Hercules fogyás, hogyan kell helyesen megfigyelni a diéta Hercules
Sokan közülünk minden nap, enni reggeli zabkása, de nem sokan tudják, hogy a nagyon zabkása válhat hű szövetségese és a szerszám elleni küzdelemben túlsúly és térfogat a derekát. Gyakran előfordul, hogy vannak pillanatok, amikor szüksége van egy hét, hogy dobja néhány extra kiló. Ma Shtuchka.ru helyszínen fogja mondani, hogy a zabpehely diéta.
Táplálkozási ma egyre inkább nem tanácsos kizárni az étrendünkből zabot tartalmazó termékek. Ez a gyógynövény segít a szervezetnek fenntartani tömeg, vércukor és koleszterinszint normális. Zabliszt ősidők óta tekinthető a gyógyító, és képes gyorsan felépüljön súlyos emberi betegségek kialakulását.
Nézzük rendezni a hasznos tulajdonságait gabona.
Hercules étrend ajánlott betegek diabétesz, elhízás, ateroszklerózis, a betegségek a gyomor és a hasnyálmirigy.
Mit tartalmaz a szemes zab?
• komplex szénhidrátok (ezek telíti a testet, fenntartása vércukorszint);
• szénhidrát (izom energia);
• B-vitamin, P, K, és E;
• ásványi anyagok (cink, réz, vas, foszfor, kálium, kobalt, mangán, magnézium, jód).
De a legfontosabb dolog az, hogy megadja a zabpehely kása a fogyás, és csökkenti a koleszterin egy oldható rost, amely megtalálható a zab - béta-glükán. Ezek a diétás rostok belépő a test, átalakítjuk egy „csapda” a koleszterin. A 100 g zabliszt tartalmaz egy napi norma az emberi szövetben.
A tudósok világszerte már régóta hasznosnak bizonyult az emberi egészségre tulajdonságai béta-glükánok. Amellett, hogy a zab béta-glükán van árpa, búzacsíra szemeket a sör és a korpa.
Több zabpehely diéta antioxidánsokat tartalmaz, hogy a kimenet alacsony sűrűségű koleszterin. Ha problémája van a belekben rendszeres fogyasztása zab tej segít megoldani a problémákat. Ugyanakkor a szervezet jelenik nehézfémek sói, javítja a bőr és a haj, és általában úgy fogja érezni, fényviszonyokat a szervezetben.
Hercules fogyás hatékonyan tisztítja és regenerálja a testet.
Hogyan helyesen adja meg a zabpehely a napi étrendet?
Ha azt szeretnénk, hogy javítsa az egészségét, és dobja néhány extra kiló lehet főzni saját zabpehely a víz nélkül só és cukor. Íz, biztosan nem nagyon értékelik, de nyilvánvaló eredmény, különösen akkor, ha ebben a módban ülni 2-4 nap, melynek során tartózkodjon a zsír, édes és mindent, ami kialakulásához vezet zsírok. Táplálkozási ajánljuk ilyen böjt nap, nincs más dolga, mint 5 napig. Ismeri a különböző diéták fogyás akkor 6tu4ka.ru üzemel.
Ha nincs szükség, hogy lefogy, és hatására a szervezet hang van szüksége, akkor meg fogja közelíteni zabpehely, amely felveheti dióféle frissen vagy szárított gyümölcsöt. Annak érdekében, hogy a maximális tápanyag, zab, nem kell főzni, és csak töltse forró vízzel. Amikor a pelyhek duzzad, a kása kész. Ízesítésére lehet egy kicsit fahéj. Ha egyáltalán nem lehet anélkül az édes - tegye be a kása kis kanál méz.
Ha nem tetszik, hogy enni „csupasz” zab fogyás, hozzáadjuk a diót, friss vagy szárított gyümölcsöt.
Ez nagyon hasznos, hogy tartalmazza az étrendben zabpehely alacsony zsírtartalmú joghurt vagy joghurt, akkor ki kell töltenie az éjszakát és reggel enni reggelire. Ilyen sós zabkása tudunk apróra vágott petrezselyem, egy kis zöld és egy kis sót. Ezután az íze még kellemesebb lesz.
Kissel Hercules
Van egy másik jó dolog, mint a kocsonya zabpehely étrend.
Jelly zabpehely - tökéletes burkoló jelenti problémák esetén a gyomor.
Hogy előkészítse a kocsonya itatni zabpehely az este és reggel, jól keverjük össze, és lecsepegtetjük. Ön kap egy úgynevezett zab tej, ami kell, hogy az alacsony hő amíg forró.
Ez zselés zabpehely diéta Vegyünk egy fél csésze 15-20 perccel étkezés előtt. Ez az ital nem csak segít a fogyásban, hanem erősíti az immunrendszert, javítja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
Van egy kifinomultabb változata a zselé, amely megköveteli:
• 300 g zabliszt;
• 1 tábla. Spoon tejföl;
• padló joghurtos poharak;
• egy szelet rozskenyér;
• 1,5 liter víz (néha szüksége van egy kicsit, hogy több folyadékot zselé);
Minden összekeverjük, borított gézzel, és savanyú 2,3 nap. Aztán, ahogy az első kiviteli alakban szűrjük és főtt. Ready zselés hűtőszekrényben tartjuk.
Hercules fogyókúra: vélemény
- Meg kellett, hogy lefogy a verseny előtt, enni egy cukormentes zabpehely, zöld alma, költött 6 extra kiló, igaz párhuzamos gyakorlásából. Nicholas
- Egy csodálatos eszköz arra, hogy magát vissza a normális. A születés után leült zabpehely egy hétig, és sikerült elveszíteni egy kicsit több, mint 4 kg. Malinka
- Hercules a fogyás nem az első alkalommal. Számomra ez a leghatékonyabb eszköz, a gyors eredmény. Mikor kell távolítani a 3-4 kg-os, csak ül egy diéta. Nagyon hatékony! Olga
. és a téma:
Fejfájás - kellemetlen jelenség, hogy ismerős mindannyiunk számára. De előfordul, hogy ez elviselhetetlen fájdalom kíséri is látássérült és beszédzavarok. Hogyan kerülhető el Tovább »
Shtuchka.ru járatos stílus és biztosan tudja, hogyan kell ruhát egy teljes embert kell keresni elegáns. Milyen ruha illik a nyári. Mi van, ha az esküvő tervezett, és meg kell Tovább »
Ma a helyszínen Shtuchka.ru megtanulják, hogyan lehet a saját eljárás, amelynek nincs áthidalva még az elit szépségszalonok. Ez az eljárás könnyen megvalósítható egy Tovább »
Pattanások az arcon megjelenhet bármely életkorban. Annyira szeretnék menni a gyógyszertárba, és vesz egy mágikus, hogy orvosolja a lehető leghamarabb megszabadulni a Tovább »
Van probléma bőr arc, amelyen nyomon követi az eltávolítása akne, horzsolások, hegek? Aggódsz, hogy még egy pár réteg tonális Tovább »