Diétás csirke húsleves (recept)
Minden diéta azt jelenti, korlátozások az áramellátó rendszer és egy speciális sor hasznos termékeket. Ismeretes, hogy sok diéta illik diétás csirke húslevest. Recept főételek alapján csirke diétát mutatja be ezt a cikket. Hús Leves és erőleves alkalmas a terhes nők, a súlyos betegségek a belső szervek, valamint azoknak, akik szeretnék, hogy normalizálja a formáját.
Hogyan kell főzni a csirke húslevest, hogy egy igazi diéta?
Alkatrészek előkészítése leves a hagyományos recept:
- csirkemell - 500 gramm;
- hagyma - 1 db;
- sárgarépa - 1 db;
- rizs - 3 evőkanál;
- tojás - 2 db;
- fekete bors, babérlevél és egyéb előnyös fűszerek - mérsékelt mennyiségben;
- só - legalábbis.
Elkészítéséhez alacsony kalóriatartalmú tápláló étel alkalmas a család minden tagja kell mosni a csirkét, engedje le a vízbe, és tegye a hőt. Észrevéve kezdődik forráspontú, a terméket ki kell mosni vízzel és a változás. A megtisztított sárgarépát hagymával, tedd be a levest. Sózzuk. Ahhoz, hogy a leves nem kapott sáros következetesség, ne tegye intenzív forráspont és biztos, hogy távolítsa el a keletkezett habot. Amikor a sárgarépa és a hagyma puha, akkor el kell távolítani.
Az izzó hasznosítjuk, és a sárgarépa szeletekre vágjuk. Főtt hús eltávolítás és vágjuk önkényesen. Forraljuk főtt tojás módszer. Ismét fel a húst és a sárgarépát forrásban lévő húsleves, adjunk hozzá rizs és bármely fűszerek. A levest bánkódik, amíg főtt rizst. A kész étel hagyni pár percig, hogy átjárja fedél alatt. Etetés a levest, akkor tegye meg a szeletelt tojás és friss fűszernövények. Ha szüksége van egy tápláló étrendet csirkeleves recept nem feltétlenül jelentik, hogy a szabvány. Hozzáadni az eredetiség, az alábbi variációk csirke húsleves leves.
Diétás csirke húsleves: hasznos felnőttek és gyerekek, ez segít, hogy telített és fogyni
Alternatív receptek diétás leves, csirke
Egyszerű tyúkhúsleves zeller
Diétás csirke leves Hozzávalók:
- csirkemell - 500 gramm;
- sárgarépa, burgonya, hagyma - 3 minden egyes típusú növényi;
- Zeller - egy tetszőleges szám;
- tészta A durumbúza - egy kis maroknyi;
- Salt - egy kis részét;
- Kapor petrezselyem - a maximális összeget.
A mosott vágás filé, hogy egy tartályban vízzel. Várjon, amíg a felforraljuk, és hab eltávolítására azonnal. Vágott hagymát 4 darabra, és tegye a darabot a húslevest. Sárgarépa kockákra vágva, és is helyezünk a tartályba. Tizenöt perccel később hozzáadjuk a burgonyát. A sütés végén adjuk hozzá a tésztát, zeller, só tál, meghintjük fűszernövények, és ha szükséges, adjunk hozzá a babérlevelet. Amikor az összes termék lesz kész megvizsgálni, akkor megáll a főzés. Élelmiszer rendszerint 45-60 perc. Dish szolgált meleg. Hozzáadjuk a tojást, kívánatos, de nem szükséges.
Húsleves hüvelyesek
Termékek a készítmény az étrendi fehérje-leves:
- csirke - 500 gramm;
- burgonya - 3 db;
- bab vagy lencse - 60 gramm;
- hagyma, répa - 2 darab minden egyes növényi;
- só - kis mennyiségű.
Bab igényel előzetes felkészülés, és ebben az esetben fog főzni gyorsan. Cook előáztatott több órán keresztül, a babot mintegy 20 percig, majd mostuk, és a mell vágott, valósult meg a bankot. A lassú melegítés vezet forró vizet ezen a ponton el kell távolítani a habot, és tegye hagymát vágjuk fél vagy negyed. Kifejtett sárgarépát vágjuk véletlenszerű fragmensek és adjuk a húslevest. 20 perc múlva, miután a lefektetése sárgarépa, adjunk hozzá burgonyát kockákra. Leves balra lassan forraljuk még 20 percig.
Tálaljuk mély tartályokban praktikus, meleg. Ahelyett, hogy a bab lencse is jól használható. Élvezni fogja az eredeti ízét tulajdonságait lencseleves egy húsleves. Készíts egy újdonság az étkezési szokások, mint az összes felhasznált termékek jót tesz az egészségnek.
Egyéb variációk csirke leves diéta
Amellett, hogy a javasolt receptek, vannak mások. Figyelemre méltó tyúkhúsleves brokkoli, hagyma, gyömbér. Rajongók zöldség lehet főzni az első étel hozzáadásával hagyma, burgonya és a kelbimbó. Menü Ducane diéta alkalmas leves, csirke, hagyma, zeller, kínai kel, sárgarépa, kukorica, kurkuma. hajdina rajongók add meg a csirke húsleves és a levesek étrend.
Minden háziasszony használ egyedi receptek levesek. Mert csirke húsleves alkalmas tojás, tészta, tészta, tészta és zöldségek. Lehetőség van, hogy változik a készítmény saját belátása szerint. Könnyű étkezés étrend megszünteti a zsír és liszt termékek bőség. Egy csipetnyi, akkor adjunk hozzá egy kevés tészta vagy tészta, de tészta kell szigorúan durumbúzából.
Kalória tyúkhúsleves és erőleves
Levesek és húsleves alapú csirke ne terhelje túl az emésztőrendszert, és nem vezetnek a teljességet. Calorie-100-grammos adag egészséges és ízletes leves átlagok 80 kcal. Ha vesszük 100 gramm húsleves, akkor ez a szám többször is alacsonyabb, mint - 20 kcal.
- Az Ön feladata az, hogy főzni csirke leves vagy húsleves oly módon, hogy minimális kalória, de az íze minőség maradt a legmagasabb szinten. Ebből a célból, akkor előnyös, ha egy filé a mell és mérsékelten sós étel.
Húsleves - egy jó diéta. Ő táplálja a testet és szinte lehetetlen behajtani tőle.
Amikor kicsi volt, anyám főzött nekünk tyúkhúsleves, amikor betegek vagyunk, mert fontos, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert, és ugyanabban az időben, pótolja erők helyesen.
Jelenleg készül a klasszikus csirke húsleves, de tetszett a recept a cikket könnyű leves zeller. Az összes összetevő kedvenc, megpróbálom.
Csirke húsleves valószínűleg sokan szeretik, és hasznosnak találják, a táplálkozási és ízletes étel. Mi általában készíteni, ha valaki a családban beteg volt, vagy csak szeretne enni néha valami egyszerű. A mi családunkban minden inkább a klasszikus recept húslevest.