Főzni zabkása Hercules
- Hercules pelyhek
- Cukrot és sót
- vaj
- zománcozott serpenyő
Sok gyermek anyám ápolta herkulesi zabkása, de nem mindenki tudja, hogyan kell elkészíteni úgy, hogy hozza a legnagyobb hasznot. Tehát először az edényt meg kell zománcozott. Egy serpenyőbe, öntsünk rá egy kis vizet az aljára borította, adjuk hozzá a tejet, így várható, hogy szüksége van: 1 csésze zabpelyhet 3 csésze folyadék (tej és víz vesszük figyelembe). Ha az edények zománcozott, akkor meg tudod csinálni anélkül, hogy a víz. Amint a folyadék forrni kezd, adjunk hozzá sót és cukrot, majd zabpelyhet. Mielőtt hozzáadjuk a kukoricadara, meg kell alaposan öblítse le, hogy egyértelmű a keményítő.
Miután az elegy felforr, csökkenti a hő-és pároljuk alacsony lángon Hercules körülbelül 20 perc alatt. A főzési idő változhat, minden attól függ, a gabonafélék és a tej minőségét. A zabkása készen áll, amikor a folyadék mennyiségét csökkentjük, és a zab megduzzad. Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan kell főzni kását Hercules, emlékeznünk kell arra, hogy szükség van, hogy jól párolt, azaz amint a gabona megduzzad, kapcsolja ki a gázt, adjunk hozzá egy vajat, pakolások egy törölközőt, és hagyjuk 10 percig.
Változatossá az ízét zabkása, felveheti dió, bogyók, szárított gyümölcsök, gyümölcs vagy zöldség. Például, lehetséges, hogy csökkentsék csészébe zabkása aszalt szilvát vagy morzsolódik dió. Ez nem csak a különböző ízek, hanem növeli a hasznot. Zabliszt tökéletes azoknak, akik fogyni. Ehhez a recept helyettesíti a tejet a vízzel, és adjunk hozzá egy teáskanál mézet cukor helyett. A Hercules szervezet megtisztul a méreganyagoktól és salak.
Fontos tudni, hogy hogyan kell főzni egy finom zabkása herkulesi gyermek. A recept ugyanaz, mint a felnőttek, de van néhány konkrét ajánlásokat. Darák választani csak minőségi, por- és különféle szennyeződéseket. Ahhoz, hogy a zabpehely íze jobb, jobb szakács, mint a tej. Annak érdekében, hogy gabona baba fáradt, periodikusan változik az adalékanyag dió, gyümölcs püré, gyümölcs- vagy méz. Továbbá, cukor helyett adhatunk mézet, az étel lesz sokkal hasznosabb.
Zabliszt hasznos felnőttek és gyermekek számára, mert sok vitamint és ásványi anyagot abban, hogy javítsák a szív- és érrendszerre, az idegrendszerre, és normalizálja az anyagcserét. Az orvosok azt javasolják a rendszeres használat ezt a terméket, akik cukorbetegségben szenved, illetve részt vesz a szellemi tevékenység.