És te mezítláb mezítláb vagy használhatja barefuting, informatív magazin!
„Minden lépés mezítláb - további perc az élet” - ez a mondat tartozik az ismert német tudós higiénikus XIX Sebastian Kneipp, teoretikus mezítláb, ezt a technikát kínál hatékony eszköz a megelőzés és a kezelés számos betegség.
Az ő ítéletet humánökológia támaszkodott, többek között a történelmi tényeket. Például Socrates mindig mezítláb, és utasította tanítványait, hogy kövessék a példát, így azt gondoltam, hogy ezt súlyosbítja gondol.
Ahhoz, hogy egy nagy korszaka ez az elmélet tartotta Leo Tolstoy, inkább minden mást a harmatos fűben. Így tett a római filozófus Seneca, szeretett Napoleon Zhozefina Bogarne, Aysedora Dunkan és sok más híres ember. Körül a jelenség még kifejlesztett egy egész szubkultúra - bosohozhdenie vagy barefooting (barefuting), talált több százezer hívei szerte a világon.
Németországban, Belgiumban és Hollandiában is megnyitotta több tucat „mezítláb parkok” különböző típusú bevonatok és a talaj. Mi végül az oka az ilyen helye, és hogyan lehet igazítani a feltételeket a modern élet?
A felszínen a köteg nagyszámú thermoreceptorainak (meleg és hideg pont). Ha mezítláb az egyedüli befolyásoló fű, föld, kavics, ezáltal érkező impulzusokat az agyba. Ezek az impulzusok szabályozzák a tevékenység az endokrin mechanizmusok, így, mint egy lábmasszázs sok jó származhat a szervezetben.
Váltakozó felületi minőség - szilárd, lágy, horoggal ellátott, hideg, meleg, és így tovább, lehet szelektíven közvetlen hatást gyakorol a különböző fiziológiai folyamatokat. Régóta ismert, chto.mezhdu láb és a felső légutak szorosan kapcsolódik egymáshoz: a hőmérséklet csökken, és a nyálkahártya az orr-garat lehűtése során, ami miatt nem edzett ember megfázik egy orrfolyás és köhögés.
Ez gyakran előfordul a lakói metropoliszokban: cipőben minden alkalommal, ők tanították a lábát egy kényelmes mikroklímát, miközben fokozatosan kirabolja receptorok egyedüli természetes képességét a hőszabályozás (ugyanez vonatkozik a túlságosan meleg ruhát).
Szerint akadémikus Pavlov, a jó egészséghez, akkor egyszerűen nem zavarja a szervezet optimális belső hőmérsékletet fenntartani az élet - tekintet nélkül a környezeti hőmérséklet-különbség (elvégre nem szabad elfelejteni, hogy az ember teremtett melegvérű).
Mezítláb feltételeket teremt normalizálását a vérnyomást.
Ha sétálni a homokban, akkor lehet, hogy megelőzzék a lúdtalp okozta a korral járó változásokat (túlsúlyos). A lába nem szenved tyúkszem, verejtékezés, bőrkiütés.
Megfosztott emberi civilizáció fontos szabályozója. Mi cipőben, ezáltal egy „üvegház” feltételeit az idegvégződéseket. Így egy személy fokozatosan elvesztette önszabályozás, amelyben a szervezet alkalmazkodik egymástól függetlenül a külső hőmérsékleti körülmények között.
Ellenállás a betegségekkel csökken. A kockázat a fogása hideg évről évre nő. Annak érdekében, hogy a test jó állapotban, meg kell, hogy folyamatosan mezítláb.
„Nem,” korai öregedés.
Az Advent az előrehaladott korban az emberi agy térfogatát csökkentjük, mivel a rossz vérkeringés és az oxigén hiánya. A kutatók a University of Pittsburgh tűzte ki, hogy megtalálja a módját, hogy hagyja abba ezt a folyamatot, és végzett hosszú távú kísérletben részt vett több mint háromszáz idős évesek 58-69 év.
Öt éven belül, az önkéntesek voltak mezítláb minden nap legalább egy mérföldre bármilyen kényelmes számukra és a sebesség bármikor. Végén a tapasztalat egy alapos vizsgálat kimutatta, hogy a kardiovaszkuláris rendszer hordoz elég oxigén az agyba, és a kockázat az Alzheimer-kór kialakulásának vagy bolezni.Altsgeymera jelentősen csökkent; a fele az alanyok megszabadultak krónikus magas vérnyomás.
Az is ismert, hogy mezítláb Nyugat-Európában, sok kezelésére ideges, sőt mentális betegség.
A legkedvezőbb idő az év a keményedés a szervezet minősül nyáron. Használja minden nap a világos és meleg időszak a járás.
Figyelemre méltó lesz, ha ez a kora reggeli órákban. Séta a harmat, hideg lábak, nekik erőt. Walking különösen előnyös végezni száraz vagy nedves homok. A nyár végén gyakorlatokat mezítláb semmiképpen ne hagyja abba.
Konkrét javaslatok szentelt lábfürdők kontrasztos vízzel. Két medence vízzel töltött különböző hőmérsékleteken. Az egyik - a hideg, a másik - meleg.
Kényeztesse magát ez hasznos, vidám eljárást. Tanítsd magad egy új típusú edzés.
Csak akkor, ha mezítláb tested, az egész test kap rendkívül produktív masszázs fontos pontok az emberi szervezet. A szervezet reagál a pozitív érzelmek, fokozott hang, hangulat. Segíts magadon, hogy legyen egészségesebb és boldogabb.
