Hogyan kell főzni egy finom szelet Pollock a sütőbe, és a serpenyőben
Amely csak jelzőket nem jutalmazzák Pollock. Ez az úgynevezett unalmas hal, kopott, cifra, üres és egy csomó más meghatározások tiszteletlen. Valójában ez nem így van. Igen, valóban, Pollock - nem kövér, inkább száraz halat, de alacsony kalóriatartalmú ételek belőle, ami nem növeli a koleszterinszintet. Ezért a sávos jogosan foglal el méltó helyét a vékony menüben, a mobil és energikus emberek, akik fontosak a jó egészség és a szép szám. Azt kell tudni, hogyan kell főzni egy finom szelet Pollock a sütőbe, és a serpenyőben.
Ennek része a hús alaszkai sárga tőkehal minden szükséges mikro- és makrotápanyagok, vitaminok és fehérjék. Szabályozza a cukor a vérben, és kiváló antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Csak azt, hogy a diéta, hogy ezt a csodálatos halak és kitalálni, hogyan kell főzni egy finom szelet Pollock, különösen azért, mert a jellemzői lehetővé teszik, hogy ezt a tőkehal nem csak az orvosi diéta, de tápszert egy nyolc hónapos korban.
Másik előnye, Pollock - egy semleges ízű. Ez nagyszerű, mert alapján vékony finom íze, akkor létrehozhat bármilyen csokor ízek és aromák, amelyek megfelelnek az igényeinek és preferenciáinak abszolút mindenkit. Az ára örömmel pénztárca, és megfizethetőség - összes foglalkoztatott nők és férfiak, mint Bármely közeli üzlet van a sorozathoz, és hasított és filé.
Hogyan kell főzni egy finom szelet Pollock a sütőbe, és a serpenyőben
A helyes módszer prigotovleniyafile Pollock napi étkezések szerinti táplálkozási hisz párolás növényi párna. A legnépszerűbb és egyszerű recept - Pollock, sült tempura tésztában, vagy akár anélkül keveréke napraforgóolaj és a vajat egy serpenyőben. De az ünnepi étkezés ez teljesen hiábavaló kikerüljék. Míg Pollock, mint bármely tőkehal, tudod készíteni elegáns étel, a legfontosabb dolog - kiválasztani a megfelelő partnerek számára. És akkor ez az étel nem csak hasznos, de finom és hatásos, és ha szükséges, akár megtartja a táplálkozási tulajdonságait.
Sült Pollock filé kemencében „My Fantasy”
Pollock filé kis darabokra vágva, ízesítjük sóval és borssal, nyomjon egy kevés citromlevet, hogy elhalasztja néhány percet a impregnáló. Ezután sült a forró sütőolaj elegendő mennyiségben. A burgonyát meghámozzuk, főtt puhára, és vágjuk csíkokra lapos vagy köröket. Az apróra vágott hagymát és megpirítjuk 1, adjuk hozzá a finomra reszelt sárgarépát és a pörkölt hagymás répát változtatni a színét, adjunk hozzá apróra vágott olajbogyót félbe, 10-20 darab, ha szükséges és hosszú eloltották. Ha a tömeg száraz, öntsünk egy kis a sóoldat a olajbogyó. Vágott paprika és hagymakarikákkal második (a második izzó vehet piros). Durvára lereszeljük a sajtot, vagy egyszerűen vágjuk apró vékony szeletekre.
A neve ennek étel rejtőzik a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kell főzni finom sávos a sütőben. Minden attól függ, a képzelet.
Hogyan kell sütni a sütőben Pollock a „anya” kabát
- 800 g sárga tőkehal filé
- 1 csésze apróra vágott dió
- 2 evőkanál. l. tej
- 2 tojás
- liszt
- só, bors
- napraforgóolaj szagtalan
Pollock filé mosás, száraz, vágjuk kis részletekben (az arány 3-4 szelet adagonként), só és bors ízét, hogy késleltesse egy ideig, tudunk a hűtőszekrényben 15 percig. Ebben az időben, beat tojást, adjunk hozzá tejet és verte vissza. Készül halszeleteket tekercs liszt, dip a tojás és a tej és alaposan keverjük össze bundában dió. Minden elszámolási rántott ki kell töltenie egy kanál. Egy serpenyőben sütjük a Pollock filé mindkét oldalán egy megfelelő mennyiségű olajat FISH lefoglalt, és rajta volt egy héja. Tegyük át a sütés étel, bekent olajjal, tegye egy kemencében 180 ° C-on, és hozott készségét. Side formájában egy pár szelet citrom héja bontható kis darab fóliával hal áztatott az illat. Kész darab Pollock halfilé hozott egy tányér tetején a friss levelek saláta, köret citromos, paradicsom és gyógynövények.
MELLÉKLET! További sűrű panírozott Pollock halfilé lehet főzni lezone. Erre a célra, a sárgáját elválasztjuk a fehérek, tojássárgája kicsit üt, keverjük össze a langyos tej, az arány a 80-100 ml per 1 tojássárgája, hogy homogén tömeg, amelyet ra melegítjük keverés közben, amíg besűrűsödött. Ne forraljuk megengedett! Ez a leeresztett lezone halat, mielőtt breading dió.
Ez a recept fajta. Ízesített sóval és borssal darab Pollock filé még öntjük citromlé és Paneer lezone szükségszerűen eluálószerként zúzott dió száraz fehér gombák (200 g dió 30 g gombák). Gomba jelentősen változik az íze, csak az fontos, hogy azok egy megbízható forrásból, a legjobb összegyűjtése, feldolgozása és szárított magukat. Ezen túlmenően, a panírozó sávos tőkehal is hozzá apróra vágott friss koriander vagy szárított kapor.
Főzni zrazy Pollock filé gombát egy serpenyőben
- 1,5 kg Pollock filé
- 1 hagyma
- 200-250 g friss vagy fagyasztott gomba
- apróra vágott petrezselyemmel és kaporral
- napraforgóolaj szagtalan
- só, bors
Hozzávalók A mártáshoz:
- 1,5 hal húsleves csésze
- ¼ csésze fehérbor
- ½ csésze tejszín
- 3 tojássárgája
- 2 evőkanál. l. vaj
- 1 evőkanál. l. liszt
- citromlé
Pollock filé kiolvasztására, mossa és száraz, egy éles késsel, tartva átlósan, átfogják a gabona a kis lemezek, a legszélesebb része a farok. Hogy szét a szeleteket egy tábla, és minden visszaver óvatos könnyedén egy fából készült kalapács. A kalapács kell tartani a közepén a fogantyút, akkor enyhíteni a erő hatása. A növényi olaj megsütjük vágott hagymát, hozzáadjuk a porított gombát és kisütjük, amíg kész, öntsük serpenyőbe zöldek 1-2 evőkanál. l. só, bors és eloltani a néhány perc, hozzátéve, egy kis vizet, ha szükséges.
Minden szelet Pollack halat előzőleg meghintjük sóval és borssal mindkét oldalon, hogy egy kicsit tölteléket két átellenes keskeny oldalán a borítás szélétől a központtól majd a tekercs cső szelet mentén a hosszú oldalon. Ha a cső nem fogja, hogy vágja őket fogpiszkálóval. Tedd zrazy varrat (fogpiszkáló) le a forró serpenyőben sütve napraforgóolaj először a varratot úgy, hogy lezárja, majd minden oldalról. Távolítsuk el a fogpiszkálót ismét fel zrazy Pollock halfilé egy mély serpenyőben varrás oldalával lefelé, öntsünk néhány kanál halállomány és puhára pároljuk, fedett közepes lángon. A leves is hozzá fűszereket a halat. Ready zrazy Pollock filé átadni egy tál vagy egy mély porcelán tál, szoros és csomagolja, hogy lehűtse.
Ugyanebben mély serpenyőben 1 evőkanál. l. krémet a oldott olaj a kisütéshez a lisztet, sót, adjunk hozzá húslevest, forraljuk, adjuk hozzá a bort és a tejszínt, forraljuk fel újra, és forraljuk le egy kicsit az alacsony hő. Egy kis fazék őrölni 1 evőkanál. l. vaj, fokozatosan hozzáadjuk a enyhén felvert tojássárgájával és őrölni együtt. Fokozatosan öntsük a szósz, melegítjük szinte egy forraljuk, tegye az edényt vízfürdőbe, és főzzük a szószt, keverés, amíg sűrű tejföl, adjunk hozzá citromlevet végén ízlés, keverjük. Pour forró mártással zrazy Pollock filé, és azonnal tálaljuk.
Főzni rösztivel töltött pollock
- 200-300 g vagy Pollock filé
- 1-1,2 kg burgonya
- 2 tojás
- 1 hagyma
- tejet vagy alacsony zsírtartalmú tejszínt forrásig Pollock vagy növényi párna (hagyma, sárgarépa, petrezselyem) eloltani
- vaj
- növényi olaj
- vékony zsemlemorzsa
- zöldhagyma, kapor és a petrezselyem
- só, bors
Forraljuk a burgonyát, és anélkül, hogy megvárná, hogy lehűljön, a cefre belőle pürét tolkushkoy vagy húsdaráló. Add hozzá 1,5-2 Art. l. vaj (helyettesítheti tejszín), apróra vágott friss fűszernövények és nyers kicsit felvert tojás, aroma ízlés szerint sóval és borssal, keverjük össze mindent rendesen.
Tedd tölteléket. Ennél a megvalósítási módnál két főzési Pollock - eloltotta növényi párna egy kis mennyiségű vizet egy kis mennyiségű növényi olajat tejben vagy húsleves 8-9 percig. Darabokra vágjuk sávos, ha főtt a párnán, majd keverjük össze ezeket a darabokat egy párnával. Forraljuk főtt tojás és apró kockákra vágjuk vagy durvára lereszeljük, vágjuk a hagymát, és megsütjük. Keverjük össze Pollock tojással és hagymával.
Burgonyából tésztát, hogy sütemények minden fel 1 kanál megtöltése pollock és csomagolja formájában ovális pogácsákat. Roll rántva, hogy egy vékony és vastag ropogós zsemlemorzsa hozzá nagy morzsákat. Gyorsan megpirítjuk nagyon forró serpenyőben minden oldalról.
Azonban, mint szelet burgonya. nem csak halak, hanem a hús töltelék általában nem szolgálnak fel a nyaralás asztalra. Kínálnak a különböző mártások.
Univerzális recept szósz halételek
- 250 g konzerv paprika, articsóka vagy gombák
- 700 g konzerv saját levében apróra vágott paradicsom
- 75 g kimagozott fekete olajbogyó
- 1 nagy hagyma
- 2-3 gerezd fokhagyma
- nagy csokor friss kakukkfű
- egy kis csokor friss petrezselyem
- 2 evőkanál. l. olívaolaj
- só, bors opcionális
Hagyma, olívabogyó, apróra vágott zöld. Zúzott fokhagyma finom reszelő vagy chesnokodavilku. A paprika vagy gombák leszivatjuk és vágjuk sóoldattal mossuk. Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben, tedd a hagymát és a kakukkfüvet, süssük 5 percig. Hozzáadjuk a fokhagymát és a paprikát (articsóka, gomba) és főzzük 2-3 percig. Tedd egy serpenyőben, paradicsom és olajbogyó, keverjük össze, és íze, adjunk hozzá sót, borsot, mint kívánatos. Pároljuk néhány percig alacsony lángon, amíg a szósz besűrűsödik. Fedjük petrezselyem mártással, keverjük össze, és vezetjük a legmélyebb sousnike vagy porcelán tálba.
Így vannak sok receptet, hogyan kell főzni egy finom sávos a sütőbe, és a serpenyőben, akkor díszíteni az ünnepi asztalra. Csak egyikük kell befektetni a szeretet és egy kis fantázia. És némi megtakarítást lehetővé teszi, hogy kísérje ezeket az ételeket és finom borok befejezni az étkezést egy luxus desszert.
Hogy tetszik főzni sávos?
JOGI INFORMÁCIÓ
Az utóbbi években az érdeklődés információkat az interneten jelentősen megnőtt. Folyóiratok költözött a lapok internetes kiadványok, időben közvetíteni az emberek, vagy hogy az adatok fedezni egy nagyobb kört az olvasók. Egy kis akadály ebben a helyzetben volt a probléma unikalizatsii CIKK anyag. Sőt, éppen azért, mert az egyén megtalálja a forrás a kereső. Itt is, ott volt a probléma helyzetet. Minden helyszínen próbál megragadni a közönség, mely időnként igen kétes anyag olvasásra, mángorlására, feltalálás nem létező tényeket, és a többi, tagadja a valós tényeket. És ebben az esetben hivatkozhat híroldalak, ami időnként még a vevők valós könyvek nyertek egyetemes tiszteletben. És hozzon létre a közvéleményt a megjelenő információt az interneten. Azt akarjuk, hogy a sztereotípiák lerombolása, megmutatva, hogy a pontosság, hitelesség, az őszinteség még mindig ott van a honlapon oldalakon. Ez hozza létre azok számára, akik még mindig hisznek abban, hogy van egy igazság, amelyre az újságírók küzd, „harapós” nem a papírlapot, és notebook kijelzők. Az Ön számára mindenféle témát állítunk elő, ami befolyásolja minden területén az emberi élet, amely nem csak válaszolni a felmerülő kérdések, hanem a lehetőséget, hogy az tükrözze, hogy mi volt korábban senki nem vette észre. Tegyen egy sétát velünk a lapokat az online enciklopédia Női Giornale, hogy végre megtalálja, amit szükséges, annyira - a választ!