Anna Khil'kevich diétás menük, fényképek és vélemények
Sok nézőt Maria Belova - az egyik kedvenc karakter a sorozatban Univer. Az új kollégium ". Bármennyire a nyilvánosság szerelmek és előadóművész ezt a szerepet, 28 éves színésznő Anna Khil'kevich. Mása - annak varázsa, és Anna - az eljáró képesség és hogy őszinte legyek, a megjelenést. Az alapelvek a harmónia Ani nem is olyan titkos: a helyes táplálkozás és a sport.
Megtanulják a titkait a harmónia Anna Khil'kevich!
két véglet
Anna Khil'kevich biztos: a záloga a jó formában - az egészséges táplálkozás. Az étrend színésznő kontroll, bár el kell ismerni, hogy a diéta önmagában nem fárasztó. Engedheti meg magának még egy kedvenc étele - tészta. „Nem tudtam megenni minden nap! Tudom, talán egy millió receptek finom tészta „- mondta a színésznő. De ugyanúgy, mint az étel nincs kockázat - ő volt a probléma súlyát, ami egészségügyi problémákat.
Anna nem hajlamos súlygyarapodás, de tinédzserként még sikerült felépülnie. Minden hiba szerint Khil'kevich hormonok. A magasság 160 cm Anna visszanyert 50 kg. Aztán szeretett titokban rokonok enni csokoládét, és mossuk le mindezt vkusnoty szódavíz. És a lány őrülten szerelmes shawarma és kihagyott egy lehetőséget, hogy elkényeztetett ez nem hasznos élelmiszerek.
18 évesen, Anne pyshechka drámaian lefogyott, és elkezdte mérlegelni 43 kg. Kétségbeesetten próbált talpra, de ez nem működik ... végül megoldja ezt a problémát, Anna rájött, hogy a nagy és a kis tömeg - a két véglet, ahol ő nem akar esni. Ennek eredményeként, a színésznő szerzett egy kis súlyt, elérte a védjegyet 45 kg, és megállt - ebben az állapotban is kényelmesen. Ez volt Anna és a tapasztalat fogyókúra, beleértve a hajdina. Bebizonyította negatív: mindössze két nappal a színésznő kétségbeesetten akart rendszeres étkezés. Ő is képzelte a hús szaga és torták!
Csillagok a sorozat Univer. Új hostel „színes étrend segít
De Khil'kevich barátnője begyűjtött egy ököl és kínozták két hónapig. Részösszeg - mínusz 7 kg és hosszú távú kezelés, mint ebben az időben, a test nem kap értékes anyagokat. A gyomor is fájt. De a színes étrend Anna hagyott jó benyomást. Figyeljük meg, hogy ez csak azért, mert a menü változatos és változó minden nap. Khil'kevich eredmény elégedett volt, és hajlandó megosztani a „színes” menüben.
Színes diéta Anne Khil'kevich
- Hétfő, White Day. Tej, banán, sajt, rizs, tészta, tojásfehérje, káposzta és a burgonya.
- Kedd, piros betűs nap. Paradicsom, paprika, minden bogyók piros, piros hal, akkor megengedheti magának egy pohár vörösbort.
- Szerda, Green Day. Bármilyen hajtások zöld: kelbimbó, brokkoli, stb spenót, saláta, zöldek, a különböző gyógynövények, uborka, kiwi.
- Csütörtök, narancssárga nap. Orange paradicsom, sárgarépa, narancs, homoktövis, sárgabarack.
- Péntek, lila nap. Lila szőlő, padlizsán, lila szilva és a fekete ribizli.
- Szombat, sárga nap. Sárga kaliforniai paprika, kukorica, tojás sárgája, őszibarack, squash.
- Vasárnap, színtelen nap. Kirakodás. Ezen a napon, azt csak akkor engedélyezett szénsavmentes ásványvíz. Ez lehet inni minden mennyiségben.
Meg kell enni gyakran, de kis adagokban. Ez a diéta célja, hogy egy hétre.
Esküvői stroynyashkoy Anna
9. A szabályok harmónia
Ahhoz, hogy az alakja maradt tökéletes, Anna betartja ezeket a szabályokat.
Anna vezet az aktív életmód. Legalább hetente kétszer az edzőterembe. Ha ez nem valósítható meg a hét folyamán, akkor biztos, hogy fel a hétvégén. Amikor egy hatalmas terhelést a munka, és nem lehet kiválasztani, hogy a vonat rázza a sajtó és teszi gyakorolja a „kerékpár” otthon. Nyugalmi színésznő is aktív. Télen, síelés és a snowboard és a nyári szeret, hogy a kerékpározás.