Guild felvétel - mint a tábor egyik alapfeltétele
Az alapja a gazdálkodás belső állapotban van a megértés és a megértés alapvető állami, az úgynevezett a Megváltó „hangú”. Stan - valami, amelyen állsz, akkor. hogy változatlan. Minden más államok nevezzük Stos - úgynevezett indukált vagy módosult tudatállapotok a modern pszichoterápia.
Egy egyszerű példa. Tegyük fel, hogy dőljön hátra és lazítson a barátaival, akkor nyugodt és laza. Hirtelen valaki azt mondja egy vicces anekdotát. Akkor jó szórakozást gúnyt egyszerűen válik öröm, van energiával és lelkesedéssel. Ez azt jelenti, nyugalmi helyzetben volt az alapvonalnál, és a szórakozás és az energia - indukált, hogy jön létre a segítségével, ami manipuláció.
Megértése és tudja hívni a bázis állapotban van, tudja megváltoztatni az állapotát a kívánt irányba, a teljes nyugalom, amíg az éles tört és energiát bocsátanak. Ez nagyon hasznos, mint a csábítás, és most, amikor kommunikál emberek extrém helyzetekben, a sport vagy a csatában.
A probléma az alapvonal, csak egy - a meghatározása és a koncepció nagyon homályos. Ez itt a kérdés - mi „a norma” vagy „alap”? A modern pszichológia, a kiindulási pont, hogy néhány átlagos személy állapota a „normális helyzet”.
Azonban, az úgynevezett „normális” állapotban egy hétköznapi ember nem. Belső feszültség, stressz, szorongás, negatív a norma a modern városi élet. Raza lehetséges ebből az állapotból ki milyen komoly változások a tudat, mondjuk ugyanakkor lassul, és felgyorsítja a saját megítélése?
Persze, ez lehetetlen! Egy jó példa ez a gyakorlat - Ujjazás képzés a pickup, amikor az általános riasztási állapot alkalmaznak desztilláció és kiderül elkötelezett elképzelhetetlen kísértet, amely megrázza és stomps, nézd egy csomó a mozgás szaggatott, ideges, mint minden szó egy géppisztollyal. Hátborzongató látvány.
Tehát mit kell tenni? Hogyan lehet megtalálni ezt az alapvető lelkiállapot, melyik lesz a kiindulópontja, hogy a megfelelő körülmények között? Van megoldás, de a komplexitás elképesztő!
Kiindulópontként azt javasoljuk, hogy az állam a kozák Stan mentve. Maga mentette ismert, hogy több mint egy harcművészet, a szlávok, de alkalmazása eredetileg sokkal szélesebb, és ha szükséges, akkor az úgynevezett szláv Védák. Nagyon széles és bonyolult művészet a kontroll és a világ körül. Legalább malom koncepció vált számunkra fontos felfedezés, ahogy az a képesség, hogy kormányozza magát. Osztozunk ezt veled.
A malom - az, hogy mindig a folyosón az élet idővel. Ez a belső mag, amely sok ember kétségbeesetten keresi a nyilvánosság meggyőződésre vagy saját célra. Ez az a részed, amivel született és végig az élet az élet korai életkortól kezdve, az öregség. Ez a szellem, az igazi énje, ha úgy tetszik.
A koncepció a tábor épül a hit a lélek halhatatlansága és újjászületés életről életre. Stan - ez az, amit hoz a világra, és az egyetlen dolog, amit elvenni itt veled. Az összes többi - ez a személyiség áll, hogy az álmaid, a törekvések, az eredmények az oktatás és képzés. Ebben az életben. A következő életben más lesz, de mindegy, akkor te.
Figyelmet a lélek, az igazi énje, szinte a fő feladata minden lelki gyakorlatot, nem csak menteni. Igaz, már a szándékai, a vágyak, amelyek nem kapcsolódnak a személyazonosságát ebben az életben, és folyamatosan irányítja, és segítséget nyújt a fejlesztés. Sajnos, a legtöbb ember süket hangját, és elveszítik a lehetőséget az igazi lelki növekedés és fejlődés, amellett, hogy a vagyonosodás vagy tapasztalat örömeit a szervezetben.
Beszéljünk a módszerek megvalósítása a táborban. Van szem előtt, hogy ezek a módszerek is hatalmas. mi csak mondani, hogy mit ismerjük önmagunkat.
Először is, ez lesz a részed. Talán a legfontosabb és legnagyobb részét akkor. Nem kell mágia, vagy táncol egy tambura, hogy úgy érzi, és megérteni a táborba. Csak akkor kell hallgatni őt, és próbálja szétválasztani, amije van, a személyiség által létrehozott, tekintve a jelenlegi megtestesülése. Vagyis azt, hogy - ez te, minden mást - egy képzeletbeli.
MILL alapja a megvalósítása az igazi énje, amely a szlávok úgynevezett CAM. Ahhoz, hogy te nagyon is érthető az olyan kifejezéseket, mint „én!”. Ez nagyon CAM és meg kell találni, érezni és megérteni, majd helyezze helyesen.
Stan található a közepén, a mellkas szív szintjén. Ha jobban megnézed, hogy a különböző ezoterikus rajzokat. Jóga, védikus, iduizma észre fogod venni, hogy ott van, mert ömlik a fény, hogy jön ki a mellkas, a tűz, és így tovább. Az egybeesés nem véletlen -, hogy ott van a szervezet központja a tudat és a rajta keresztül a telepítését a Self a mellkas közepén, akkor tényleg úgy érzi az malmok. Ez egyszerű - ha nem a gyakorlatokat, szemmel tartani az érzéseit, és. hogy hol fog érezni némi változás.
Visszatérés az elmúlt
Vegyünk egy kényelmes helyzetben, adjon meg egy szundikál, pihenni, elsősorban a jelen pillanatban.
Emlékezz öt évvel ezelőtt. Hagyja, hogy a memóriák és érzéseit eljuthat a múltban. Próbálja kizárná magát ott, érezni, hogy megértsék ka lehet mélyebbre. Most, tíz évvel ezelőtt, most volt, amikor tíz év, hét év, öt év, három év, egy év, vagy két, mielőtt megszülettél.
Menj vissza az aktuális időt.
Most próbálja megjegyezni egymás mindegy, de a hangsúly a érzeteket a tested. Ez a szerv. A legvalószínűbb, hogy emlékezni fog, hogy mi az akciók, rendezvények járó testi érzeteket. Emlékezz öt évvel ezelőtt, tíz, tizenöt, amikor öt éves, egy éves. Ne feledje, ezek az érzéseket.
Menj vissza az aktuális időt.
Most próbálja megjegyezni egymás mindegy, de a hangsúly a érzetek szíve. Valójában akkor látni, hogy a személyiségük fejlődését, változtatnak érzések és érzelmek. Valószínűleg emlékszik a kapcsolatot az emberekkel, az érzéseit egy csoportja, az állapot, a megértés és a szeretet, és éppen ellenkezőleg, a gyűlölet és a harag, mások elfogadásáról vagy elutasításáról Önnek. Add át magad ezeket az érzéseket, megnézzük az élet szemével az időben, érzem.
Emlékezz öt évvel ezelőtt, tíz, tizenöt, amikor öt éves, egy éves, a méhét. Ne feledje, ezek az érzéseket.
Menj vissza az aktuális időt.
Próbálja ugyanakkor, hogy értik és érzik, hogy mi maradt változatlan az idő. Ez a részed, amely segít, és az emlékek, beleértve az egész idő alatt. Te egész idő alatt voltál, bár különbözőek voltak, és úgy érezte, másképp.
Itt van egy állandó és van CAM.
A megfelelő és rendszeres gyakorlat a tudás a tábor van egy különleges érzés a mellkasban a szív szintjén - a hideg különleges és szokatlan értelemben a Self Ez az alap állapot, mentes a befolyása a személyiség és világi követésében.
Van egy további technikával működik a malom, például az ujjak masszírozni a hely, megpróbálja kijavítani (zayakoroit) jobb érzés, hogy van értelme a közömbösség és a béke válik nyilvánvalóvá és megfontolt. Ekkor a tábor (értelmezni, mint egy hely a mell) „I felemelni (CAM) a trónra”, és töltse meg „megdicsőülés” belső tűz.
Az építőiparban a trónt I.
Élesen belélegezni teljes lélegzetet. Lassan lélegezz, mintha némán szavalt Ya vagyis azt mondani, de hang nélkül, anélkül, hogy a gége. Amikor a hang (rezgés) eléri a torok, elhagyjuk azt mentálisan a táborban, és próbálja meg, hogy ahhoz, hogy megszilárduljon, érezni és tartani ezt az érzést. Az elme egyértelműen kell kötve a malom, és tartani az állam a valódi magam.
Meg lehet érteni a két módon, mint a megdicsőülés a tűz és a megdicsőülés. A lényeg az, hogy a kilégzés közvetlen chi energia a táborban, és a kezek és a test. Értelmi kiterjessze magát először a könyökét az oldalon. Ezután az egész karját a teste, kitöltve a teljes területet tűzzel chi.
Túllépve a test
Fókuszban a tábor és az érzések, a mellen, ahol van. Prochuvstvuyet egész komplexum érzések társítva. Sőt, ha a hely most a táborban tudata.
Most nyomtatni a hangsúly a tudat, az én a könyök távolság egyenesen. Focus, össze ezen a ponton, és észre magukat ezen a ponton keresztül látás. Hasonlóképpen úgy érzik, hogy az állami és a változások, amelyek kapcsolatban vannak vele.
Most nyomtatni a hangsúly a tudat még tovább, a távolság kinyújtott kezet, úgy érzi, az érzés, próbálja megérteni és megvalósítani a test, mint egy tárgy, amely kívül esik a határait a Ya próbálja megtapasztalni és megérteni önmagát mint önálló szervezet a test és a érzetek társul hozzá.
Pihenjen belépés álmukból. Kérjük összpontosítani a figyelmet belül, keresse meg a szeme az ujját a kezét, és kérdezd meg magadtól - én ez az ujjam? Próbálja meg hallani a választ. Ez valószínűleg NO. Majd összpontosítani a többi ujj - és kérje ugyanazt a kérdést:
Én ez az ujjam?
És oda újra. Tehát következetesen és alaposan végig az egész testet, kérdezni - függetlenül attól, hogy te vagy.
Ügyeljen arra, hogy a dolgok körülötted otthon, főleg a kedvenc, és kérdezd meg magadtól, - én a számítógépet? Én ez a székem? I ez az én házam?
Ezután tegye fel magának a legfontosabb az Ön pillanatok az élet - például én is, a táskámat? Bemutatjuk pénztárca és várja a választ. Van ez a karrier? Ott van a gyerek? Azt ez a munkám?
Nézz körül magad, és benned, és átveheti!
Azt könnyen átjutott a megszerzése nagy malom világos meditációs gyakorlat qigong. Az elmentett nagyobb hangsúlyt fektetnek a gyakorlatok eltávolítására tömítések, amely valójában már bemelegítő gyakorlatokat Qigong és biztos vagyok benne, van egy oszlop. Ezek lehetővé teszik, hogy megszerezzék a figyelmet az igazi énje
Azt hiszem, hogy a gyakorlat a fenti nem több, mint egy segítség azoknak, akik már dolgoznak a belső világ meditációban, és megtanulta, hogyan lehet elérni a belső békét és a koncentrációt.