Diet Gillian makkeyt
Gillian Makkeyt ifjúsági maga szenvedett alultápláltság, megzavarta az emésztést és lett érdekel természetgyógyászati. Az eredmény fejlesztette ki saját áramellátó rendszer. „Te -, hogy mit eszik,” - mondja Gillian. Úgy hívják őt televíziós show, ahol az emberek azt mutatják, romboló az étkezési szokások és segít megváltoztatni életüket.
Módszer Dzhillian Makkey - egy új szót táplálkozás. Ennek lényege, hogy simán folyni egy diéta a másikra, és koncentrálni a gondolat, hogy lefogy - rossz. Mivel ebben az esetben elkerülhető leküzdésére a fő probléma - egészségtelen pszichológiai függőség élelmiszer. Igen, attól függ, hogy enni, nem kövér, mert nem ébred fel éjszaka a elviselhetetlen vágy, hogy adjunk egy kis Zhirkov a has és a csípő, akkor muchites álmatlanság, mert Grez tészta hús!
Ezért kell átvenni az irányítást nem a súly, hanem az élelmiszer-függőség, különösen a szemét. És ez a teljes absztinencia nem érjük el. Meg kell változtatni a mentalitás, az egész életmód. És minden esetben ne próbálja irányítani a mások véleményét, akik jóváhagyásra. Ez így van -, hogy megtanulják értékelni magukat, az egészségre, és oly módon, hogy semmi köze a súlya. És a tömeg vissza fog térni a normális, ha tanulni élvezni az életet, és nem csak annak eredményeképpen az étkezés, a változás a stílus az élelmiszer.
Gillian párhuzamos ajánlatok szeretni magad és a tested, hogy mi az. Ha kövér, akkor el kell fogadni, tartják magukat kövér szépség, szép konty, nem gyötri bűntudat és undor az ő megjelenése. Ha igaz szerelem jön hozzá, egy személy megtanulja, hogy vigyázzon az egészségére. Ez viszont azt eredményezi, hogy megszabaduljon az élelmiszer-függőség, megszűnésének túlevés és a táplálkozási egészségtelen ételeket.
A fő étrend Gillian elve - cseréje hús és iparilag előállított élelmiszer és természetes vegetáció, a felvétel az étrendben a hal és ásványi vitamin-komplexet. A növényi táplálékok segít stimulálni az emésztőrendszer és a belek, erősíti az immunrendszert. Ugyanakkor csökkenti a kalóriabevitelt. Vitaminok és ásványi anyagok javítják a bőr és a haj, a köröm és a fogak. Az ember úgy érzi egyszerű, kezd jól néz ki, élvezni az életet. Túlsúlyos kialszik nélkül egy bizonyos feszültség, fokozatosan, óvatosan. És ahogy Gillian diéta - ez kevésbé egyetlen diéta. Egy új életforma, akkor dömpingelt kg nem küldjük vissza.
Elutasított hez különösen gyorséttermi és a kényelmi élelmiszerek, helyettük egészséges ételeket készített bio zöldségek és gyümölcsök. Ahelyett, hogy a hús kell menni a hal, mint a táplálékot enni dió (nem földimogyoró), magvak, mindenféle bogyók, szárított gyümölcsök. Minden nap, vagy legalábbis hetente többször kell inni friss zöldséglevek. Nem lehet enni csokoládé és édesség, chips, tojás, mogyoró, fehér kenyér, tészta, nem teljes kiőrlésű, fehér rizs, és a tejet iszik alkoholt, szénsavas italok, enni só és cukor, a dohányzás.
Amennyiben támaszkodj mindenféle hüvelyesek - bab, lencse, csíráztatott rozs, zab, hajdina, bab, búza, len, szezám, napraforgó. Ott kell lennie a kis, gyakori étkezés helyett, naponta hat alkalommal - három főétkezés és három snack. A diéta kell felelnie az éghajlat és az évszakban: télen jó meleg, tápláló étel, és a nyári hónapokban - a fény és hideg.
Gillian nem véletlen kínál elindítani és befejezni a napot a meditáció, mert ez a lelki beállítás nagyon is segít változtatni magukat és életüket, így új étkezési szokások, megérteni, hogyan kell enni, hogy sokáig élnek, és tele van. Ennek eredményeként ezek a komplex intézkedéseket étrend Jillian, és lesz nem csak egy diéta, hanem egy igazi életforma. És akkor nem kell többet gondol a felesleges zsírt, meg a módját, hogy lefogy. Akkor csak élni, mulatnak és az összes többi.
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.