Hasznos tulajdonságai tejsavó, sajt tejsavó kárt, összetétele és köre a szérum

Tej (túró) savó egy mellékterméke a termelés túró és sajtok. A legenda szerint az ókorban, egy arab kereskedő, haladva a tikkasztó sima, úgy döntött, hogy oltja a szomjúságot tejet. Azonban a hő aludttej, savó és megfordult az edény alján maradt túró vérrög. Favor tejsavó Gippokrat is felismerték javasolja, hogy egy gyógyszer a tuberkulózis kezelésére. sárgaság és bőrbetegségek. Az évek során a tudósok kifejlesztettek különböző terápiás és táplálkozási gyakorlat. ahol ez adott a szérum a főszerepet.

Tápérték és kémiai összetétele a sajt tejsavó

Táplálkozási értéke 100 g:

Kalória: 18,1 Kcal
Fehérjék: 0,8 g
Zsír: 0,2 g
Szénhidrátok: 3,5 g

Kalcium 60 mg
Magnézium: 8 mg
Nátrium: 42 mg
Kálium: 130 mg
Foszfor: 78 mg
Klór: 67 mg
Sera: 8 mg

PP-vitamin: 0,1 mg
B1-vitamin (tiamin) 0,03 mg
B2-vitamin (riboflavin) 0,1 mg
B5-vitamin (pantoténsav): 0,3 mg
B6-vitamin (piridoxin) 0,1 mg
B9-vitamin (folsav): 1 g
B12-vitamin (kobalamin): 0,3 g
C-vitamin: 0,5 mg
Az E-vitamin (FE): 0,03 mg
H-vitamin (biotin) 2 ug
PP-vitamin (niacin egyenértékű): 0,2328 mg
Kolin: 14 mg

Vas: 0,06 mg
Cink: 0,5 mg
Jód: 8 mcg
Réz: 4 g
Molibdén 12 mcg
Kobalt: 0,1 g

A tejsavó - az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Ezen túlmenően, ez segít, hogy megtisztítsák a testet, feltölti a víz-só egyensúlyt, eltávolítása toxinok, melyek különösen szereti táplálkozási és gasztroenterológus. Whey gyakran tartalmaznak tisztító készítmény, komplexek és étrendek elősegítik súlycsökkentés.

Sajt tejsavó gazdag forrása a probiotikumok, tápanyagok és vitaminok, beleértve a kalcium, magnézium, foszfor, vitaminok B, C, A, E. meghosszabbítja fiatalok aminosav tejsavó 10-szer több, mint a tej.

A használata sajtsavó

Használata tejsavó gazdag összetétele és egyszerű asszimiláció. Fehérjében gazdag és vízben oldódó vitaminok szérum képes kompenzálni a hiányt ezekben az anyagokban nélkül zsír felhalmozódását tömeget. Ez közelebb összetételét és tulajdonságait az anya tejet, mint a tehéntej természetes, segít normalizálni emésztési funkció, megjeleníti a szervezet a felesleges folyadékot, toxinok, méreganyagok.

Alapján savó tett sok diétás termékek, beleértve a gyermekeket és szenvedők gyomorhurut. elhízás. gyomor-bélrendszeri betegségek. De önmagában savó nagyon hasznos. Ez teljesen a tej és annak intolerancia, javítja a vérkeringést, csillapítja. méregteleníti a májat. Használata tejsavó elősegíti a bőr gyógyulását, ezért gyakran használják, mint külső tisztító és gyulladáscsökkentő szer.

Idős ajánlott bevitel savó étkezés előtt, hogy csökkentsék gyomorsavtúltengés, valamint általános egészségi és erősíti az immunrendszert.

szérum kár

Mi az a kár, hogy a szérum? Furcsa módon, még egy hasznos, semleges az emésztőrendszer, és gazdag vitaminokban és probiotikumok termék egyes esetekben helyrehozhatatlan károkat okozhat az emberi szervezetben.

Használata a túró vagy savó ellenjavallt emberek egyéni intolerancia az egyes komponenseket, valamint azokat, akik hajlamosak az allergiás reakciók okozta tejtermékek.

Alkalmazás és receptek

A gyártók ehető és kozmetikai termékek aktívan használják tejsavó készíteni italok, krémek, emulziók és maszkokat. Ahhoz azonban, hogy valami finom és egészséges, ugyanakkor lehetséges, és otthon. A készítményben maradt túró tejsavó és a alvadék használja koktél, amelyet gyümölcs- vagy zöldséglevek, erőleves gyógynövények. A gyerekek szeretik a zselés szérum kevert lekvárral.

A legegyszerűbb testápoló, bőrradír, vagy maszkot a bőr, akkor készülj fel. Meleg friss, szérummentes törölje az arcát, nedvesítse meg a vattacsomót a folyadékban. Skin után ilyen manipuláció kisimul, friss, lélegzik egészségre. Annak érdekében, hogy meghosszabbítja a hatást a szérum lehet fagyasztani és feldolgozott arcát jeget. Peeling a szérumból úgy állítjuk elő, hogy őrölt kávét alszik. tengeri só vagy zabpehely. Tápláló maszk túró szérummal ideális végső szakaszában kozmetikai eljárások.

Hatás eléréséhez a fényes, egészséges haj, valamint segít erősíteni az öblítés tejsavó mosás után. Táplálkozási ajánlott, hogy tartsa a maszkot alatt polietilén kupakkal egy órát, majd - öblítsük le meleg vízzel.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő