Hány banán fehérjék, szénhidrátok és zsírok, használata receptek
Útját a világban, mint a termék, akkor kezdődött, amikor nem voltak hűtőszekrények szükséges a szállítás (a második felében a XIX század). Miután a vendégek a trópusokon tárolására szükséges hőmérséklet feletti 14 ° C-on
Hogyan és hol banán nő
Homeland növények - a Dél-Kelet-Ázsiában. Ez egy magas évelő lágyszárú lenyűgöző méretű egy hamis hordó, amely a levelek, egymást át nem fedő.
Az üzem nincs kapcsolatban a pálmák, bokrok és egyéb fa-szerű, ez a fű. Miután adott növényhez, lágyszárú föld feletti része meghal, de a hatalmas gyökerek nőnek új levelek.
Grow két csoport ehető gyümölcsöt:
- édes desszert - nem igényelnek hőkezelés (eszik őket nyersen, szárítva, szárított);
- sós plantains - Merev pépet (főznek, sült, használjuk takarmány).
Gyümölcs - polyspermous, vastag bőrű. Mivel a szokatlan megjelenése, nehéz megérteni: a banán - a gyümölcs vagy bogyó? A mindennapi életben, ez az úgynevezett gyümölcs, botanikailag - bogyó. A kulturális formák nem magok, hanem azok a vad rokonai. Egy tudományos szempontból - ez tényleg egy bogyó.
Hány banán a fehérjék, szénhidrátok, zsírok,
Gyümölcsök szakadás zöld. Szellőztetés után speciális kamrákban, keményítő összetételükben válik a cukor, és érik. Amennyiben az eljárás helytelen, a tápértéke banán nem szenved.
A kémiai összetétele banán:
- 1,1-1,87 g fehérjék;
- zsírok 0,016-0,4 g;
- 19,33-25,8 g szénhidrátok;
- cellulóz 0,33-1,07 g;
- hamu (beleértve a kálium) 0,60-1,48 g;
- mikro- és makro elemek:
- p-karotin;
- B6, B5, B2, C, PP.
Banán: előnyök és kárt a szervezetben
Előnyök és árt a banán, hogy a test miatt az összetétele a gyümölcshús. A fehérjék, zsírok és szénhidrátok gyorsan alakul energiává.
Banán desszert - egy finom és biztonságos antidepresszáns. Ennek használata - hatékony módszer, hogy felszámolja a melankólia és a depresszió. Miután a pépet tartalmaz szerotonin - a hormon az öröm.
Egzotikus gyümölcsök - rögzíti a tartalmát kálium. Miután a szervezetben, ez javítja a víz-só egyensúlyt, csökkenti a vérnyomást és a kialakulásának valószínűségét ödéma.
A betegség a gyomor-bél traktus
A pépet trópusi egzotikus segít gyógyítani fekélyek és gyomorhurut. Ez tartalmaz olyan elem, amely elpusztítja a baktériumokat a gyomor-bél traktusban, valamint egy enzim, amely stimulálja a bél nyálkahártyáján, hogy készítsen az anyag burkoló fekélyek.
Emberek emésztési problémák ki kell válogatni: rögzítő laza széklet vagy banán. A test minden ember más. De általában érett gyümölcs gyenge, és zöld - rögzített.
Normalizálását széklet székrekedés elég enni 1-3 érett gyümölcsöt naponta. Hasmenés is lehet enni (naponta - akár 2 db). Miután finom cellulóz telíti a test kálium, tartalmaz pektint, szivacsos.
Túlzott fogyasztása trópusi egzotikus (több mint 3 db) túlterheli a hasnyálmirigyben. Ez növeli a terheket a gyomor és a fokozott sav.
Amikor a túlzott lelkesedés édes gyümölcsök eredhet gyomorégés banán. Ahhoz, hogy megelőzzék a baj, áll ki a saját étel.
A betegek gyakran kérdezik, hogy az orvosok, hogy a banán kárt hasnyálmirigy-gyulladás? Lehet vagy nem enni az édes pépet egy a betegség súlyosbodását?
Az elengedés banán lehet enni délelőtt, mert a termék hosszú ideig megemészteni. Pancreatitis az akut formájában ez a desszert meg kell semmisíteni.
Az előnyök a banán Női
Ha nem, akkor a termék, valamint bármely egzotikus gyümölcs, beadandó az étrendben a szoptató anyák fokozatosan, hogy vegyék figyelembe annak hatása a szék grudnichka.
Anyák érdekelt, hogy hány hónapig akkor adja meg a gyermek egy banánt. Már 8-9 hónapos akkor változhat a hálózati grudnichka banán püré. Nem szükséges, hogy a terméket, mint az első szilárd ételek. Miután megkóstolta az édes hús, a baba is feladja más hasznos adalékokat.
Kezdve három éve, hogy egy finom koktélt. Inni 1 csésze joghurt vagy tej, fél banán és egy kanál kedvenc bogyókat őrölni a turmixgépben, adjunk hozzá mézet.
A banán hasznos a férfiak szervezet
A termék viszonylag magas kalória tartalma. Ő gerjeszti, hozzáteszi vitalitás, aktivitás. Ez vonatkozik a mindkét nemnél.
De a banán hasznos a férfiak? Az orvosok azt mondják, hogy rendszeres fogyasztása édes fajták pozitívan befolyásolhatja a sperma minőségét, ami egy potenciál javulását.
A sportolók egy banánt edzés előtt - egy nagyszerű eszköz, megfelel az éhség, és ad egy lökést az energia.
Köhögés kezelésére készített koktél: cellulóz megőröltük, keverve egy evőkanál kakaó és üveg szuszpenziót öntött forró tej, méz lehet édesített egy kanállal. Lefekvés előtt igyon egy koktélt a köhögés. Banán gyerekek szeretik a tejet. Az eredmények azt mutatják, három éves korig.
Az idősödő, száraz bőr egy jó maszk banán ráncokkal:
- 1/3 érett gyümölcsvelő cefre;
- Add tojássárgája, 1 órán át. l. tejföl és a méz;
- expozíciós idő - 20 perc;
- alkalmazni hetente kétszer.
Ha zsíros bőr helyettesítő sárgája fehérje, és a méz - a citromlevet.
Ellenjavallatok
At allergia latex, mangó, avokádó, banán gyümölcs hitinopodobnye vegyületeket ellenjavallt.
Ezek tilos, és a heveny hasnyálmirigy-gyulladás.
És a képesség, hogy távolítsa el a folyékony veszélyes lehet az iszkémia alatt, thrombophlebitis és hypercoagulopathia.
A használata héja
A trópusi országokban, felhasználva az összes növényi részeken, beleértve a levelek és a héja. A mi éghajlati került sor a külső, héja egy banánt. Ezt alkalmazzák, mint egy borogatást, alkalmazása a belső oldalon:
- talpi szemölcsök;
- zúzódások;
- Splinter (ha nem lehet eltávolítani);
- rovarcsípés;
- gyulladt szemhéj.
Hasznos tulajdonságai banánhéj ismert megoldása mindennapi problémákat. Peel jól tisztítja a kezet tinta alkalmas a gondozási bőr cipő, a levelek a szobanövények. Kertészek használni zúzott műtrágya és a talajtakaró.
Peel fájdalom az ízületekben
Készítsünk egy tinktúra dörzsölte a fájó pontot:
- öt banánt héja őrölni;
- Ezután 0,5 liter vodka;
- edény tetejét, és hagyjuk egy sötét helyen 4-5 hétig szobahőmérsékleten.
Amikor a fájdalom dörzsölje az érintett területet éjjel az ízületek és az izmok. A kúra - 3 hét.
kalória banán
Kalória banán (100 gramm termék) - 65,5-111 kcal - mértékétől függően az érés. Energia értéke a szárított termék magasabb - mintegy 300 kalóriát, gyümölcslé - 48 kalória.
Banán glikémiás indexe igen magas - 50-60 db.
amikor a fogyás
A terméket gyakran használják a különböző diéták fogyás. Kaphatok egy banánt korlátlan mennyiségben? A három-napos diétát eszik naponta körülbelül 1,5 kg gyümölcs (ez 5-7 db), és inni 1,5 liter vizet. Élelem és víz van osztva 5 lépésben.
Banán hízó csak együtt a gyorséttermi vagy zsíros ételeket. Végtére is, a gyümölcs nagyon kevés zsírt, de sok hasznos rost.
Tudok enni banánt éjjel? Táplálkozási nem javasoljuk megtenni. Mivel alvás közben az étel nem emésztett a gyomorban. Tartsa ezt szem előtt, és tervben banán vacsora legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.
A gyümölcsök nyersen vagy főzve. Készítsünk gyümölcs saláták, sütemények, koktélok. Ezek olajban, sült tésztában. A gyerekek szeretik banán süteményt.
Palacsinta banán
- Cikk 1.5. liszt
- 1 evőkanál. cukor,
- 1 órán át. L. fahéj,
- 0,5 óra. L. só,
- 1 órán át. L. szóda,
- 3 érett banán
- 2 tojás,
- 150 g vaj,
- 0,25 art. méz
- 0,25 art. a víz.
Keverjük össze a lisztet, a cukrot, a fahéjat, a szódabikarbónát és a sót. Add tört banán, tojás, vaj, méz, víz. A nedves összetevőket, adjuk hozzá a liszt keveréket, és jól keverjük össze. Süssük formájában körülbelül 30 perc.
Vér betegség banán: mítoszok és a valóság
A kereskedelmi hálózat látható nem csak a gyümölcsök szín-, hanem szőlő borított foltok. Specifikus baktérium okozhat foltokat vöröses barna rothadás.
Ez a betegség veszélyes csak a növények, az emberek nem tudják, hogy fertőzött, nem tudnak „elkapni” a többi tiszta növényi betegség. Vér betegség banán - nem több, mint egy mítosz.
Hogyan kell tárolni a banán
Sötét foltok a bőrön, így nem beszélünk a betegség, és hogy a gyümölcs túlérett. De a test kell fény, nincs horpadás és sötétedés. Store származó trópusokon hőmérsékleten 13-14 ° C-on Ahhoz, hogy meghosszabbítja az eltarthatóságot a magzat lábát betakar egy műanyag zacskóba.