Fehérje az izomnövekedéshez
Tehát először emlékezzünk: Mi ez az adalékanyag? Fehérje növekedési izom - a száraz keveréket (por), amely egy fehérje koncentrátum.
Fehérje - építőanyag izomtömeg, fehérje szükséges az izom növekedés az első helyen. Fehérjék állnak szinte teljesen fehérje.
Ezt a fehérjét kapott proteinek a hagyományos termékek (tejsavó fehérje egy nyert tejsavóból sajtgyártás, tej kazein, tojásfehérje a tojás, szójabab). A gyártási folyamat a kiindulási termékek eltávolítjuk az összes felesleges (víz, zsír, szénhidrát, stb). Ez nyert koncentrátumok nélkül nem kívánt szennyeződések.
Összefoglaló következtetés: fehérjék, az izom növekedés készült ételek ismerős számunkra, és így ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a termék, amelyet az általuk készített.
Hogyan fehérjék gyors izomnövekedést?
Amint már fentebb említettük: fehérjék az izomnövekedés ugyanazt a funkciót, mint a hagyományos élelmiszerek. Ez a funkció - amely a test fehérje és az aminosavak. Ezek az anyagok a szervezetnek szüksége van, hogy az izomépítés (szintézisét izomrostok cserélni szakadt át a képzési idő), valamint, hogy megvédje az izmok összeomlanak éhezés során (a folyamatot nevezzük „katabolizmus”, és akkor történik, amikor a fehérje hiány a diéta: a test ebben az esetben próbálja kivonat a hiányzó fehérje az izmok, égő őket). Ezért fehérjék nagy segítség az izom növekedést.
Vannak izmok növekedését a fehérjét?
Egyesek úgy vélik, hogy az izmok nőnek a fehérje is. Ez, persze, nem ez a helyzet. A fehérjék biztosítják a építőkövei a testünket, hanem a növekedés izmok szükséges még két dolgot: jó pihenést (8 óra alvás és elégséges szünetek edzések között), és a legtöbb súly képzés, mely során a „szakadás” izomrostok. Pótolja az elveszett szálakat, a szervezet szintetizálja az új, és ehhez arra lenne szükség az építőanyag (ez itt, hogy tudunk segíteni és fehérjék az izom növekedés).
Rövid következtetés: az izmok egy dologra: a fehérje használatát nem nőnek!
Mit kell használni fehérje az izom épület?
Egy másik pont: igyon egy protein shake sokkal könnyebb és gyorsabb, mint enni egy teljes étkezést. Ahogy növeli az izomtömeget, akkor lesz szükség több fehérjét fenntartani, és eszik elegendő élelmiszer válik a probléma: ez időigényes és bizonyos esetekben, akaraterő.
És csak egy rövid következtetés: a fehérje használatát izomtömegének nem mindig szükséges, akkor próbálja meg, hogy elég fehérje az élelmiszer. Azonban fehérje az izom növekedés egyszerűsíteni ezt a feladatot.
Meddig tart az izomépítés fehérje „felszív”?
Protein bár segíti az izmok építése, de ez nem helyettesíti a táplálkozás vagy a minőségi pihenésre, sem, persze, képzés. Ennek hiányában a fenti tényezők figyelembe fehérje izomnövelő nem ésszerű.
Azt se felejtsük el, hogy a fehérje a növekedés (növekedés) izom, akkor nem kell cserélni az összes ételt. Kívánatos, hogy a részesedése a sport táplálékkiegészítők nem volt több, mint 50% a fehérje diéta.
Vásárolja fehérje lehet itt.
