Hogyan lehet javítani a működését az idegrendszer
A központi idegrendszer - ez az agy és a gerincvelő. A perifériás idegrendszer off-gerincvelői és cranialis idegek, és a csomópontok. Teljesítményének javítása érdekében valamennyi központban az idegrendszer, akkor egy kiegyensúlyozott étrend, a mozgás. Ezen túlmenően, hogy el kell kerülni a stresszt, hogy feladja a rossz szokások és az egészséges életmód. Mindenesetre betegség esetén forduljon orvoshoz.
Napi csinálni reggeli torna. A gerincvelő között található a mozgó szegmensek, amelyek vannak 24. Ha az egyik közülük nem sikerül, akkor a leginkább negatív hatással van a teljes idegrendszerre. Amikor megcsípte ideg aktivitása a perifériás idegrendszer sérült.
Teljesen etetni. Neuronok - egy sejt vagy szerkezeti egység az idegrendszer. Építése a teljes idegi áramkört csak akkor lehetséges, a kiegyensúlyozott étrend. Ha a szervezet nem rendelkezik bizonyos anyagok, az építkezés egy neurális áramkör megszakad. Aktivitásának javítása a központi és perifériás idegrendszer igényli az egész komplexum a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, foszfolipidek. Minden diéta tartalmaznia kell a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok.
De még a táplálkozás gyakran nem elég ahhoz, hogy a kínálat a test minden fontos vitaminok, ásványi anyagok. Ezért ésszerű évente kétszer szed multivitamin komplexek orvos tanácsát, és figyelembe profilaktikus biológiailag aktív anyagok, amelyek fokozzák a hatását az idegrendszerre. Leggyakrabban az ilyen anyagok közül esszenciális aminosavak, foszfolipidek és vitaminok B csoport kiválasztása táplálék-kiegészítők kell végezzen orvos.