Hogyan lehet fogyni a stressz - Egészség és Orvostudomány - mindkettő
Miért fogyni a stressz
Amikor a stressz a vérben dobott nagy mennyiségű adrenalin, noradrenalin, kortizol - a hormonok, amelyek kölcsönhatásba lépnek a katekolaminok. A glikogén a májban gyorsan átalakul glükózzá, testzsír alakítjuk szabad zsírsavak aminosavak, hogy táplálja a testet szélsőséges helyzetben. Ennek eredményeként a személy elveszti súlyát gyorsan.
Magas szintű adrenalin befolyásolja szöveti anyagcsere, gátolja a zsírsavak szintézisében és nagymértékben fokozza a lipolízist, a zsírok lebontása azaz maximalizálja a katabolizmus fehérjék. Stresszhelyzetben segít erősíteni az izmokat munka, van egy trofikus hatása a szívizomra. Ha tart a stressz jóval meghaladja az alkalmazkodó képesség, a test, a személy gyorsan elvesztette a zsírraktárak és kimerült.
Noradrenalin - prekurzora az adrenalin. Amikor megkapja a nagy perctérfogat növekszik a vérben, növeli a vérnyomást, aktiválja munka valamennyi létfontosságú szervek, ami a megnövekedett fogyasztás tápanyagot.
A kortizol - a hormon szabályozza a szénhidrát-anyagcsere és fenntartásáért felelős a szervezet energia források. Abban az időben a stressz mind energetikai erőforrást használnak, hogy aktiválja a szervezet védekező. Szinte az összes létfontosságú szervek intenzíven fogyasztani tápanyagok és még néhány tucat alkalommal. Ezért, még megnövekedett étvágy krónikus stressz az a személy gyorsan veszít zsírtömeg.
És ha figyelembe vesszük, hogy a krónikus stressz, sok teljesen elveszíti az étvágy, az alvás, kezdenek szenved funkcionális rendellenességek, a gyomor-bélrendszer, a máj és az epehólyag, depresszió, neurózis, nem meglepő, hogy a súly gyorsan csökken.
A stressz következményeit
Időszak után a maximális feszültség, amikor a test a munka minden létfontosságú rendszerek és szervek végezték kopását, van egy időszak apátia. A szervezet pótolni az elveszett izom glikogén, és a zsírszövet. Ekkor az étvágyat növeli. Előnyösek a magas kalóriatartalmú zsíros élelmiszerek. Lefogyott gyorsan vissza. A tárolt információt, hogy szélsőséges helyzetben, jelentős mennyiségű erőforrást vezet a túlzott súlygyarapodás. Ha egy stresszes helyzet ismétlődik sokszor a személy elkezd szenved az elhízás és a mértéktelen evés zavar. Így a szervezet ismét készen áll a szélsőséges körülmények között.