Avocado diéta milyen hasznos a nők számára
Testépítők, vitaminok, avokádó - ahol a kommunikáció
Mindenki tudja, hogy a sportolók és a testépítők használják aktívan a táplálkozás a mi hős. Ez nem véletlen. Az a tény, hogy az L-karnitin a benne lévő segítik a zsírégetést. Között a sportolók az úgynevezett „koleszterin gyilkos”. És a tudomány világában ez az úgynevezett természetes zsírégető.
Helyesen kiemelhet kulcsfontosságú pontokat
Ellentétben az általános vélemény, hogy a segítségével alligátor körte (gyakran nevezik hősünk) jelentősen súlygyarapodás, ez nem így van.
Igen, valóban, ez a leginkább magas kalóriatartalmú gyümölcsöt. A 100 g. ez a termék, mint 208 kcal! De éppen ez a tulajdonság felhasználható pozitív módon. Öld meg az étvágyat, hogy snack, toló étkezés óráig 3, nem kevesebb, és a vacsora még cserélni ezt a hasznos termék!
A lányok gyakran félnek a kalória tartalma, és ne használja még a saláták. És ők is nagyon hiú!
Nem tévesztendő kalória cukortartalmú! Még az érett gyümölcs tartalmaz minimális mennyiségű szacharóz. Különben nem lenne, és a savtartalom nem volt! Ezért még ajánlott cukorbetegek, ez a gyümölcs!
20% -a zsír 100. Ez az avokádó. Félsz? Hiába! Mindezek a zsírok gyorsan energiává alakul át, mint például osztott fény szénhidrátok. Nem egy gramm zsír nem késik!
Nem lehet becsapták
Nem tudom, miért, gyakran írnak, hogy lehet használni, hogy szűkítse a terület a has. Aranyos lányok, hölgyek, nem az! Állítsa saját szám lehet kizárólag a fizikai tevékenység egyik vagy másik része a test!
Például a sajtó szivattyú deréktól; up - a fenék és a comb. De senki étrend nem lehet beállítani, hogy nagyobb mértékben ezt vagy azt a területet.
Fontos tudni, hogy hogyan kell enni hősünk, hogy ez több hasznos. Táplálkozási tanácsot reggel elvégzésére a következő eljárást: csökkentsék a gyümölcs felét, és kanállal kaparjuk ki a kéreg a pépet. Ne felejtsük el, sem semmilyen módon ne használja a csont - nagyon mérgező!
Különösen a nők számára a tengerentúli országokból
Mi hasznos a nők számára, a mai hős? Nehéz felmérni, hogy mennyi hasznot hozhat egy üdvözlő avokádó test, különösen a nők esetében.
- késlelteti sejtek öregedését miatt a nagy mennyiségű E-vitamin
- öl koleszterin
- küzd a vérzést, és megakadályozza a vérszegénység. Ez akkor fordul elő miatt B2-vitamin, réz, vas és más fontos a formáció és a vér tisztítására elem
- erősíti az immunrendszert. A C-vitamin, és persze, E és B-vitamin is megakadályozzák, és megáll a gyulladás
- szünetek székrekedés
- evés avokádó Ön ellen biztosított a daganatos
- nő, szerető és adja alligátor körte mindig szenvedélyes, és a férfiak soha nem panaszkodnak a potenciát.
Kérdések és válaszok
Öt gyakran ismételt kérdésekre adott válaszokat a témában:
- mikor és hányszor egy héten tud enni aligátor körte?
Keresi milyen célból és milyen körülmények között fogsz is. Pontosabban, ha lefogy, nem kívánatos, hogy több, mint 1 db naponta. Ha ez csökkenti a koleszterin és törölje a szervezet egészére, lehet és 2 körte magának, és vitamin ellátás ebben az esetben jelentősen növekedni fog.
A legjobb az egészben, hősünk barátok zöldséggel. Azonban pikáns savasságát a gyümölcs saláta nem csak az íze az eredeti lelet, hanem egy csodálatos mellett a „Vitamin csokor.”
- hogyan kell elkészíteni egy diétás étkezés alligátor körte?
A recept ennek saláta nagyon könnyen megjegyezhető. Egyszerűen vágja a avokádohús 2, hogy nyújtson be őket egyesével szeletelt uborka (2 db.), Paradicsom (2 db.), Paprika (1 pc.). Reszeljük a sajtot, vagy kockára vágott bármely durum. Egy csomó petrezselyem vagy koriander vágás után megszórjuk a citrom, majd küldje el a zöldségek és gyümölcsök. Peppers és só ízlés szerint.
- e várni a jó eredményt a diéta az avokádó?
Az eredmények több lesz rekreációs jellegű helyett változások az egyensúlyt. Azonban, mivel azt nem kap jobb, akkor is, ha enni 5 db)))
- amint azt a vélemény?
Kedves barátaim, ez a gyümölcs gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Kivétel - allergiás citrus és latex. Egy jó sok - a bíró magad! Rossz lenne véleménye?
És a desszert - Smoothies
Megszabadulni a koleszterin eltávolítására duzzanatokat, megvenni az egész nap energiával és megfiatalítja így év. Ez segít turmixokat származó alligátor körte.
- Dob egy kehely: 1 avokádó cellulóz, 2 hámozott uborka, néhány levél spenót, petrezselyem lehet cserélni egy száron zeller. de akkor is össze őket.
- A két pohár ásványvizet híg levet felét mész és egy csipet sót. Tele van a turmixgépben, és nyomja meg a „Start”.
Kedves barátaim, remélem, miután a cikket szeretne vásárolni gyakrabban ilyen fontos és nagyon finom termék a tengerentúlon.
Meg tudja mondani a barátainak hősünk, mert ez elég egyszerű, hogy egy linket a cikket.
Meséld el ismerősének vele, ahogy segített megszabadulni a felesleges.
Vigyázzon magára. Mindig a tiéd, Elina.