Ehetek mézet fogyás
Azoknál a nőknél, akik úgy döntöttek, hogy menjen a diéta, hanem a depressziós hangulat: gátolja az állandó éhségérzetet, különösen súlyosbította az amúgy is a vágy, hogy enni valami édeset. Természetes méh nektárt megbirkózni kényelmetlenséget és a depresszió, de kétséges, hogy tud enni mézet fogyás.
Pro és kontra
A hiedelem szerint a méz az étrendben ellenjavallt, összekeveri a magas kalóriatartalma, tápérték hasonló a sertés szűzpecsenye és gazdag sütemények. Bright fajták tartalmaznak 314-380 kalória 100 gramm. és sötét - akár 420 kcal.
Ehetek mézet a diéta, ha figyelembe véve minden kalória?
Az energia értéke a termék határozza meg nem cukrot, és a fruktóz és a glükóz - természetes gyors szénhidrátokat. Ezek az anyagok hasznosak helyettesítő cukor, amelyet betiltottak minden diéta.
A vágy, hogy lefogy - nem ok arra, hogy kínozza magát, teljesen felhagy az édes. Nehéz nélküle desszert, de ki lehet cserélni sütemény zsemle hasznos természetes termékek.
Nektár, méhek feldolgozott:
- energiaforrásként, csökkenti a sóvárgást;
- Tisztítja a testet a toxinok;
- stabilizálja az emésztőrendszert;
- serkenti az epe szekréció és lipolízis;
- javítja az anyagcserét;
- elősegíti a zsírégetést;
- Ez megnyugtatja és segít ellenállni a stressz helyzeteket, kiküszöböli az álmatlanság;
- Tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, szerves savak;
- harcol a baktériumok és vírusok, támogatja az immunrendszert.
Szabványok és szabályok
Ha a fogyás a méz nem kizárt - az a kérdés, mennyit tud enni? Meg kell, hogy megfelelően adagolja a jók fogyasztásra. Lean rá nem: érték a kis adagokban, nagy mennyiségű eszköz az ellenkező hatást.
Azok számára, akik búcsút feleslegben kiló optimális napi dózis 3-5 teáskanál korlátozott, ami 27-45 ° C. folyékony fajta. A kényelem is lehetséges, hogy a csomag a termék az eldobható rész.
Bee nektár nem illeszkedik jól a forró italok. Fölé hevítve 60 Celsius-fok hasznos tulajdonságokat elvesznek és kiválasztódik mérgező anyagok.
Enni és fogyni ...
A különböző diéták, amelyek alapján a rendszeres fogyasztása ízesített viszkózus anyag - a méz. Időtartamuk között változik 2-14 nap. fogyás program nem betilthatják az édes, megígérte, hogy megszabaduljon a felesleges súly 700 gramm. naponta.
Bővebben: Méz és zabliszt Mask - tisztító és fiatalító adományozta a természet
Táplálkozási hajlamosak a pozitív értékelést ezt a diétát, tekintve, hogy a kiegyensúlyozott és hasznos, de ragaszkodik előzetes konzultáció az orvossal.
Hívei édes diéta tiltja zsíros, sült és fűszeres ételek, keményítőtartalmú zöldségeket és sütemények. Amber finomság - az egyetlen desszert használata engedélyezett.
A kéthetes variáció
Napi adag zúzott 5 részletben 200 g. Teáskanál méh nektárt megelőzi minden étkezés.
Ajánlott a méz étrend nyers zöldségek, citrusfélék, bogyós gyümölcsök és kislomolochka. A javaslat szerint az ivóvíz, gyümölcslé és édesített tea.
Becsült napi menü:
- Breakfast. Alacsony zsírtartalmú joghurt, meleg ital citromos.
- Ebédet. Grapefruit.
- Ebédet. Párolt cukkíni paprika és tea.
- Délutáni tea. Áfonya.
- Vacsora. Kefir.
Az alapot a program egy alacsony kalóriatartalmú nyers barna rizs, sótlan kása amelyet elő, és osztottuk 5 fogadások. A norma a nap - fél kilogramm gabona.
Mielőtt enni kása, különleges ital mix készült egy pohár meleg vízben 1 órán át. L. természetes kezeli, és néhány csepp citrus gyümölcslé. Délután étlapon három alkalommal üdvözlő ital.
Időtartam - 7 nap. Menj vissza a diéta lehet egy hónap múlva.
Shestidnevka
- Az első három napos diéta. Reggeli - citromos tea, édesített méh nektárt. Ebéd - a szokásos módon. Snack - narancs. Vacsora - joghurt.
- A negyedik nap. Mézes tea, napi mértéke legalább 1,5 liter.
- Az ötödik nap. Alacsony zsírtartalmú joghurt.
- A hatodik nap. Ismét édesített tea.
Végén a program ajánlott a fokozatos alkalmazkodás. Kis adag zöldségleves, főtt hús, könnyű saláták, fekete kenyeret - az élelmiszer, amely nem rontja el az eredményt elérni.
Két napon át
Megengedett csak inni: víz, zöld tea és speciális mix elő 3 liter víz, 15 és 50 c citrom. természetes méz.
Express opció hatékonyan megtisztítja a testet, és lehetővé teszi, hogy elveszíti akár egy kilogramm naponta.
Ez a technika az egyik kemény, ezért ne tegye ki a test fizikai stressz. Lehet legjobb otthon.
Mode - nem több, mint 1 alkalommal havonta. Kötelező konzultáció az orvos.
Gyömbér, fahéj és egyéb
Ha nem akarja korlátozni magunkat a szigorú diéta programot, olvassa el a vényköteles karcsúsító italokat.
Amber csemege kombinálva egyes összetevők felgyorsítja az anyagcserét, és segít megszabadulni a plusz kiló. vannak hagyományos és szokatlan változatokat közöttük. Az ital egészül ki:
- Fahéj. Ez serkenti a véráramlást, javítja az anyagcserét, kisimítja a ráncokat és regenerálja a bőrt, felfrissíti arcszín, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
- Ginger. Szomjat, megszünteti a toxinok és hulladékok.
- Lemon. A savas gyümölcs javítja az emésztést eltávolítja ödéma, eltávolítja a felesleges folyadékot.
- Fokhagymát. A gyümölcslé erősíti az immunrendszert, gátolja a erjedési folyamatokat a bélben.
Figyeljen! Úgy gondoljuk, hogy érdekes lesz az Ön számára:
- A tea adunk meleg méz és fahéj 1 órán át. L. Lehet kitölteni gyömbérrel és citrommal. Inni reggel éhgyomorra naponta vagy kétnaponta.
- A pohár meleg vízben feloldunk 0,5 óra. L. méz és a fahéj.
- A termosz főzött ital: 1,5 liter vizet mérünk 70 g. hámozott gyömbért és egy fél citrom. Használat előtt, a szűrt folyadék. A bögre kerül a desszert kanál illatos ámbra termék.
- A pohár meleg vizet adunk hozzá 1 óra. L. természetes édesség és 2 órán át. L. frissen facsart citromlevet. Igyál chugging fél órával reggeli előtt, majd könnyed gyakorlatokat.
- 4 hámozott gerezd fokhagyma, 4 citrom lépjünk át a présen. Adjunk hozzá 3 evőkanál. l. méh kezeli, és öntjük 3 liter meleg vízben. Azt jelenti, hogy naponta háromszor 100 gramm.
A diéta alatt igyunk tartalmazó italok mézzel, fahéjjal és gyömbérrel? A kapott hatás akkor elégedett, úgy a részleteket:
- Drink infúziót kell naponta több hónapig.
- Italok kell forró, meleg és - nem több, mint 50 Celsius fok.
- Ne rongálja a fűszereket. Előny fog még egy kis darab gyömbér és egy csipet fahéj.
- Ginger élénkítő, így nem inni az italt 21.00 után.
- Kötelező torna, aktív séta, úszás. Gyakorlat égetni a felesleges zsírt.
figyelmeztetések
Abszolút ellenjavallatok - allergia méhészeti termékek és egyéb alkatrészek teák és infúziók, hogy lefogy.
A cukorbetegség, diszfunkció a gyomor és a belek, epeúti betegségek, krónikus betegségek, hogy egy illatos élvezet óvatosan, és forduljon a kezelőorvos orvosok. Ugyanez ajánlások érvényesek, ha a terméket gyermekeknek szánt fiatal korban.
Nem szükséges az étrend visszaél nagy dózisú fűszerek. Túlzott mennyiségű fahéj sérti a máj, a provokáló fejfájást. Fokhagyma okoz gyomor irritációt, és a gyömbért - gyomorégés és emésztési zavarok.
Előnyei élő termék
Ehetek mézet, ha nagy leszel vékony? Egy kis adag hasznos, segít megbirkózni az éhség, kompenzálja a hiányzó nyomelemek. Az eredmény hozza életminőség termék, amely nem hőkezelésnek vetjük alá.
Viszkózus aromás anyag kültéri használatra alkalmas. Méz maszkok, pakolások és masszázs korrigálja a kontúrok a test, húzza és megfiatalítja a bőrt, visszaállítja annak simaságát és rugalmasságát.