szép színű, opcionális tartozékok - mindezek a dolgok másodlagosak. Kiválasztása egy jóga matracot, ellenőrizze, hogy az megfelel a három alapvető követelményeknek:
- csúszásmentes, akár egy sima laminált vagy linóleum,
- legyen elég puha, nem lapos, mint egy papírlap,
- és ad egy esélyt, hogy mossa meg a szokásos szappannal a zuhany alatt, és ne törölje darabos.
Számos szakmai szőnyeg készült összetett szerves anyagok, valamint annak szükségességét, hogy mossa le szinte a sampont. Szennyezett ugyanezt elég rendszeresen, különösen, ha a gyakorlatban minden nap, és van egy kíváncsi gyerek, aki még mindig próbál futtatni egy fényes szőnyeg. Tömbök és hevederek Yoga kell igazítani a magasság, és attól függően, hogy bizonyos fokú rugalmasságot, hanem az az elv, hogy „kapott a terhelés egy kedvezményes”, csak akkor, ha azok használatáról valóban javítja a minőségét a tanulságokat.
Hogyan válasszuk ki a jógaszőnyeg
Szerezd meg a szőnyeg vagy iparcikk áruk jóga, vagy azokban sportok szupermarketekben, amelyek tulajdonosai nem állnak szemben az előzetes vizsgálat. Spread szőnyeg a padlón, üljön a közepén a hazugság.
-
A hossza a felületi olyannak kell lennie, hogy a karok és a lábak mellett voltak a szőnyeg akár 10-15 cm. Ideális esetben az egész test kényelmesnek kell lennie, hogy feküdjön a szőnyeg.
Végre több zuhatag a gerinc mentén. Ha úgy érzi, hogy minden a padló egyenetlenségeit szó harap meg a hátsó, meg egy vastagabb szőnyeg. Akkor hogy a kutya testtartás fejjel lefelé, próbálja nyomni a tenyér előre, a kezek nem csúszik a felszínen túl kemény. Ezt a tesztet száraz kézzel. A vizsgálat befejezése után, a lábát a szélessége nagyobb, mint 1 méter, és esik, hogy hajoljon előre. Ha mezítláb nem „megy” az oldalon, és akkor az ellenőrzés a helyzet a lábak és a medence, nyugodtan vásárolhat a szőnyegre.
Hogyan válasszuk ki a szőnyeg fitness
Egy tipikus stratégia: tízből kilenc lány rázza a hír egy nagy törülközőt vagy takarót, és amint a vásárló egy szőnyeg a hazai gyakorlatokat, hogy valami „nagyon olcsó és kicsi”, és még turisztikai hab $ 5. Előny a vásárlási no - vissza padlón érzi szó szerint minden csigolya, kneecaps fáj, ha Ön a hangsúly, jól kicsavart egyszerűen lehetetlen - a szőnyeg van nyújtva a karok között, és megpróbálja tört.
Miért olyan lehetetlen: sport szőnyeget jön a három fajta
- Az úgynevezett ab szőnyeg - sűrű rövid „összecsukható” szőnyeg szivattyúzására a sajtó. Ezek keményebb és vastagabb, mint a másik, de ezek teljesítésére más erőt gyakorol kényelmetlen - a szőnyeg slide.
- A második típus - edzés mat - sokoldalúbb. Megtalálhatja őket hosszabban és puhaságát. Az ilyen szőnyeg rendszerint legfeljebb három szegmens és verem. Egy otthoni tornaterem legjobb, ha vesz egy ilyen összehajtható szőnyeg fitness. Ha szükséges, akkor még nem egyszerű jóga ászanákat és a Pilates gyakorlatokat. szőnyeg siklik minimális és jó párnázás.
- A harmadik osztály - szem előtt tartva a test - emlékeztet a jóga szőnyeg, de puha és vastag, mint a darab habszivacs.
Bármi, ami nem illik ez a leírás az úgynevezett maloappetitnym szó „karemat turista.” Ezek a szőnyeget általában a legolcsóbb, de ezek nem a gyakorlat, de ahhoz, hogy előkészítsék az alján a sátor, és hogy a hőszigetelés.
Hogyan válasszuk ki a szőnyeg fitness
Megy egy sportbolt, elsétálnak a kupon kínál közvetlenül a részleg súlyzók, fitball és tornaszerek. Ott is van sport szőnyeget. Próbáld ki egy kis testmozgás, kiválasztani a tökéletes lágyság és a héj hossza, és ne felejtsük el, hogy összpontosítson a saját képzési preferenciái.
Helyes mat Sport - szinte „örök” objektumot, akkor fogja szolgálni több, mint 5 éve, így nincs értelme fukarkodik.