Gomba hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok, egészséges életmód - ez egyszerű!
Az emberek használják gombát az élelmiszer-és kezelésére használt számos betegség ősidők óta. De ennek ellenére a tanulmány a jótékony tulajdonságait e csodálatos élőlények kezdődött csak a múlt században. Szinte minden tanulmány felfedi az összes új és hasznos tulajdonságai különféle gombafajok.
Vannak ehető gombák (csiperke, fehér gomba, vargánya gomba, shiitake, osztriga, gombák és még sokan mások), valamint a gombákat, okozhat súlyos mérgezést vagy halált okozhat. Emlékeztetni kell arra, hogy az ehető gombák is károsítja a szervezetet, ha a régi, nőtt a környezetbarát hátrányos helyzetű területeken, a nem megfelelően elkészített vagy nem megőrzési szabályokat betartották.
Hasznos tulajdonságai közös gombafajta:
- Köszönhetően gazdag összetétele gomba segít erősíteni az immunrendszert.
- A lecitin szereplő gomba segít megtisztítani a vérereket, és csökkenti a koleszterinszintet is jó az érelmeszesedés megelőzésére.
- Rendszeres fogyasztása gombák előnyös szellemi tevékenység.
- Gomba hasznosak az idegrendszer, segít kezelni a stresszt és a depressziót.
- Szakértők azt javasolják, hogy tartalmazza gombát az étrendjében, akik túlsúlyosak, azok alacsony kalóriatartalmú termék, gyorsan telíti a testet, és eleget tesznek az éhezés.
- Boletus edulis a bajnok között gombák tartalmáról szóló riboflavin (B2-vitamin). amely felelős az egészségügyi bőr, a haj és a körmök, valamint hozzájárul a normális működését a pajzsmirigy.
- Ezen túlmenően, a fehér gomba jobban felszívódik a szervezetben, mint más gombák. Ez különösen igaz a szárított vargányával.
- Gomba, sokak szerint szakértők, segít megelőzni a migrén és fejfájás.
- Laskagomba - az élen a vitamin tartalma PP gombát. megfelelő bevitele, amely védi az emberi test sokaságából betegségek.
- Rókagomba, a szakértők szerint, ellentétben más gombák nem halmozódik fel a radioaktív anyag, hanem éppen ellenkezőleg, hozzájárul azok eltávolítását a szervezetből.
- Shiitake gomba fa, Japánban igen elterjedt, tartják az egyik leghasznosabb az emberi egészségre. Shiitake van egy rákellenes hatását, és használják a gyógyszerek előállítására szánt a rák kezelésére és más betegségek.
Ellenjavallatok és az esetleges káros gombák:
Gomba ellenjavallt terhes és szoptató nők, gyermekek és az emberek zavarok a gyomor-bél traktusban. Gomba minősülnek nehéz ételeket, így még teljesen egészséges emberek túlzott és túl gyakori használata gomba kaphat negatív hatással van az emésztőrendszerre és okoz gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás és más betegségek. Szakértők azt javasolják, étkezési gomba legfeljebb kétszer egy héten.
Ezen kívül, a gomba képes felhalmozódni a méreganyagoktól és a radionuklidok, ezért szükség van egy felelős hozzáállás, hogy a választás a helyét a gyűjtés, és csak vásárolni megbízható gyártók.
És még egyszer szeretném emlékeztetni, hogy sok mérgező gombák, ami súlyos következményekkel jár a szervezet számára, amíg a halál. Ezért a gyűjtemény gomba szerelmeseinek kell 100% bízik ehető gomba, tartsa be a felkészülés és a tárolási technológia.
Vigyázz magadra és maradj egészséges!
Itt vagyok közel azonos ... mi a fenét gombát. Ezek a vitaminok a nyilvánvalóan hasznos növények, zöldségek, gyümölcsök - a gát!
- N-nem vagyunk veszélyben. áztatott, főtt és. Van íztelen, bezvitaminnuyu latyak!
- Nos, csak gyűjteni. majd jobb dobás
Elkezdtem a nagyböjt vannak gombák, hogy tartsa az első bejegyzést ennek raz.Do gombát evett ritka, szinte nem ela.A és a burgonya és a tészta és t.d.Stal paining gyomor és a hasnyálmirigy ... .Da, nem lehet visszaélni, azt hiszem, most, 1 alkalommal hetente elég