Hideg fürdőben temperáló és a fogyás
Edzés és kiváló az immunrendszer erősítése - csak egy része a hasznos tulajdonságok, amely egy hideg fürdőt. Ez egy kiváló hatással van a bőrre, könnyen így rugalmas és sima. Egy ilyen eljárással test válik kevésbé érzékenyek a különböző vírusos betegségek és fertőzések.
- megfelelő alkalmazása
- Bath gyógynövények, magnézium vagy méz
Hihetetlen, de a fogyás ajánlott jeges fürdőt jég hozzáadásával kockákra, és hatékonyságát ez a módszer, sokan tudták, hogy ellenőrizze magad. Kiváló eredményt ad egy ilyen eljárás, és edzés után, jó lövés a fájdalom és a feszültség a fáradt izmokat.
Annak ellenére, hogy az egyszerűség és elérhetőségének ez a módszer hatékonyan segítik a szervezetet, ezt kell tenni, fokozott óvatossággal. Ahelyett, hogy az edzés a test, vagy a fogyás, akkor kap egy csomó probléma, hogy nem lehet megoldani, orvosi beavatkozás nélkül. A legjobb, hogy egy ilyen fürdő reggel, míg a kiváló vidám hangulatban tart egész nap. Télen annyit kell tennie, hogy egy kicsit gyakrabban, mint nyáron. Ne azonnal kap a jeges vízbe, nem mindenki képes lesz eldönteni ezt, és a test, hogy megszokja az ilyen eljárást.
Ülése előtt javasoljuk, hogy ezt a kis tornaterem, vagy legalábbis ugrás és némi felülés. Organizmus enyhén melegítjük, keménység vagy fogyókúra folyamat fordul elő a maximális haszon. Ezért sportolók jeges fürdő ajánlott a befejezése fárasztó edzést. Miután nehéz fizikai munkát is tanácsolta, hogy lazítson egy ilyen fürdő. Amikor zúzódások és nyújtás hideg víz egy igazi csoda - a fájdalom biztosan alábbhagy.
Ha érdekli a hideg vízben csak egy módja annak, hogy lefogy, nem remélem a csodát. Ehhez legalább felülvizsgálatára a diéta és adjunk hozzá egy kis gyakorlat. Ha az idő nem teszi lehetővé, hogy sportoljon komolyan, akkor szükség van egy pár perc ebéd után, hogy nem tornagyakorlatok. Nagyon hamar látni fogja, hogy a frekvencia az ilyen eljárások ad kiváló eredményt fogyás.
Fürödtem Javasoljuk ül, minden esetben, a szint a hideg víz ne emelkedjen ki a szív területén. Szintén növekvő fájdalom, szédülés vagy rosszullét sürgősen megállítani a folyamatot. A tested nem lehet készen az ilyen stressz és negatív hatással vannak az egészségre. Kezdje melegebb hűtővíz, vagy hideg rubdowns.
Ez a fürdő nagy emelni az immunrendszert, és jótékony hatással van az egész testre. Hideg víz illatos nyugtatják az idegeket, emelje fel a hang a bőrt, enyhíti a fájdalmat edzés után, nem edzés a test szép és nagy fogyás.
A készítmény a gyógyteák kell tennie 50 gramm. Kamilla hatóanyag, 150 c. csalán levelek, 100 gr. szárított virágok Viburnum, 20 gr. körömvirág, valamint 100 gramm. ribizli levelek. Öntsük ezt a keveréket hideg vízzel, és tegye a tüzet. Forralás után, forraljuk 5 percig alacsony lángon. Vegye ki, hűvös és szűrjük át több réteg gézen. Öntsük a fürdőszoba és a hozzá hideg vizet, hogy a kívánt összeget. Az ilyen táptalaj lehet fagyasztani öntőforma jég és hozzá minden egyes alkalommal az eljárás. Kap egy kettős haszna - a víz maximális lehűl, és lesz egy igazi gyógyulás.
Magnesia gyakran használják, hogy a szervezet a felesleges folyadékot. Ez a fajta só lehet megvásárolni minden gyógyszertár, megéri olcsó, de segítenek edzés a test vagy fogyás nagyon magas. Hogy előkészítse a fürdőben kell háromféle só - edények, a tenger, és a magnézium. Keverék őket olyan arányokban - 1 kg egyszerű sót, 0,5 kg tengeri és 150 c. magnézia. Oldjuk fel egy kis mennyiségű meleg vízben, keverés közben teljes oldódásig a kristályok. Ezután adjunk hozzá hideg vizet. Fürödni körülbelül egy negyed órát, öblítsük le langyos vízzel, és óvatosan dörzsölje az egész testet egy törülközővel. Lefekvés előtt is okozhat protivotsellyulitnye krém, vagy más módon a fogyás.
Ha a szervezet hajlamos a megfázás, ez a módszer kitűnő hatással van edzés. Miután a rendszeres kezelést fog látni és érezni a hatását hatásos só oldatok az egészségre. Magnézia része az orvosi készítmények, segít eltávolítani a fájdalmat. Ezért, valamint a sportolók egy hosszú kemény edzés hasznos lesz elfogadása ilyen fürdő.
Mintegy varázslatos segítségével méz összetételét, különféle elhízás elleni szerek ismert jó ideje. Edzés után, sok orvos tanácsot, hogy távolítsa el a fáradtság hatással van a termék. Megkeményedése a test is nem lehetséges anélkül, hogy egy ilyen hasznos anyagot. Ennek eredményeként a fürdő természetes mézzel testzsír a problémás területeken kezd olvadni hihetetlen sebességgel termel immunitást a közönséges nátha vírusa, az egész test egészséges és energikus.
Ahhoz, hogy készítsen ilyen gyógyító fürdő, meg kell csatlakoztatni a 2 liter teljes tej és egy pohár mézes. Hogy felmelegedjen a keveréket vízfürdőben, amíg amíg homogén tésztát. Öntsük a kádban, és töltse meg a kívánt térfogatra nagyon hideg vízzel. Ül egy gyógyító oldatban lehet körülbelül 10-15 percig, majd alaposan leöblítjük és hozott egy testet tápláló krémet. Fürödni, lefekvés előtt, kívánatos, hogy azonnal mászni a takaró alatt.
- Válasszon bármilyen rosszindulatú;
- magas vérnyomás;
- szív - és érrendszeri betegségek;
- kár, hogy a bőrt;
- krónikus hörghurut;
- terhesség vagy szoptatás;
- hűléses megbetegedéseknél.