Banana hasznos tulajdonságok, kalória tartalma és használata banán
Banán, valamint a bambusz - az egyik legmagasabb fű a világon, amelyre az érett gyümölcs az azonos nevű, amit eszünk. A fajták, van mintegy 40 faj, és ők élnek főként a csendes-óceáni szigeteken és Délkelet-Ázsiában. Azok a banán, amit gyakran látni a boltok polcain - ez fajták, amelyek viszont vannak osztva desszert és Platano. Az első közülük fogyasztják nyersen vagy szárítva, a második - csak a hőkezelés után, de mindegyik tartalmaz sok hasznos anyagok szükségesek a normális működéséhez testünk. Ebben a cikkben fogunk beszélni előnyös tulajdonságait banán. és azt is megjegyezte, az előnyeit banán az emberi egészségre.
Ezen túlmenően, az elért összetett kémiai folyamatok, ez az aminosav részeként egy banán fokozza a hatásosságot a férfiak és a fokozott libidó a nőknél. Egy ilyen intézkedés e rendkívül hasznos a hangulat a magzat beszél az előnyöket a banán, mint afrodiziákum.
Banán, hasznos tulajdonságai is jellemzi jelenléte elegendő mennyiségű rost, képes beállítani az emésztési folyamatokat, és megtisztítsák a testet a mérgek és rákkeltő anyagok, ezáltal erősíti az immunrendszert, és csökkenti a lehetőségét, hogy a megjelenése a rák.
Kalória banán is függ fajok és fajták banán között változik 65-150 kcal. Mintegy 90% -a kalória a termék szénhidrátok és foglalnak csak egy kis részét a fehérjék és zsírok, illetve 5% és 6%.
Banán, ami nyilvánvaló előnye, a szerkezet akár 16% cukor, beleértve mind a három természetes cukrokat - fruktóz, glükóz és szacharóz. Ennek köszönhetően a készítmény banán azonnal felelős elevenség és az energia, ami az elvesztett energiát.
Rendelkezik hasznos tulajdonságok és banánhéjon. A héj érett banán, mint egy borogatást - kiváló eszköz fejfájás, migrén, míg a belső felületén alkalmazzák sebek, égési sérülések, kiütések és tályogok - rendelkezik sebgyógyító és fájdalomcsillapító hatása van. A főzet a héj zöld banán segít normalizálni a nyomást a magas vérnyomásban. A hisztéria és az epilepszia célszerű alkalmazni a levet a szárak a növény.
Hatalmas előnyöket banán emberi szépség. Banán pépet, amelynek egy simító, lágyító és hidratáló hatású, alkalmas minden típusú bőrre. Ez képes, mint egy része a maszkok és krémek a bőr puha és bársonyos, kisimítja a finom ráncok és távolítsa el a fáradtság jeleit, hogy a bőr friss és egészséges megjelenését.
kár, hogy a banán
Hasznos tulajdonságai banán tagadhatatlan, de ne felejtsük el, hogy mindig van egy másik oldala is a problémát. Banán - az étel, ami elég nehezen emészthető, ezért okozhat puffadás a bélben, és akadályozzák az epe. Ezért nem ajánlott enni banánt éhgyomorra, és még több, hogy mossa le vízzel.
Ezen túlmenően, a banán is sűrűsödik a vér, ami azt jelenti, hogy az emberek a visszerek és thrombophlebitis, a stroke és a szívroham, hogy hagyjon fel a trópusi gyümölcs.
A kémiai összetétele a desszert banán (100g ehető rész)
- Kalória banán - 96 kalória.
- Fehérjék 1.5 c.
- Zsírok 0,5 c.
- Szénhidrátok 21 g.
- Élelmi rost 1,7gr.
- Szerves sav 0,4 c.
- Víz 74 gr.
- Mono- és di-szacharidok 19 gramm.
- Hamu 0.9 c.
- 2 g keményítő.
- A telítetlen zsírsav-0,2 c.
- A telített zsírsavak 0,2 g.