Főzni alacsony kalóriatartalmú étrend leves
Azok számára, akik komolyan foglalkoznak az egészségügyi és figyeli a súly, a tökéletes megoldás az lenne, hogy diverzifikálni menü diétás húslevest. Nem mindenki tudja, hogy leves, amely főtt zöldségek - sokan szeretnék bemutatni a húslevest ízét a hús.
Íme a recept egy nagyon finom húslevest borjúhús. Készíteni, meg kell adnunk a következő termékek:
bélszín (lean) - 500 gramm
húsleves főzési folyamat maga nagyon egyszerű. Így kezdjük főzni leves diéta.
Ha a húst egy kis zsír, meg kell vágni: az állomány egy étrend, olyan kövér ebben az esetben nem megfelelő. Azt hogy a tűz egy fazék vizet, és amikor felforrt, akkor meg kell tenni a húst. Amikor a hús forr, meg kell forraljuk 7 percig, majd öntsük húslevest mosogató. Ez úgy történik, hogy a zsír, hogy volt a hús, fogyaszt - mert nincs rá szükség. Most ismételje meg a fenti lépéseket újra - vagyis, hogy újra leöntjük a vizet, és amikor felforrt - fel a húst. Miután a hús elkezd forrni, akkor el kell távolítani egy kis tüzet, és főzzük, így körülbelül 1 óra.
Ez az egész recept, hogyan kell főzni leves diéta. Ha hozzáadjuk a zöldségeket, akkor kap egy zöldségleves, főtt diétás húsleves.
Ezután mesélni egy húsleves, ami szintén szolgálhat kiváló alapot levesek fogyás, mert alacsony kalóriatartalmú. Ahhoz, hogy ezt a levest szüksége a következő termékek:
csirke vagy a marha - 400 gramm
zeller gyökér - 200 g
babérlevél - 2 db
Főzni alacsony kalóriatartalmú levest? Tegye a húst egy formába és szórjuk meg a zellert. Hagyma tiszta, és az egész helyezték a formába. Most sütjük a húst negyven perc, így pirított, majd feküdt ki az összes tartalom a forma a serpenyőben. Hogy mindezt ki kell egészíteni a víz, só, babérlevél, bors és főzzük főzzük körülbelül 1 óra. Ezt követően, szűrni a levest, és főzzük még egy fél órát, hogy elpárologjon a fele a folyadék. Cool, és távolítsa el a zsíros plakk (ha van). Ennyi - a húsleves kész!
Élvezze az étkezés!
