Hogyan lehet csökkenteni a vér viszkozitását
Annak érdekében, hogy vékony ki a vért, és a viszkozitás csökkentésére, először meg kell változtatni a szokásos étrendjét. Javulás a vér viszkozitását egy komoly tünet, ami gyakran vezet a vérrögök kialakulását és elzárását ereket. Az okok lehetnek a májfunkció romlását, valamint a véredények stb Néha szükség van, hogy csökkentse a vér viszkozitásának, hogy megelőzzék a súlyos szövődmények, amelyek kapcsolatban vannak a trombózist. Ezért abban a pillanatban sok van szó, hogyan lehet csökkenteni a vér viszkozitását.
Hogyan lehet csökkenteni a vér viszkozitásának táplálkozás révén?
Először is, hogy csökkentse a vér viszkozitásának, kellene használni több folyékony (körülbelül 1,5 l naponta). Ehhez meg kell inni a különböző vitamin infúziókat és bogyós gyümölcs italok. Elvégre ők is táplálja, és gazdagítják a test hasznos nyomelemek. Például, áfonya tea csökkenti a viszkozitást, de a piros szőlőlé csökkenti a vérlemezkék száma. Meg kell fogyasztani, legalább egy csésze naponta gyümölcslevek.
Emellett nem szükséges, hogy hagyjon fel a zöld és a gyógynövény tea. Ne feledkezzünk meg az étrendben, de a diétát kell egyensúlyban, meg kell enni ahhoz, fehérje, zsír, szénhidrát és ásványi anyagok.
Nuts nagyon hasznos annak érdekében, hogy csökkenti a vér viszkozitását. Mivel tartalmaznak esszenciális zsírsavak és az arginin, azokból előállított nitrogén-oxid, amely jelentős szerepet játszik a folyamatban a vérhígító.
Korlátozza magát, hogy a hús, akkor jobb, ha enni tengeri halat. Add az étrendben a tejtermékek, hús pulyka és a csirke, tojás, ezek az ételek is gazdag fehérjében. Egy másik javasolt, hogy normalizálják a vér viszkozitásának fogyasztanak 200 g tintahal heti 2 alkalommal. Egy további és fontos forrása az omega-3 zsírsav lenolaj, nevezetesen, hogy képes csökkenteni a vér viszkozitását. Meg kell, hogy ez az olaj a kívánt egy evőkanál naponta, étkezés után.
Csökken a vér viszkozitása is segít a hagymát és a fokhagymát. Minden nap, enni egy gerezd fokhagyma és fele a nyers közepes méretű izzók, így megakadályozza az aggregáció vérsejtek. Banán ki kell zárni az étrendből, kevesebbet eszik joghurtot és a leveles zöldségek, mert hozzájárulnak a véralvadási miatt a K-vitamin
És persze, hogy csökkentse a vér viszkozitása, enni jobb élelmiszerek nyers formában. használja sütéshez és más főzési módszer esetében a termékek a termikus feldolgozás. Ön is elkészítheti élelmiszerek egy dupla kazán, vagy sütni a sütőben.
Hogyan lehet csökkenteni a vér viszkozitását - népi jogorvoslati:
Koktél, amely elősegíti a vérhígító. Vegye csipet fahéj és a ginger root 4 cm ragaszkodni 2 csésze forrásban lévő vízzel, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és citromlevet. Igyon egy koktélt a nap folyamán.
Málnalekvárt célja, hogy csökkentse a vér viszkozitását. Minden nap, enni 7 teáskanál lekvár 6 hónapig.
Csíráztatott búza. Úgy legyen ott a nap folyamán, valamint a hozzá különböző ételeket.