Hogyan lehet fogyni modell, vékony alak
Hogyan lehet fogyni modell
Előfordul, hogy a modell úgy tűnik, hogy csak földöntúli lények. De, ahogy mindannyian különböző szervezetek. Az egyik lány a kifutókon kell számolni minden kalória és korlátozzák magukat körül az egész pályafutását. Mások voltak szerencsések - tudnak enni szinte mindent, és ez nem lesz jobb. És ha kell, mielőtt a divatbemutató, hogy lefogy gyors, majd egy speciális diéta, amelynek célja a csak néhány napig.
Hogyan lehet fogyni modell - gyors diéta
Sok választani túró diéta. Ez a diéta modellek csak három napig tart. És annak ellenére, hogy olyan rövid időtartamú, hogy jó eredményeket ad - mínusz 3-5 kg.
A reggeli, ehet tojást, főtt lágy. Három órával később, ez a diéta során étkezési szokások zsírmentes túró (125 g) cukrozatlan teát. Túró tea ugyanolyan mennyiségben szabad enni után is három órát. Semmi több nem lehetetlen. Ihattak szénsavmentes ásványvíz és cukrozatlan füves vagy zöld tea.
Mivel ez nem nevezhető a diéta kiegyensúlyozott, nem szükséges, hogy üljön a három napnál tovább.
Hogyan lehet fogyni modell - a hosszú távú diéta
Hosszan tartó diéta modellek, amelyeket két hétig. Mindez idő, kívánatos, hogy vitamin és ásványi anyag komplex, mint a diéta nem túl gazdag esszenciális anyagok a szervezet számára.
Reggeli használatával jár szénhidrátok. Ezen étrend bemutatásra kerülnek a gabonafélék, amelyek jobban főzni a víz. Cukor, sőt, az olajat nem lehet hozzáadni, hogy a kása. Kívánatos, hogy a két hét alatt, így a sót. Ugye szeretné megtapasztalni magad, hogy a modell fogyni?
Étkezzen szüksége fehérjetartalmú élelmiszerek. Ehet húst és halat, alacsony zsírtartalmú fajták, amelyek jobban forrni, vagy főzni egy pár. Ha ez nem lenne elég élelem, amit lehet enni néhány zsírmentes joghurt.
Vacsorára ha fogyókúra modelleket kell enni saláták. Ahogy utántöltésére őket, akkor citromlevet vagy egy kis szójaszósszal.
Ne felejtsük el, hogy közben a diétát meg kell enni sok folyadékot - tiszta víz, zöld és gyógyteák.
Megtanulják, hogyan kell fogyni modell, sok átitatva képest lányok menetelnek a dobogón. Még sok munka van egy jó szám.