Diéta fogyni, mint egy modell
A tervezők, adja meg a modell az ő show, van egy nagy választék és a tökéletes megjelenés - ez egy szükséges ehhez a munkához. Lányok ezt a szakmát karóra svom súly paraméterek, különösen válogatós. És ez az, hogy csak meg kell rövid idő alatt, néhány napon belül, veszíteni néhány kilót.
Az egyik legnépszerűbb diéták, amelyek segítenek megszabadulni a három napos 3-5 kilogramm - a túrós diéta. Ez nagyon egyszerű, lényegében egy terméket. Arra ösztönözte enni alacsony zsírtartalmú túró naponta háromszor 150-200 gramm. Neraznoobraznoe, hogy az ilyen teljesítmény nem lesz hatással az egészségre, hogy egy multivitamin minden nap egyszerűen szükségszerűség. Ital, ez a diéta csak akkor engedélyezett, a tiszta víz. füves vagy zöld tea. De egy ilyen merev étrend lehet használni egy rövid időre.
Sok fogyókúrázók inkább egy másik diéta - osztva. Ez a diéta hasonló az Atkins diéta, de nem szigorúbb. Ennek alapja a fehérje elválasztás és a szénhidrátok.
Reggeli ajánlott szénhidrátok: különböző gabonafélék olaj nélkül, és cukor, előnyösen vízben főzött vagy alacsony zsírtartalmú tej. A vacsora, általában egy ilyen étrend ajánlott fehérje: sovány hal vagy sovány hús főtt vagy párolt olaj nélkül forma, alacsony zsírtartalmú túró. Vacsorára megengedett saláta bármilyen zöldség olaj nélkül, lehet tölteni, szójaszósz vagy citromlé. Az ilyen étrend nem tartják a több mint két hétig, hanem biztos, hogy egy multivitamin.
De gyakran előfordul, hogy a modell nem tapad semmilyen diéta, de csak egy kicsit, és szabálytalan eszik. És ez a módszer rendkívül veszélyes, akkor biztosan kihat az egészségre. Nem titok, hogy a csontok kalciumra van szükségük, csak. különben a csontok elveszítik kalcium, elvékonyodnak, és ez tele van különböző, néha krónikus betegségek. Az izmok szükséges aminosavak minden nap, vagy gyengeség és görcsök életünk állandó kísérői. Ezek a korlátozások befolyásolja a hangulatot.
De van egy boldog tulajdonosa egy valóban lenyűgöző szervezetekre. Ezek a lányok esznek mindent, és mindig ugyanabban az időben ők is nem szenved ezt. Egyszerűen irigyelte, de nem csak a szám, hanem az egészség. Ők mindig vidám és aktív. Bárki vonat a test minden erőfeszítés nélkül, és milyen következményekkel jár a szám, hogy újra mindent, amit kap. Van olyan technika, ahol enni gyakrabban és kis adagokban, az utolsó étkezés legyen legkésőbb három órával lefekvés előtt. Ez a módszer hatására az anyagcsere, hogy folyamatosan dolgozni, és nem lassul, amíg nem elaludni. Ezzel a megközelítéssel, állandó, annak ellenére, hogy folyamatosan valami rágni, és feltéve, hogy az élelmiszer alacsony kalóriatartalmú, akkor fogyni 3-5 kg havonta. Ha mérlegelését követően minden előnye és hátránya, még mindig úgy döntött, hogy lefogy, tartsa szem előtt az összes funkcióját a test és a diéta választása Treat nagyon óvatosan. Légy egészséges és boldog!
Használat előtt konzultáljon szakemberrel.
Angelina 3 nap 5 killogram ?? Ez igazi. hányszor eszik túró és hány gramm mondani pozhalysta!
Kétféle megdöntött és nem hajlandó polnote.moy fiatalember sokkal vékonyabb, mint néha az az érzésem, hogy az anorexia nem csak, hogy mennyi a sisak nem lesz jobb, nem számítva a munka minden nap feküdt a kanapén, és nem akar semmit, és elvesztettem 15 kg és három hónappal bármilyen diéta, a tömeg nem umenshaetsya.do még mindig ül a diéta kenyeret, vagy enni után 6 nem em.chto nem tudom.
Nem tudom, hogy lesz egy modell, nem akarom, hogy csak azt, hogy dobja ezeket a felesleges Killy! Amit szerzett ÉV devushkt akik ténylegesen dobott levelet AS.
Ez segített abban, hogy a túró diéta. Elvesztettem 5 kg. három napig. amit kellett! érettségi után! Köszönöm.
Szia kedves modell, bár én vagyok a srác, de nagyon szeretnék fogyni, mint Egyszer láttam egy programot, mint egy modell fogyni, de ők is kapnak kezelhetetlen betegségek, sajnos ez nem állított meg. Kkazhdaya modell tudja, mit csinál. Kényszerítette rá senki teszi. Azt akarja, hogy fogyni nem akar nem fogyni. Mi mindegyiknek megvan a saját feje a vállán. Én magam még nem modell, de akkor remélem. Irigylem a lányok, mert van a fizikuma egy igazi lány modell derék aktuális bit mensche 85 cm. A szülők és a rokonok arra kényszerített, hogy enni, és nincs ideje ebédelni 3 év aktuális esti ehet normalno.A reggel ez lesz. Szóval nagyon megy, és állni a lábam, és ez az egész titok az, hogy a szám modellek, mint a lányok, a súlynövekedést 173 és 53. Őszintén szólva szeretnék próbálni sajttal, azt hiszem, el kell érniük dobja Yeshe jelenlegi gondolkodás közelebb áll a nyári ezeket a kölcsönöket. És azt tanácsolom, hogy úgy gondolja, hogy ne ítélj szigorúan modellek. Köszönöm az ötletet, a fogyás. Sok szerencsét mindenkinek, és HEALTHCENTER. Nikita 19 év.)))
Modellek nagyon boldogtalan ember, mindig éhes, mindig.
Minden üdvözlet! Azt szeretnénk, hogy egy modell. De olvasni ezeket a megjegyzéseket. Rémült vagyok. Mivel szegény modellek izdivayutsya felett gyomrukat. Szeretnék vryatli válás modell szerint. Számomra az egész sokkal fontosabb, mint az egészségem!
Van egy barátom, aki modellként dolgozott, több mint hat éve. Eleinte minden nagyszerű volt. Ő elégedett volt a munka és életforma, ami kellett betartani. Azonban, miután öt vagy hat év, kezdtük észrevenni, hogy minden nap egyre vékonyabb. Ennek eredményeképpen, ez azt mutatta, a degeneráció, hogy alakult ki, míg a tartós koplalás. És elkezdett éhezni, mert kénytelen volt megtenni. Ő most megy rehabilitáció, mely nem világos, hogy vége.
Egy nap ültünk egy nagyon nagy cég, ez volt a születésnapja a legjobb barátom. Nos, akkor ezen a születésnapi ajándék a húgom, egy barátom, aki modellként dolgozott, három évvel ezelőtt. Elkezdtünk beszélgetni, és ő azt mondta, ami specifikus étrend ülnek. Ez szörnyű. Az egész történet a bőröm „libabőrös futott.” Az emberek egyszerűen megsemmisíti az összes ilyen diéták, pontosabban nem az emberek saját maguk és szervek és az egészség. Tekintettel arra, hogy a lány megjelent az egészségügyi problémák, kirúgták.
Kijelentem, hogy mindenki hallja - Soha nem ül olyan diéta, még ha a testsúly feletti lesz százötven kilogramm. Régen voltam naiv lány és azt hitték, hogy nő nem képes fenntartani egy szép szám fogyókúra nélkül. Most már értem, hogy nem bennük, hanem életmód. Csak abbahagyta az evést késő este, gyakran kezd járni, és vegyen részt a kedvenc sport. Most mászni haza a lifthez, és a lépcsőn. Mindez nagyon hasznos az elhízás elleni küzdelemben.
Amikor elhatároztam, hogy lefogy, azt teljesen megszűnt a diéta zsíros ételeket. Azt is megállt enni egy csomó kenyeret. Elvileg az összes többi étel ettem és eszem, mint korábban. Tudod, nem merítik ki magát merev diéta. A teljes hiánya a zsíros ételek, és két hónap múlva elvesztette öt kiló. Nagyon örülök ennek az eredménynek. Azt is megpróbál, hogy ne egyen késő este. Mintegy 08:00 iszom egy pohár kefir vagy joghurt, és ágyba egy órával később. A hatás egyszerűen lenyűgöző.
A teljes igazságot arról, hogyan lehet fogyni a modell, soha senki nem fogja mondani, hogy nem. Tudom, milyen fájdalmas az élet modellje csak azért, mert egy képviselője a divatszakmában. Eszünk olyan kevés, hogy néha úgy tűnik, hogy elájul, közvetlenül a dobogóra. Személy szerint én enni nagyon gyakran, de a részek annyira csekély, hogy nem kap elég, talán még a legkisebb madár. Nagyon zavarban, hogy nem engedheti meg magának, hogy enni finom és sűrű, még ünnepnapokon.
A nővérem dolgozik, mint egy modell a tizenkét éves korában. Már tizenöt anya elindult vele gasztroenterológiai és mindez azért, mert az alultápláltság. Most nővére nyombélfekély és gyomorhurut. Anya sokkot. Van, hogy őszinte legyek is. Végtére is, ő még olyan fiatal, és volt olyan sok egészségügyi problémát. Nem jó üzleti modell nem. A modellek a munka csak azok számára, akik a kényes alkotmány jellegű. De idŒbeosztást, azt tanácsolom, hogy ne diéta.
hagyott megjegyzést
A lap tetejére
A dokumentumban szereplő információk honlapunkon utalás, vagy a népszerű és a rendelkezésre álló egy szélesebb közönség számára a vita. Kijelölése gyógyszereket kell végezni csak szakképzett személyzet, alapján kórtörténet és diagnosztikai eredményeket.